Dia 3 e 4 de junho, os voluntários do núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki, colaboraram com a Cruz Vermelha numa iniciativa de recolha de alimentos nos supermercados da rede Continente de braga.
É bom alimentar causas e melhor ainda, unir associações em prol delas. Juntos conseguimos.
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No âmbito do projeto final dos alunos do curso profissional de auxiliares de saúde da Póvoa de Lanhoso, as coordenadoras do Núcleo de Braga realizaram uma palestra de esclarecimento sobre o Reiki com demonstração da terapia reiki.
Esta iniciativa teve bastante adesão e foi fornecido um panfleto esclarecedor sobre o tema.
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No dia 16 de dezembro de 2022, o núcleo de braga realizou uma partilha de reiki, sob o lema: Dar e Receber.
Nesta época natalícia, estamos mais predispostos para dar, para exercermos a solidariedade com os outros. Em função desta ideia, esquecemo-nos que somos merecedores de receber e alguns de nós não o sabe fazer sem achar que é egoísmo. Nesta partilha, trabalhamos o autocuidado, o dar e a maravilha que é receber.
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No dia 30/11/2022 o Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki, recebeu nas suas instalações a terceira turma do curso de técnicos auxiliares de saúde da escola profissional de Braga (EPB) para experimentar e conhecer o reiki.
Inquiridos sobre a questão da utilidade do reiki e que ideia têm sobre a terapia reiki, as respostas foram surpreendentes: serve para relaxar e descontrair; serve para limpar a alma e o corpo todo; serve para libertar as más energias, a inveja, o mau olhado, a negatividade irritações e desconforto.
Foi feito pelas coordenadoras Eugénia e Isabel, um esclarecimento sobre o que é o Reiki enquanto terapia e filosofia de vida. Depois, puderam receber reiki, graças aos voluntários que se disponibilizaram para participar nesta iniciativa, aos quais agradecemos profundamente.
Curiosamente, alguns alunos não quiseram experimentar a terapia, cuja vontade foi respeitada, sendo feito exercícios respiratórios e uma abordagem aos princípios do reiki com este pequeno grupo.
Terminamos com os princípios em gassho: só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso e uma avaliação de cada um como se sentiu no final da atividade, que subiu em todos eles.
Gratidão
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No dia 23/11/2022 o Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki, recebeu nas suas instalações a segunda de 3 turmas do curso de técnicos auxiliares de saúde da escola profissional de Braga (EPB) para experimentar e conhecer o reiki.
Foi feito pelas coordenadoras Eugénia e Isabel, um esclarecimento e demonstração sobre o que é o Reiki enquanto terapia e filosofia de vida.
À pergunta sobre como podemos cuidar da nossa saúde física, responderam que é importante fazer exercício físico, ter uma boa alimentação, dormir as horas necessárias e ter uma rotina diária saudável.
À pergunta como podemos cuidar da saúde mental e emocional, responderam que é importante cuidar do psicológico, das nossas emoções, da solidão, da apatia, angústia e tristeza; pensar positivo, confiar que tudo vai dar certo.
À pergunta sobre como podemos cuidar da nossa saúde espiritual, responderam: não nos “sentirmos vazios”.
Depois, puderam receber reiki, graças aos voluntários que se disponibilizaram para participar nesta iniciativa, aos quais agradecemos profundamente e manifestaram a intenção de voltar a receber reiki por terem gostado muito e sentirem os seus efeitos.
Terminamos com os princípios em gassho: só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.
Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
Instituído em 1985, pela ONU, o Dia do Voluntariado é comemorado internacionalmente no dia 5 de dezembro. A criação da data tem como propósito fazer com que o espírito de solidariedade se espalhe pelo mundo através de diferentes ações realizadas em vários países.
No Núcleo de Braga alguns voluntários doaram reiki uns aos outros, porque o terapeuta de reiki também precisa de receber reiki.
No dia internacional do voluntariado, agradecemos a todos aqueles que doam o seu tempo e saber, em prol do bem estar do outro.
Gratidão, bem hajam
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No dia 2/11/2022 o Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki, recebeu nas suas instalações a primeira de 3 turmas do curso de técnicos auxiliares de saúde da escola profissional de Braga (EPB) para experimentar e conhecer o reiki.
Felizmente, para alguns dos alunos, não foi a primeira abordagem a esta temática, mas a maioria desconhecia o reiki.
Foi feito pelas coordenadoras Eugénia e Isabel, um esclarecimento sobre o que é o Reiki enquanto terapia e filosofia de vida. Depois, puderam receber reiki, graças aos voluntários que se disponibilizaram para participar nesta iniciativa, aos quais agradecemos profundamente.
Finalmente, pudemos registar os seus testemunhos tão genuínos e maravilhosos: – senti muito calor; fiquei corada; tenho vontade de ir fazer xixi; fiquei bem disposta; relaxei o corpo; estou zen; senti uma dor no peito a querer sair; senti sede; queria agarrar as minhas ideias; senti alegria.
Terminamos com os princípios em gassho: só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
A 15 de Agosto celebra-se o nascimento do Mestre Mikao Usui, o criador do Método Usui Reiki Ryoho.
Neste dia, é normal os praticantes de reiki, quererem comemorar e sobretudo agradecer ao grande mestre, os benefícios imensos que o reiki trouxe às suas vidas não só em termos de saúde, mas sobretudo de consciência.
Caso estejas de férias e não consigas participar num evento em grupo, podes fazer esta meditação em qualquer lugar, a qualquer hora, tornando-a mais intimista como aliás deve ser a meditação.
Vamos lá?
Escolhe um lugar tranquilo, em casa, na praia ou na natureza;
Coloca as mãos em gassho, ou se preferires uma por cima da outra no centro cardíaco; podes também se quiseres fechar os olhos;
Foca a tua atenção na respiração, relaxa e permanece no aqui e agora, limpando a mente como se fosse uma sala que vais esvaziando a cada respiração; deixa que a energia dissonante saia pela expiração e pelo enraizamento;
A partir do coração, recita os princípios do reiki e propaga essa energia até aos limites da aura preenchendo todo o teu corpo;
Agora recorda-te do momento em que decidiste aprender e praticar reiki; o que te motivou, que necessidades tinhas; como estava a tua vida naquela época; quem te encaminhou ou falou do reiki, quem te ensinou, enfim, faz um flashback daquela altura;
Imagina que dás
um abraço
a cada pessoa que fez parte da tua caminhada de transformação, com as quais aprendeste e cresceste. Agradece a partir do coração. Deseja-lhes o melhor, que sejam felizes e se porventura já não tiveres ligação com elas, agradece por terem feito parte da tua vida, agradece as experiências que te proporcionaram e que certamente atraíste por necessitares delas. Que o desapego seja feito com amor e gratidão. Sente essa vibração a partir do teu coração.
Agora visualiza o mestre Mikao Usui. Saúda-o com respeito e agradece este maravilhoso legado que ele nos deixou. Volta a citar os princípios de preferência em japonês. Mostra-lhe a transformação que ocorreu em ti desde que começaste a praticar reiki, até agora.
Muda uma mão para o abdómem mantendo a outra no peito. Fica alguns momentos nesta posição a tratar de ti. Quando quiseres, termina agradecendo à energia e volta a enraizar. Sorri.
Feliz dia Internacional do Reiki
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No dia 2 de Junho de 2022 o Núcleo de Braga comemorou os 100 anos de reiki com diversas atividades enquadradas na temática.
Foi elaborado um painel com o kanji do Reiki, que foi preenchido com elementos da natureza e outro alusivo à comemoração da data, onde os presentes escreveram os motivos pelos quais estão gratos ao Reiki e a Mikao Usui.
Para além da meditação e de outras atividades sobre os princípios, houve ainda um lanche e um convívio saudável com todos os participantes que ao longo da tarde passaram pelo local do evento.
A todos a nossa gratidão, e um muito obrigado ao mestre Mikao Usui.
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
No dia 23 de maio de 2022, o núcleo de braga iniciou um ciclo de atividades para professores, promotoras do bem estar no contexto escolar. O objetivo deste ciclo de atividades que agora iniciou, insere-se no projeto “Feliz(mente) com reiki” e visa dotar os professores de técnicas capacitantes para o combate da ansiedade, do burnout e da depressão. Este primeiro workshop incidiu na temática de gestão energética.
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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki
