Autor: Isabel Couto

  • CANTINHO DE LEITURA DOS NÚCLEOS PORTO, PENAFIEL E ERMESINDE

    CANTINHO DE LEITURA DOS NÚCLEOS PORTO, PENAFIEL E ERMESINDE

    Cultivamos o gosto pela leitura e pela escrita
    O nosso objetivo é despertar, para uma prática diária dos Princípios da Filosofia Reiki, rumo à arte de convidar a felicidade.


    Só por hoje

    Sou Calmo
    Confio
    Sou grata
    Trabalho Honestamente
    Sou Bondoso

    Sonhar é viver…

    Sonhar é viver…
    É deixar a vida acontecer.
    O importante é fazer de cada minuto uma vitória,
    Uma glória, Um sentimento…
    Que se conquista a todo o momento.
    Sonhar também é ficar feliz
    Sonhar é encantar,
    É saber esperar.
    Porque todos nós sonhamos!
    Sonhamos com todas as coisas
    Que desejamos ter e não temos!
    Sonhamos com os nossos sonhos
    Sonhos feitos à medida da nossa cabeça!
    Sonhamos com amores
    Amores feitos à medida dos nossos corações.
    Não vamos deixar voar os sonhos.
    Vamos segura-los com a mão,
    Com Ternura, com Paixão…
    Não vão eles fugir…
    Mas… Se partirem, se isso acontecer,
    Vamos então deixar que partam mas apenas
    Com um suspiro!
    Por isso não vamos deixar morrer o sonho.
    Vamos lutar à nossa medida!
    …e se não conseguirmos aprender a sonhar
    Mesmo depois de tanto tentar
    O mais importante é saber que esse dia
    “um dia vai chegar”
    e que vais PODER SONHAR…!
    SONHAR À TUA MEDIDA!

    Autor: Cristina Videira

  • Meditação e Escuta para Jovens, em Penafiel (On-Line)

    Meditação e Escuta para Jovens, em Penafiel (On-Line)

    No momento atual os Jovens têm que estudar , apresentar trabalhos , ter aulas on line, estando muito tempo em casa.
    Já lá vão algumas semanas .

    Dos 14 aos 24 ♥

    OBJECTIVO:
    – Ouvir, Partilhar, Estar Só por Hoje contigo 🙂

    COMO ?
    – Direto ( on line) da pagina Núcleo de Reiki de Penafiel;
    – plataforma Zoom , envia apenas o teu nome e email para nucleoreikipenafiel@gmail.com

     

     

    Nuno Miguel Moreira Nunes

    Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

    Associado APR-000652-PT

    Claudia Magalhães Duarte

    Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

    Associada APR-003345-PT

  • Eventos de três Núcleos juntos ;)

    Eventos de três Núcleos juntos 😉

    Todos os dias partilharemos textos enviados, para os Núcleos.
    A escrita meditativa, limpa a alma, abraça a nossa fragilidade e ajuda-nos a celebrar a vida juntos Hoje.
    Voamos nas asas de um Beija – Flores, ao encontro de um jardim com brincos de princesa.
    O cheirinho a paz, enche os nossos corações de esperança..
    Nunca se sintam Sós ♥

     

    Hoje o texto partilhado foi este  ❤️

     

    DESAFIO
    Escrita meditativa
    Partilhando o texto
    Nuno Miguel Moreira Nunes
    (coordenador do Núcleo de Penafiel APR)
    Gratidão <3

    Escrita meditativa- desafio aceite

    Desde que me conheço sempre gostei de fazer copias, escrever , desenhar , na escola primária se bem me lembro era bom aluno em Português, adorava Educação Visual. Adorava inventar… inventar no desenho , à toa dizia eu !!! Sim era a minha intuição na altura a falar comigo e eu népia, pensava logo que não iriam gostar , toca de apagar ou rasgar.
    Brinquedos… Sou do tempo do lego, puzzle, cariocas, montar e desmontar peças de automóveis de brincar e que ando dava por mim, sobravam peças, os carros, estavam diferentes mas andavam na mesma, invenção minha!
    Segundo a minha Mãe, adorava cantar e imitar as músicas dos anúncios que passavam na TV… Anos mais tarde , no secundário era difícil comunicar com os professores ou colegas, porque com a minha gaguez, até ficava vermelho, mas respondia menos, falava menos , notas mais baixas no que dizia respeito à Participação nas aulas. Nos testes escritos era mediano, porquê? Porque escrevia , escrevia e escrevia tudo o que me vinha à cabeça.
    Na cozinha adoro comer e cozinhar , mas com muita Calma pois para mim é uma terapia relaxante, para mim e para os outros.

    Como vida é fantástica, coloca- nos os Pais que escolhemos , os Amigos que nos ajudam crescer com críticas construtivas, trabalhos que nos ajudam a escolher o nosso futuro, se der errado… temos pena : aprendi mais uma tarefa.

    Ainda hoje a CALMA é um grande desafio para mim.
    ” A tua voz passa tanta calma que me sinto muito bem” e eu penso se a minha voz mostra a minha essência, então quem sou eu para julgar e Vamos lá trabalhar mais um pouco , ok? CALMA, 1 dia de cada vez pois assim hoje que escrevo, Abril de 2020, nesta altura um cromo chamado covid19, obrigou-me a parar e ajustar ainda mais e explorar o meu SER . OBRIGADO 🙂

    Para terminar, tive o meu
    Mestre de Reiki que me incentivou a cantar, respirar e comunicar. Com o Reiki ajudou-me, sem dúvida alguma. Depois quando mais medito e faço auto tratamento, mais as ideias aparecem e depois lá volto eu , bora lá, por a mão na massa.

    Assim me despeço
    Com muita Amizade
    Desafio aceite
    Abraço Feliz🌻

    Nuno Miguel Moreira Nunes
    5.4.2020

  • Meditação para a confiança

    Carla Sousa do Núcleo de Reiki de Alfena, partilha connosco uma meditação para a Confiança.

  • Meditação para o medo – Núcleo de Alfena

    Carla Sousa, coordenadora do Núcleo de Alfena, partilha connosco uma meditação para lidarmos com o medo. Podes ler mais aqui: https://www.associacaoportuguesadereiki.com/meditacao-para-o-medo/

  • Meditação para Crianças e Pais – Carla Sousa

    Carla Sousa, coordenadora do Núcleo de Alfena, partilha connosco uma meditação de para Crianças e Pais.

  • Silenciar com meditação – Carla Sousa

    A coordenadora do Núcleo de Reiki de Alfena, partilha connosco uma reflexão sobre o silêncio, propondo-nos a meditar.

  • CANTINHO DE LEITURA DO NÚCLEO DO PORTO

    CANTINHO DE LEITURA DO NÚCLEO DO PORTO

    Rubrica on-line
    Cultivamos o gosto pela leitura e pela escrita
    Com textos que possam despertar, para a prática diária dos Princípios da Filosofia Reiki

    Só por hoje

    Sou Calmo
    Confio
    Sou grato
    Trabalho honestamente
    Sou bondoso

    NÃO PODEMOS VIVER SEM ESPERANÇA, MAS ESTA NÃO É UMA TAREFA ESTÁVEL E FÁCIL. MUITO PELO CONTRÁRIO

    Os gregos descreviam a experiência humana partindo de três dimensões. Trata-se de uma visão ancestral, mas que podemos acompanhar ainda. A primeira dimensão seria a da memória (mnemis), que fornece a base primária daquele conhecimento que torna viável a vida. Sem a memória teríamos de reaprender tudo, a cada instante. É por ela, por exemplo, que dormimos e, no dia seguinte, somos capazes de andar, capazes de comer, de reconhecer o mundo a nosso lado, de saber quem somos. Se a todo o momento tivéssemos de perguntar, “como se caminha?”, “como se fala?”, “como se ama?”, a vida emergiria lentíssima e, certamente, muito diversa. Outra dimensão fundamental para os gregos seria a aesthesis, isto é, a perceção sensível do presente. A nossa experiência concretiza-se numa prática sensorial: podemos ver, ouvir, cheirar, tocar, sentir. A vida é tátil, é isto de que nos podemos aproximar, é o que trazemos entre mãos. Mas atenção: a vida não se resume apenas à memória e ao presente que apreendemos com os sentidos. Os antigos nomeavam uma ulterior e necessária dimensão, que chamavam esperança (elpis), explicada como a consciência de que havia um além, um amanhã. A ideia de um futuro foi sempre tida também como determinante, mesmo se para os gregos a esperança era uma coisa na qual não se podia propriamente confiar. Píndaro explicita-o bem quando relata que, no princípio, os deuses colocaram todas as coisas boas para o homem dentro de um vaso e lhe puseram uma tampa, com a proibição de removê-la. Mas o homem avizinhou-se do vaso e destapou-o. Quando fez isso, todas as coisas saíram de repente e o único bem que ficou dentro foi a esperança, a esperança daquelas coisas perdidas.

    Creio que daqui se extrai uma dupla conclusão: não podemos viver sem esperança, mas esta não é uma tarefa estável e fácil. Muito pelo contrário. No extraordinário poema que lhe dedicou Charles Péguy (e que Armando Silva Carvalho traduziu magnificamente para a nossa língua) garante-se que a única realidade que deixa o próprio Deus espantado, em relação ao homem, é a esperança: “Não é a fé que me espanta…/ A caridade, diz também Deus, essa não me espanta…/ Mas a esperança, diz Deus, essa sim causa-me espanto./ Essa sim, é digna de espanto./ Que essas pobres crianças vejam como tudo acontece/ E acreditem que amanhã será melhor./ Que elas vejam o que se passa hoje e acreditem/ que amanhã de manhã será melhor./ Isso é espantoso e essa é a maior maravilha da nossa graça./ E isso a mim mesmo me espanta.”

    A ideia de um futuro foi sempre tida também como determinante, mesmo se, para os gregos, a esperança era uma coisa na qual não se podia propriamente confiar

    A esperança não é um lenitivo que adormece a dor até que ganhemos coragem para tratar a sério da vida, mas uma força que já hoje nos motiva para a transformação da história. A esperança não é um adiamento, mas um compromisso. Não é uma abstração idealizada, mas um dinamismo concreto, uma laboriosidade, um fazer. Precisamos de uma educação para a esperança.

    Sobre o seu significado profundo, e de como se pratica, há aquela história do velho monge que se propunha alcançar o cimo de uma montanha e que, numa das etapas iniciais do caminho, pernoita numa estalagem. O estalajadeiro repara na sua fragilidade e tenta dissuadi-lo, enumerando os perigos que o espreitam, e que certamente acabarão por vencê-lo. O monge, porém, respondeu: “Tenho a certeza de que chegarei lá.” “E como é que um homem fraco como tu pode ter semelhante certeza? Para mais, vem aí um inverno duro.” O ancião retorquiu: “Coloquei lá em cima o meu coração e por isso sei que, mesmo assim inseguros, os meus passos hão de chegar lá.”
    D. José Tolentino de Mendonça
    in Expresso, 12.01.2019

  • Apoio aos Profissionais de Saúde

    Apoio aos Profissionais de Saúde

    Foram hoje entregues ao Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa o contributo das seguintes empresas:

     

    O associado Auto Guilhufense Bosch Car Service que contribuiu com óculos de proteção individual e luvas de nitrilo sem pó, e o associado Nucleo Reiki Penafiel que tem levado a cabo uma iniciativa de angariar bens alimentares em conjunto com o Mini Preço de Penafiel e do Intermarché e gentes de Castelo de Paiva contribuindo com embalagens de garrafas de água pequenas, bolachas e barras energéticas.

     

    A Associação Empresarial de Penafiel, em nome de todos os profissionais de saúde do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa, muito agradece por esta generosidade 🙏

     

    Se também pretender ajudar, dentro do que lhe for possível, veja como e com o que poderá contribuir em:

     

    Toda a ajuda neste momento é imprescindível.

    #fiqueemcasa

  • Meditação com Cinco Princípios

    Neste tempo em que cada vez mais solidariedade é necessária, a Coordenadora do Núcleo de Reiki de Alfena, Carla Sousa, orienta uma meditação com os cinco princípios.