Saturday, October 31, 2020

Workshop de Mandalas com Juventude Positiva de Guimarães

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No passado dia 10 de Maio, o núcleo de Guimarães organizou um workshop de Mandalas, para os Jovens da Juventude Positiva, orientado por Mi Ferreira, com o objetivo de buscar mais conhecimento e autoconhecimento, bem como adquirir mais uma ferramenta para trabalhar.

Mandala é uma palavra que deriva do sânscrito e significa círculo. Universalmente, é o símbolo da totalidade, da integração e da harmonia. Traduzindo a palavra, significa: manda – essência e la – ter ou conter. Deste modo, pode ser entendida como o que contém a essência ou o círculo da essência.

As mandalas podem ser usadas como instrumento para o desenvolvimento pessoal e espiritual. Podemos usar uma mandala para a cura emocional e para a cura de ambientes.

Trabalhar com mandalas é uma forma terapêutica de controlar ou prevenir o stress; aumentar a capacidade de atenção, de concentração e a criatividade; – aumentar a harmonia e a paz interior; ampliar a consciência, conectar-se e desenvolver o Eu Superior…

Neste sentido, foram abordados conceitos teóricos sobre o que é uma mandala, como atua, os seus efeitos terapêuticos, a mandala e outras terapias, entre outros. Por outro lado, realizaram-se alguns exercícios práticos de construção ou pintura de mandalas.

 

Testemunhos:

“Gostei bastante da sessão. Achei muito interessante e relaxante. Foi também divertido e muito enriquecedor.” – Cláudia

” Eu gostei do workshop, aprendi mais sobre mandalas, cores e coisas ( imagens/desenhos). A Mi é muito simpática.” Diana Dias

 

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