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Nas férias alteramos as nossas rotinas diárias e, por vezes, torna-se difícil cumprir os hábitos de meditação ou auto-tratamento com Reiki que tentamos seguir no resto do ano. Mas se pensarmos que o Reiki é simples e não exige pressupostos complicados, rapidamente verificamos que o podemos continuar a praticar sempre e em todo o lado, mesmo em férias. Aqui ficam algumas dicas:

1 – Se nas férias fizer várias deslocações (de carro ou outro meio de transporte) e não precisar de ir a conduzir, aproveite esse tempo de que dispõe para fazer Reiki. Basta colocar as mãos em pontos do corpo mais acessíveis (plexo solar, rins, chacra esplénico, chacra da raiz ou joelhos, por exemplo) e deixar a energia fluir;

2 – Aproveite a praia para fazer Reiki. Esta é uma prática que pode ser muito benéfica feita ao Sol, desde que a horas adequadas à exposição solar. Pode optar por ficar sentado numa posição que lhe seja confortável e colocar as mãos em zonas discretas do corpo, deixando o Reiki fluir;

3 – A praia é também um contexto favorável para a limpeza dos canais energéticos. Experimente ir ao banho e respire fundo várias vezes (inspirar pelo nariz e expirar pela boca); visualize o Sol a entrar-lhe no chacra da coroa, limpando e purificando todo o seu corpo por dentro; visualizando todos os canais energéticos a serem limpos e as impurezas a saírem pelas plantas dos pés em direção ao mar;

4 – Se passar férias em zonas verdes, pode também aproveitar para fazer um pouco de Reiki. Mesmo que esteja acompanhado da família ou amigos, aproveite uma pausa, nem que seja de cinco minutos, para sentir o contexto envolvente, ouvir os pássaros e as folhas das árvores que se mexem com o vento. Permita-se estar apenas. Se quiser, imagine a energia vital universal a entrar em si e a limpá-lo e purificá-lo, deixando as impurezas saírem pelas suas raízes imaginárias em direção à terra;

meditacao_por_sol5 – Nos passeios que fizer junto à natureza aproveite para inspirar pelo nariz e expirar pela boca, imaginando que inspira Reiki, levando-o ao seu tanden (ponto situado dois dedos abaixo do umbigo) e daí irradiando para todo o corpo;

6 – Se fizer um piquenique num parque florestal ou outro do mesmo tipo, leve uma manta para se deitar por baixo de uma árvore e fazer Reiki. Pode optar por aplicar em zonas discretas do corpo, nomeadamente no plexo solar. Ou então, aproveite para meditar, podendo até convidar as pessoas que o acompanham (se forem receptivas a este tipo de prática) para o fazerem consigo;

7 – Qualquer altura é boa para meditar nos Cinco Princípios do Reiki, recitando-os e deixando-os ressoar no seu coração;

8 – Aproveite o tempo livre de que dispõe para impor uma rotina de meditação ou auto-tratamento. Por exemplo, passe a fazer todos os dias das férias depois de almoço quando toda a família está a dormir a sesta.

Estas são apenas algumas sugestões, mas tudo é possível. Basta estar com mente limpa e coração predisposto para que o Reiki flua para o nosso bem maior.

Aproveite sobretudo as férias para descansar, para se desligar de tudo o que o impede de relaxar e… seja Reiki. BOAS FÉRIAS! ;)

 

Artigo publicado em BeYou Reiki

 


 

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