Categoria: Braga

No dia 5 de Fevereiro, o Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki, criou um evento de envio de reiki presencial e à distância para os animais vítimas das tempestades na zona de Leiria e para os animais em geral e também no planeta.

O reiki presencial foi feito seguindo as técnicas da redução, da visualização, da caixa e do substituto.

Para fazer o reiki à distância  pelos reikianos não presentes, o núcleo disponibilizou por escrito o procedimento:

Envio de Reiki à distância – Conexão Amorosa com os Animais afetados pelas tempestades em Leiria

Encontra um lugar tranquilo.

Podes sentar-te numa cadeira, no sofá ou no chão.

Coloca as mãos juntas em frente ao peito (Gassho) e fecha suavemente os olhos.

Respira fundo…

inspira pelo nariz…

e solta lentamente pela boca.

Mais uma vez… inspira…

e expira, deixando o corpo relaxar.

Sente os teus pés…

as tuas pernas…

o teu tronco…

os ombros a soltarem o peso do dia.

O teu rosto relaxa.

A tua respiração encontra um ritmo calmo e natural.

Cita os princípios do Reiki e deixa que essa energia se expanda por todo o teu corpo: Só por hoje sou calma, confio, sou grata, trabalho honestamente e sou bondosa;

Leva as mãos juntas até à testa (Reiji-ho) e coloca a intenção de te conectares com todos aqueles que estão a enviar Reiki para os animais.

Agora, imagina uma luz suave a descer do alto…

Ela envolve a tua cabeça…desce pelo teu corpo…e instala-se no teu coração.

No centro do teu peito, essa luz começa a expandir-se, criando um campo energético de amor incondicional. Coloca as mãos paralelas e imagina uma bola de energia no meio das tuas mãos; sente a energia a fluir do coração até às mãos. Traz agora à tua mente os animais afetados pelas tempestades em Leiria.

Não forces imagens. Apenas sente a ligação com a situação. Percebe que, entre ti e esses animais, se cria um fio de luz — um canal de comunicação silencioso, feito de respeito, amor e confiança.

Através desse fio, envia uma intenção clara:

“Que se sintam seguros;

Que sejam resgatados;

Que encontrem os seus tutores;

Que se sintam amados e acolhidos;

Que fiquem em paz.”

Permite-te receber também. Talvez uma sensação…uma emoção… uma imagem… ou apenas uma profunda tranquilidade.

Os animais comunicam de forma simples, pura e verdadeira.

Confia no que sentes, mesmo que seja apenas silêncio.

Agora, amplia essa luz. Deixa-a expandir-se para todos os animais do planeta — domésticos, selvagens, resgatados, esquecidos, livres. Ou para o teu Pet.

Visualiza a Terra envolvida por essa energia suave, onde cada animal recebe exatamente o que precisa para o seu bem maior.

Respira… e sente gratidão.

Quando estiveres pronto(a), traz a atenção novamente ao teu corpo.

Sente os pés no chão… as mãos… a respiração.

E, devagar, abre os olhos. Podes enviar diariamente reiki.

Ele está sempre disponível para ti e para quem precisar.

Gratidão

María Correa

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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

No passado dia 10 de dezembro, o Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki deslocou-se ao Agrupamento de Escolas de Maximinos, em Braga, a convite da Associação de Pais, com o objetivo de dar a conhecer o Reiki na sua vertente terapêutica.

A iniciativa permitiu apresentar o Reiki como uma ferramenta complementar de relaxamento, promoção do bem-estar e equilíbrio emocional, bem como uma filosofia de vida assente em princípios de harmonia, autocuidado e consciência plena. Durante a sessão, foram explicados os fundamentos desta prática, a sua origem e a forma como pode ser integrada no dia a dia, tanto em contexto pessoal como escolar.

A ação despertou o interesse da comunidade educativa, promovendo momentos de partilha e esclarecimento, e reforçando a importância de estratégias que contribuam para a redução do stress e para o bem-estar físico e emocional.

Esta iniciativa insere-se no compromisso da Associação Portuguesa de Reiki em divulgar este método fortalecendo a ligação com a comunidade local.

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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

No dia  28 de novembro de 2025, Dia da Compaixão, o espírito de cuidado e solidariedade ganhou forma no trabalho dedicado dos voluntários do Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki. Numa iniciativa cheia de serenidade, união e propósito, os voluntários reuniram-se para criar anjos artesanais, símbolos de luz, proteção e carinho.

Cada anjo foi elaborado com atenção, paciência e intenção positiva, refletindo a essência deste dia: oferecer aos outros um gesto que nasce do coração. À medida que as mãos trabalhavam, partilhavam-se sorrisos, histórias e uma energia de profundo respeito pelo próximo.

Estes anjos foram entregues aos idosos de um lar de terceira idade em Braga, numa ação simples, mas cheia de significado. Mais do que um presente, cada anjo representa uma mensagem silenciosa de presença: “Você é lembrado, valorizado e amado.”
Pode ser apenas um pequeno objeto, mas carrega consigo a força da humanidade e da empatia. uma vez que foram colocados na árvore de natal da instituição.

Celebrar o Dia da Compaixão, foi lembrar que qualquer ato, por mais pequeno que pareça, pode iluminar o dia de alguém. E os voluntários do Núcleo de Braga mostraram, mais uma vez, que quando nos unimos com bondade e intenção, criamos pontes de afeto que tocam vidas.

Trabalhamos também a autocompaixão e fizemos uma meditação compassiva.

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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

No dia 5 de dezembro de 2025, celebramos o Dia do Voluntário, um momento especial para reconhecer aqueles que, com gestos simples ou grandes ações, estendem a mão a quem mais precisa. Ser voluntário é oferecer tempo, presença e humanidade — é transformar o mundo com pequenos atos de luz.

Neste espírito de cuidado e partilha, realizamos  uma partilha de Reiki, criando um espaço de serenidade e conexão. O Reiki, enquanto prática de bem-estar, convida-nos a abrir o coração, a acalmar a mente e a cultivar uma energia mais harmoniosa dentro e fora de nós. Durante a partilha, cada pessoa pôde relaxar, meditar, respirar amor incondicional e sentir-se acolhida num ambiente de respeito e tranquilidade.

O Reiki lembra-nos que todo o gesto consciente pode gerar impacto. Um toque leve, uma palavra gentil, um abraço, um minuto de atenção — tudo isso cria ondas de bem-estar que se propagam para além do momento presente.

Hoje, honramos todos os voluntários que, com dedicação silenciosa, ajudam a construir comunidades mais humanas. E celebramos também esta partilha de energia que reforça o que já sabemos: quando nos unimos com intenção, bondade e presença, criamos mais luz no mundo.

Que este dia inspire cada um de nós a continuar oferecendo o melhor que temos:
o nosso tempo, a nossa energia e o nosso coração.

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úcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

No dia 5 de dezembro o Núcleo de Braga comemorou o dia do voluntariado numa reunião onde estiveram alguns dos voluntários. As coordenadoras agradeceram a colaboração de todos os voluntários que colaboraram com o núcleo em 2024. Abordaram a temática “O que é ser voluntário de reiki”, fizeram uma meditação do terapeuta e partilharam reiki. Foram abordados alguns projetos que irão realizar-se em 2025 e foi preenchida uma ficha com a disponibilidade de cada um. Foi um momento muito gratificante que se irá repetir com mais frequência.

Nesta época natalícia, em que o estado de amor e o conceito de família se intensificam por toda a parte, o coração de quem perdeu alguém torna-se ainda mais pesado. A alegria foi-se, os presentes já não fazem grande sentido quando nos falta o que de mais valioso o mundo tinha para nós e que nenhum pai Natal ou milagre natalício nos poderá alguma vez trazer de volta… A dor imensa da morte de quem amamos sobrepõe-se a todo e qualquer entusiasmo podendo até tornar-se num verdadeiro fardo que só desejamos ver passar rápido enquanto fazemos de conta que está tudo bem. Questionamos se é normal sentirmos tudo isto. Chegamos até a recear a eventualidade de deixar de ser pessoas amáveis um dia, passando a ser a pessoa que nem nós próprios suportaríamos… porque sabemos que nos perdermos na loucura da dor está mesmo ali ao lado… Por todos estes motivos e muitos mais existe o projeto de apoio ao luto no Núcleo de Braga, um espaço seguro para si, com terapeutas de Reiki, formados na área do luto que a saberão apoiar nesta fase. Dia 20 de dezembro, pelas 19h30, criaremos um pequeno círculo onde poderá falar e honrar livremente quem ama. Poderá expressar o que sente de verdade, sem julgamentos. Se tem alguém perto de si que está a viver um luto terá a oportunidade de ver e perceber, de uma outra perspetiva, o que essa pessoa está verdadeiramente a viver e talvez precise.

És ou queres ser voluntário de reiki?
Queres receber ou partilhar reiki?
Apetece-te estar com outros reikianos para trocar experiências?
Tens dúvidas ou questões sobre reiki que queiras esclarecer?
Então este evento é para ti. Quinta feira, dia 5 de dezembro de 2024 às 19h30, nas instalações do Núcleo de Braga da APR, estamos lá para fazer o balanço do que foi feito em 2024 e traçar projetos para 2025 com muito reiki.