“Técnicas para o controlo da ansiedade”, no âmbito do projeto Feliz(mente) com Reiki, integrado

No dia 14 de maio de 2021 o núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki realizou um evento presencial garantindo as normas de segurança, denominado “Técnicas para o controlo da ansiedade”, no âmbito do projeto Feliz(mente) com Reiki, integrado no conceito do lema da APR  para 2021 – VIVER REIKI NA SAÚDE MENTAL E NA PRÁTICA COMIGO MESMO.

Foram apresentadas noções gerais sobre a relação corpo-mente para um melhor entendimento das causas dos estados de ansiedade e de stress, assim como estratégias promotoras da inteligência emocional.

O grupo foi convidado a participar em exercícios práticos, de fácil execução nos diferentes contextos do quotidiano, para serem aplicados em situações de necessidade de controlo emocional. 

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

21 maneiras diferentes de fazer autotratamento

Cedo ou tarde você descobrirá a diferença entre saber o caminho e percorrer o caminho” (Matrix)

 

No âmbito do projeto Feliz(Mente) com Reiki, o Núcleo de Braga iniciou a 9 de janeiro de 2021 a partilha semanal de sugestões para fazer o autotratamento.

Sob o lema da APR para este ano- Viver Reiki na Saúde Mental e na Prática Comigo Mesmo – esta iniciativa vai de encontro às funções dos Núcleos Regionais: o acompanhamento aos praticantes de reiki.

Neste contexto pandémico grave, aflora em nós a solidariedade e a grande questão: Como posso ajudar?

Há muitas formas de ajudar, mas a primeira resposta a esta pergunta é: – Faz a tua parte. Cuida de ti para melhor cuidares dos outros. Aplica reiki diariamente em ti, de forma criativa e prazerosa. Reiki é em primeiro lugar para nós.

O  Núcleo de Braga tem um gabinete de apoio reikiano à comunidade (BARCO) criado em março de 2020 que continua disponível para ajudar dentro das suas valências. Podes também dar o teu testemunho sobre este desafio. Embarca connosco. Envia um email para felizmentecomreiki@gmail.com

Gratidão

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

 

Palavras Cruzadas – no âmbito do projeto “Feliz(mente) com Reiki”

Desafio desenvolvido por: Maria Eugénia Correa – Coordenadora do Núcleo de Braga da APR no âmbito do projeto “Feliz(mente) com Reiki”

HORIZONTAL:

1 – Esta técnica chama-se ____________ Kasei Kokyu Ho e quer dizer Técnica para a Vitalização das Células através da Respiração.

2 – Nome de símbolo de reiki

3 – É o segundo nível de reiki

4 – Nome do tanden inferior

5 – Ensinamentos (poemas) do Imperador Meiji

6 – Permite aplicar Reiki com os olhos

7 – Campo de energia que envolve os seres vivos

8 – Técnica para a mudança do pensamento

9 – São os princípios

10 – A 15 de Agosto de 2020 se Mikao Usui fosse vivo fazia 155

11 – Significa técnica

12 – Técnica do sopro; A sua prática regular traz muitos benefícios

13 – O enraizamento é o que nos permite estar ligados a ela

14 – Termo chinês que significa “caminho”

15 – Energia universal vital

16 – Símbolo emocional

17 – Energia que vem de cima

18 – Podemos sentir nas mãos ao aplicar reiki

19 – Terceiro nível de reiki

20 – Significa postura, posição correta e é uma forma tradicional de os japoneses se sentarem

21 – ________-Chiryo-Ho – Técnica de tratamento por massagem

VERTICAL:

1 – É um tipo de hibiki

2 – A ele se deve a descoberta do reiki

3 – Nome do filho de Mikao Usui

4 – Banho seco

5 – País de origem do Reiki

6 – Perceção da linha da doença

7 – Significa o despertar

8 – Prática tibetana ou meditação de dar e receber compaixão

10 – No reiki, significa maratona;

11 – Termo em japonês para qualquer um dos símbolos do Reiki

12 – Assumiu a presidência da Gakkai depois da morte de Mikao Usui

13 – Pedra junto ao túmulo de Mikao Usui que detalha a vida do Mestre e do Reiki.

14 – Equivalente ao primeiro kanji do símbolo mental

15 – A filosofia de vida do reiki assenta em três

16 – Significa Mestre

17 – Em 1922, neste mês, surgiu a Usui Reiki Ryoho Gakkai

19 – Envio de Reiki à distância;

20 – O que devemos fazer 3 vezes para ativar um símbolo de reiki

21 – Portão tradicional japonês que assinala a entrada ou proximidade de um santuário

….

SOLUÇÕES:

 

Comemoração do dia internacional do reiki – Braga

O núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki comemorou pelo 6º ano consecutivo o aniversário do mestre Mikao Usui, agradecendo o seu enorme e grandioso legado.

Em consequência da situação que o país vive atualmente, este ano apelamos a que fossem evitados os ajuntamentos e respeitadas as orientações da DGS. Assim sendo este dia foi comemorado disponibilizando à comunidade reikiana um vídeo sobre a prática do Hatsurei-ho, considerada a joia do reiki para que possa ser feita diariamente pelos praticantes de reiki, não só no dia internacional do reiki, mas todos os dias.

Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

Reiki 4Pets na Dog Summit Braga

O Reiki 4Pets, um projeto do núcleo de Reiki de Braga, esteve presente na Dog Summit que decorreu no passado dia 7 de março, em Braga!

Os participantes neste evento aproveitaram a nossa presença para conhecer ou simplesmente para satisfazer a curiosidade da aplicabilidade do Reiki nos animais. Com efeito, foram muitos os que se dirigiram ao nosso expositor especialmente para pedir informações e esclarecimentos sobre o Reiki e a terapia complementar Reiki aplicada nos animais, os seus benefícios, como funcionam as terapias com animais, e como proceder para ser ou escolher um terapeuta de Reiki para animais.

Alguns aproveitaram também a ocasião para conhecer melhor a dinâmica do projeto Reiki 4Pets e as suas diversas vertentes, por exemplo, as ações de voluntariado em associações de animais. As nossas voluntárias tiveram ainda a oportunidade de fazer uma pequena demonstração de uma sessão de Reiki para cães.

Foi uma experiência maravilhosa, repleta de partilha de conhecimentos entre os diversos intervenientes, tendo-se revelado uma oportunidade clara para se dar mais um passo na promoção, divulgação e desmistificação da terapia Reiki nos animais.

Agradecemos o convite da organização para marcar presença em mais um evento fantástico.

 

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

 

Visita ao Lar S. Salvador

No dia 14 de dezembro o Lar S. Salvador recebeu a calorosa visita do Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki. A instituição fica grata pelo momento de amor e energia que proporcionou aos nossos utentes. Um grande bem haja 😊😊

Comemoração do dia do animal

No âmbito da comemoração do dia do animal, o núcleo de Braga aceitou o convite do núcleo de Penafiel para a realização de uma palestra sobre Reiki em animais.
Este momento de partilha decorreu no núcleo de Penafiel e serviu para esclarecer aqueles que estiveram presentes sobre algumas das principais técnicas utilizadas na terapia Reiki em animais, os principais benefícios desta terapia para os seus recetores, e ainda, para a divulgação de alguns d
os documentos orientadores para os terapeutas de Reiki em animais, nomeadamente, o Código de Ética para a Aplicação de Reiki em Animais da APR, a Declaração Universal dos Direitos do Animal e a Convenção Europeia para a proteção de animais de companhia.
Foi uma manhã de comemoração e de partilha que promoveu uma elevação da consciência sobre a importância e a dinâmica da prática de Reiki em animais.

 

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

Palestra de Reiki na Oncologia

No passado dia 11 de Outubro, a Delegação de Braga da Liga Portuguesa Contra o Cancro dinamizou uma palestra dedicada à Terapia Reiki e aos seus benefícios na prestação de cuidados aos doentes oncológicos e aos seus familiares/cuidadores.

Os terapeutas voluntários Álvaro Braga, Sandra Pinto e Sofia Vilas Boas foram os oradores e sentada à mesa esteve também Fátima Soeiro, coordenadora da delegação, na qualidade de mediadora.

Foi um momento muito especial, de profunda reflexão, aprendizagem e partilha.

Tem sido muito gratificante colaborar ao longo destes anos com uma causa tão nobre, como é a luta contra o cancro, abraçada pela LPCC Delegação de Braga e em colaboração estreita com a equipa de psicologia desta casa.

Gostaríamos de agradecer o acolhimento desde a primeira hora por parte da
coordenadora, Fátima Soeiro, e das psicólogas, Carla Ribeiro e Joana Rodrigues.

Feira da Saúde no Altice fórum em Braga

O Núcleo de Braga participou nos dias 25 e 26 de abril na Feira da Saúde no Altice fórum em Braga dando cumprimento à sua missão de difusão e prática de Reiki.

Este evento procurou proporcionar aos visitantes do certame, demonstrações, palestras, rastreios, workshop´s e sessões de reiki de forma gratuita.

Foi gratificante constatar a procura, a curiosidade e o interesse que o reiki despoletou num evento de promoção da saúde.

 

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

 

Jornadas da Saúde da Escola Profissional de Braga

No dia 22 de março de 2019 o núcleo de Braga esteve presente na 5ª jornada da saúde a convite da escola profissional de braga (EPB).

Este evento contou com a presença das coordenadoras Eugénia Carvalho e Isabel Silva e com as voluntárias Rosa Rei, Sandra Oliveira, Paula Mota e Débora Nunes.

Na palestra foi feita uma abordagem teórico prática de como o reiki ajuda na promoção da saúde enquanto terapia e filosofia de vida.

Os alunos presentes tiveram oportunidade de sentir a energia, colocar questões sobre o reiki e realizar alguns exercícios meditativos de forma a perceberem o estado energético de cada um e a importância de estar no momento presente.

 

 

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki