今日たけは –Kyo dake wa – Só por Hoje,

怒るな –Ikaruna – Sou Calmo,

 心配すな – Shinpaisuna – Confio,

感謝して – Kanshashite – Sou Grato,

業をはけめ – Gyo wo hageme – Trabalho Honestamente,

人に親切に – Hito ni shinsetsu ni – Sou Bondoso.

Olhar de frente para a tempestade, para as solicitações e respirar tranquilamente. A mente serena, apoiada pela respiração, permite criar aquele segundo precioso que nos permite ver com clareza. Ser calmo perante a adversidade, permite escolher as melhores opções e ir pelo caminho que nos fará sentido.

• Respiração abdominal;
• Posição no chakra esplénico e no chakra cardíaco
• Posição no chakra cardíaco e no plexo solar.

Confio

Se estamos muito ansiosos, a projectar muito para o futuro, perdemos o centro e muito facilmente podemos perder a confiança. Como confiar? Esta é uma das virtudes, princípios, mais difíceis de aplicar. Confiar no outro, como? Dita-nos a experiência que o excesso de confiança no outro e até em nós próprios nos leva a caminhar no fio da navalha, na beira do precipício. Ao praticar Reiki, percebemos que a confiança está assente em três pilares – Em nós, no outro, no universo.
Em nós, porque somos o centro, o Ser que irá realizar e que precisa de energia própria para tal. Devemos confiar nas nossas capacidades, ou aceitar que devemos melhorar para atingirmos as competências necessárias para realizarmos a nossa tarefa.
Nos outros, porque não estamos sós, vivemos em sociedade. Sabendo as nossas fronteiras, reconhecendo as necessidades, o que pedimos e damos ao outro, totalmente de forma explícita, estaremos a constituir um contrato de confiança, saudável para todas as relações.
Confiar no universo – um conceito abstracto. Para uns significa confiar na vida, para outros na energia que nos anima, para outros em Deus. No fundo, confiar no universo significa compreender o mecanismo da vida, as sincronicidades que nos interpelam, aceitar as ajudas que tantas vezes desprezamos e que seriam mais um apoio rumo ao sucesso. Confiar no universo, é confiar na vida – o objectivo final de todos é ser feliz. Ao confiar, dentro das fronteiras comuns e aceites por todos, somos felizes como indivíduos e como comunidade.
Práticas que auxiliam este princípio:

• Posição no chakra esplénico e chakra cardíaco
• Posição no chakra esplénico e chakra da terceira visão

Sou grato

A pressão do sucesso é incrível. Na nossa sociedade, no trabalho, temos sempre que responder com sucesso. Será essa a realidade?
Não é. O mais natural é termos uma aprendizagem baseada na tentativa/erro. A observação das lições aprendidas pelos outros, aliada à nossa forma de ser e de estar, é o que nos ajudará a errar o menos possível. Quando somos gratos, por tudo na nossa vida, estamos mais leves, mais integrados e agimos com maior inteligência. Ao aplicar este princípio nos nossos sucessos e fracassos, estamos a tornar conscientes todas as lições que percorremos com leveza de espírito. Esta leveza não é desresponsabilização, é sim, consciência. Agradecendo algo que corra mal, percebemos o que nos levou a falhar – um desafio interno, externo, ou ambos?
Ao trazer à consciência essas respostas, com gratidão, fazemos a mudança, cujo princípio é o que vem imediatamente a seguir – trabalho honestamente.
Práticas que auxiliam este princípio:

• Posição no chakra do plexo solar e chakra cardíaco
• Posição no chakra do plexo solar e chakra da terceira visão

Trabalho honestamente

O trabalho honesto tem dois aspectos – interior e exterior.
Interiormente devemos comunicar com sinceridade – falar de mim para mim com a total transparência, sinceridade e abertura. É esta comunicação interna que nos leva também a estabelecer a fortaleza de espírito que precisamos para estar centrados. Sabendo as nossas forças e fraquezas, através desta comunicação verdadeira, estamos a elevar-nos na consciência. Auxiliará também a compreender melhor os outros, pois muitas das situações são um espelho, um reflexo de nós mesmos.
Exteriormente devemos trabalhar com humildade e sabedoria. Humildade não é redução do ser ou humilhação, é ter consciência do que se sabe, quem se é. É saber as fronteiras de cada um e respeitá-las. Ser rigoroso, disciplinado e ter uma vontade verdadeira de trabalhar, de produzir, leva-nos a crescer interiormente – observamos a nossa obra a ser realizada.
A prática deste princípio proporciona a iluminação interior nossas fraquezas, auxiliando a tornarem-se forças. E exteriormente leva-nos a saber respeitar as fronteiras e a produzir o que é de nosso dever produzir.
Práticas que auxiliam este princípio:

• Meditação / reflexão diária sobre o que foi feito e o que devia ter sido feito
• Posição no chakra laríngeo e no chakra cardíaco
• Posição no chakra laríngeo e no chakra da terceira visão

Sou bondoso

A bondade é uma das maiores virtudes do Homem. Ao contrário do que se possa pensar, essa bondade começa primeiro em nós. Só por hoje, sou bondoso, traz-nos o amor-próprio, o reconhecer quando precisamos de perdoar a nós mesmos pelos nossos erros e fraquezas. Quando assim o fazemos, melhor sabemos ser bondosos para com os outros, nada lhes pedindo em troca. Este é um acto de amor incondicional, algo que os praticantes de Reiki fazem quando doam Reiki a alguém.
Ser bondoso nos nossos projectos, implica olhar com Amor genuíno para as situações. Perdoar, acarinhar, ensinar, respeitar, elevar. São tudo reflexos da bondade. Primeiro em nós, esvaziando a dor e a necessidade, preenchendo de amor e compaixão, depois, facilmente o conseguimos fazer com o outro, perdoando os seus erros e desvios. Num projecto todos têm que funcionar como um todo – saudável, vivo!
Práticas que auxiliam este princípio:

• Meditação orientada à compaixão
• Posição no chakra da terceira visão e no cardíaco
• Posição no chakra cardíaco