Hoje, 11 de Fevereiro, comemoramos o dia Mundial da Felicidade. Esta felicidade, que parece cada vez mais condicionada pelos momentos exteriores, precisa ser redescoberta interiormente. Como o podemos fazer?

Uma simples meditação com Reiki:

  • Coloquem as mãos em Gassho ou em cima das pernas, com as palmas voltadas para cima
  • Liguem-se à energia universal
  • Deixem fluir pelo interior da cabeça, descendo até ao coração, do coração às mãos
  • Deixem sair a energia pelas mãos, como se fossem uma fonte
  • Voltem a sentir a energia no topo da cabeça e deixem agora fluir até aos pés
  • Sintam os vossos pés e imaginem que crescem raizes desde as plantas dos pés até ao centro da Terra
  • Sintam-se ligados, unidos à Terra, pelas raizes
  • Sintam-se ligados, unidos ao Universo, pelo topo da cabeça
  • E deixem fluir a energia como se fosse um rio interior que vos limpa e harmoniza
  • Coloquem agora uma mão no chakra cardíaco e outra no plexo solar
  • Deixem fluir Reiki
  • Recitem pausadamente, os cinco princípios de Reiki, sentindo-os a vibrar intensamente dentro do vosso corpo, do vosso Ser
  • Vão sentindo essa vibração, luz, interior
  • Deixem que essa luz se vá expandindo de dentro para fora, para a pele, para o ambiente que vos rodeia
  • Quando quiserem terminar, voltem a sentir a vossa ligação à Terra e agradeçam à Energia.

Vamos também reflectir com o poema 108 do Imperado Meiji

108 – AMIGOS

“A força
mais valiosa deste mundo
é a estreita amizade,
na qual nos apoiamos.”

E aqui fica uma bela partilha de música para acompanhar as vossas meditações, deste Dia Mundial da Felicidade.

 


 

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