Autor: Isabel Couto

No passado dia 10 de dezembro, o Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki deslocou-se ao Agrupamento de Escolas de Maximinos, em Braga, a convite da Associação de Pais, com o objetivo de dar a conhecer o Reiki na sua vertente terapêutica.

A iniciativa permitiu apresentar o Reiki como uma ferramenta complementar de relaxamento, promoção do bem-estar e equilíbrio emocional, bem como uma filosofia de vida assente em princípios de harmonia, autocuidado e consciência plena. Durante a sessão, foram explicados os fundamentos desta prática, a sua origem e a forma como pode ser integrada no dia a dia, tanto em contexto pessoal como escolar.

A ação despertou o interesse da comunidade educativa, promovendo momentos de partilha e esclarecimento, e reforçando a importância de estratégias que contribuam para a redução do stress e para o bem-estar físico e emocional.

Esta iniciativa insere-se no compromisso da Associação Portuguesa de Reiki em divulgar este método fortalecendo a ligação com a comunidade local.

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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

No dia  28 de novembro de 2025, Dia da Compaixão, o espírito de cuidado e solidariedade ganhou forma no trabalho dedicado dos voluntários do Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki. Numa iniciativa cheia de serenidade, união e propósito, os voluntários reuniram-se para criar anjos artesanais, símbolos de luz, proteção e carinho.

Cada anjo foi elaborado com atenção, paciência e intenção positiva, refletindo a essência deste dia: oferecer aos outros um gesto que nasce do coração. À medida que as mãos trabalhavam, partilhavam-se sorrisos, histórias e uma energia de profundo respeito pelo próximo.

Estes anjos foram entregues aos idosos de um lar de terceira idade em Braga, numa ação simples, mas cheia de significado. Mais do que um presente, cada anjo representa uma mensagem silenciosa de presença: “Você é lembrado, valorizado e amado.”
Pode ser apenas um pequeno objeto, mas carrega consigo a força da humanidade e da empatia. uma vez que foram colocados na árvore de natal da instituição.

Celebrar o Dia da Compaixão, foi lembrar que qualquer ato, por mais pequeno que pareça, pode iluminar o dia de alguém. E os voluntários do Núcleo de Braga mostraram, mais uma vez, que quando nos unimos com bondade e intenção, criamos pontes de afeto que tocam vidas.

Trabalhamos também a autocompaixão e fizemos uma meditação compassiva.

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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

No dia 5 de dezembro de 2025, celebramos o Dia do Voluntário, um momento especial para reconhecer aqueles que, com gestos simples ou grandes ações, estendem a mão a quem mais precisa. Ser voluntário é oferecer tempo, presença e humanidade — é transformar o mundo com pequenos atos de luz.

Neste espírito de cuidado e partilha, realizamos  uma partilha de Reiki, criando um espaço de serenidade e conexão. O Reiki, enquanto prática de bem-estar, convida-nos a abrir o coração, a acalmar a mente e a cultivar uma energia mais harmoniosa dentro e fora de nós. Durante a partilha, cada pessoa pôde relaxar, meditar, respirar amor incondicional e sentir-se acolhida num ambiente de respeito e tranquilidade.

O Reiki lembra-nos que todo o gesto consciente pode gerar impacto. Um toque leve, uma palavra gentil, um abraço, um minuto de atenção — tudo isso cria ondas de bem-estar que se propagam para além do momento presente.

Hoje, honramos todos os voluntários que, com dedicação silenciosa, ajudam a construir comunidades mais humanas. E celebramos também esta partilha de energia que reforça o que já sabemos: quando nos unimos com intenção, bondade e presença, criamos mais luz no mundo.

Que este dia inspire cada um de nós a continuar oferecendo o melhor que temos:
o nosso tempo, a nossa energia e o nosso coração.

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úcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki