EVENTO APR: Gestão emocional com Reiki – 19/10/24
Na manhã de sábado, dia 19 de outubro, o encontro na sede foi sobre gestão emocional.
A Andreia Pedro convidou-nos a refletir sobre como sentimos e pensamos as nossas emoções, como elas são ativadas em nós em cada momento, e na forma como elas impactam nas nossas respostas comportamentais, na nossa saúde e nas nossas escolhas.
De uma forma simples e cativante, levou-nos a refletir sobre possíveis estratégias para nos apercebermos delas atempadamente e podermos escolher diferentes maneiras de agir, em vez de somente reagir.
Conduziu-nos a olharmos para as possibilidades que temos de aprofundar o nosso autoconhecimento servindo-nos das emoções que se manifestam, do que nos fazem sentir, e até nas consequências que têm na nossa saúde e nas relações com os outros. E no como podemos crescer e aprender com essa consciência assente nos 5 Princípios do Reiki.
Para finalizar, fomos convidados a transformar uma situação desagradável em algo bonito e transformador, colocando amor e paciência na sua gestão: fazer uma borboleta em origami. Terminámos com um sábio pensamento de Rúben Alves:
“Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.”
Obrigada, Andreia, por esta valiosa viagem à consciência de nós e às nossas disposições para fazermos diferente.
Obrigada a todos os que estiveram presentes com as suas sinceras participações trouxeram a esta manhã valor acrescentado.
Só por hoje reaprendemos a olhar-nos com mente aberta e coração predisposto. 🙏
