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Protocolo com Associação Tai Chi Center

Sabendo a importância do trabalho da energia nas suas várias aplicações a Associação Tai Chi Center e a Associação Portuguesa de Reiki desenvolveram um parceria nas aulas de Tai Chi & Qi Gong, orientada para Terapeutas Reiki Associados e Terapeutas em Geral (Fisioterapeutas, Osteopatas e Massagistas), que serão orientadas no SPASO ZEN, em primeira fase, podendo vir a ser disponibilizadas noutras zonas do país..

Com a criação desta aula de Tai Chi & Qi Gong específica para terapeutas, pretendemos não só juntar numa turma pessoas com interesses em comum, assim como com necessárias idênticas inerentes da profissão.

Sabemos da exigência das práticas, da dedicação e atenção que cada terapeuta tem de dar aos seus pacientes. Sabemos que enquanto terapeuta, tem de ser o primeiro a estar em perfeito equilíbrio, tanto a nível físico como a nível energético e como tal seleccionamos o Tai Chi & Qi Gong, para o ajudar a cuidar de si, da sua saúde e bem-estar.

O Tai Chi & Qi Gong são modalidades oriundas da China, e fazem parte das actividades designadas por Body & Mind (Corpo e Mente). São conhecidas no ocidente como “arte de meditação em movimento”, os movimentos flexíveis e lentos do Tai Chi & Qi Gong promovem a harmonização das energias Yin e Yang através da coordenação entre consciência e respiração, liberta as tensões corporais e seu efeito terapêutico se faz sentir tanto sobre a sua saúde física como sobre a sua saúde mental. Além disso, por utilizar e desenvolver a energia interior (chi), estas artes milenares são também chamadas de “arte da longa vida”. Os seus movimentos lentos e contínuos ajudam a relaxar, a desenvolver e aumentar a energia interna, tão necessária para o seu dia-a-dia e para aumentar a sua qualidade e anos de vida.

Tai Chi .:Significa "o maior", "o mais alto", "supremo", "absoluto", Chi (ou Ji) significa, original e literalmente, a parte mais alta do telhado - "cumeeira", tem a conotação filosófica de "Elevação", "Sublimação", "Purificação"

Qi Gong.:Refere-se ao trabalho ou exercício de cultivo da energia. Estes exercícios têm a finalidade de estimular e promover uma melhor circulação do chi (energia vital) no nosso corpo. O Qi Gong é utlizado para promover a saúde e longevidade, tratar doenças, expandir a mente e alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a espiritualidade.

Principais benefícios destas modalidades:

Fortalecer e corrigir a postura (coluna),
Contribuir para uma maior irrigação sanguínea (problemas de má circulação),
Melhorar e estimular o funcionamento os órgãos internos (coração, fígado e aparelho digestivo),
Combater o stress, nervosismo, estados depressivos e de ansiedade,
Estimular a memória e aumentar a concentração, aprendendo-se a bloquear os pensamentos negativos do dia-a-dia,
Aumentar a flexibilidade das articulações e tonificar os músculos,
Promove a respiração completa, chamada pré-natal (tantien);
Estabelece uma harmonização com o seu Eu interior, o que conduz para um aumento da auto-estima, confiança, atitude e relacionamento com o próximo.