Autor: Isabel Couto

Na passada quinta-feira, 4 de Abril, teve lugar a primeira sessão de meditação para crianças organizada pelo Núcleo de Reiki de Alfena. Estas sessões decorrerão uma vez por mês. Este projeto teve início com uma turma de 6º ano, devido ao contacto privilegiado da coordenadora com os encarregados de educação dos alunos. Este projeto tem como objetivos: Promover a aquisição de estilos de vida saudáveis; Potenciar relações pessoais mais adaptativas e funcionais entre os alunos da turma; Desenvolver competências adaptativas transversais a diferentes contextos e situações de modo a promover respostas adequadas face a situações problemáticas; Desenvolver estratégias a motivação, atenção e concentração; Promover a educação para a ética e para os valores; Promover o autoconhecimento.

Estamos muito felizes por termos proporcionado uma atividade diferente. Houve minutos sérios, de silêncio, de doçura, de barulho, de confusão, de compreensão, de espírito de equipa e até post-its colados na testa, incluindo na testa da coordenadora. Numa altura em que se pede às crianças atenção completa, a meditação e a brincadeira têm de estar de mãos dadas pois a brincar falamos de coisas sérias e ajudamos a que as crianças entendam e aceitem a meditação como um benefício. Estiveram presentes 8 crianças que fizeram meditação, falaram de assuntos com seriedade, com vontade de aprender mais, deram gargalhadas e até dançaram! No fim, houve um lanchinho para todos! Depois disseram que adoraram e que querem voltar. Ficamos felizes e gratos por estas crianças terem regressado a casa felizes! Agradecemos também ao espaço Bodhi Zen Terapias pela gentil cedência do espaço!

Só por hoje somos gratos pela participação destas crianças

Carla Sousa

Núcleo de Reiki de Alfena