Categoria: Porto

“Um seminário tão especial “Desperte para a vida… há sempre uma esperança!” com a participação de diversos convidados, neste Dia Mundial da Luta contra o Cancro realizado nas instalações do IEFP do porto. Um dia repleto de emoções, sensibilização e muitas partilhas de testemunhos. Um especial Obrigado a todos os que fizeram com que este seminário fosse possível e tão maravilhoso, Obrigada Filó Pessanha em representação do Nucleo do Porto APR a partilha e pela entrega e paixão que nos deliciou a todos na abordagem do tema Terapia Reiki.”🙏❤

 

 

Gratidão a todos os alunos que ao longo destas aulas se fizeram presentes.

Coordenadores do Núcleo do Porto APR

Filomena Pessanha

Armando Ferraria

“Este curso foi um refresh dos conhecimentos adquiridos, também novos conhecimentos adquiridos nestas ações, principalmente porque contamos com o contributo pró ativo de todos os praticantes com a partilha das suas experiências e de momentos da sua jornada, o que foi francamente enriquecedor e motivador…

…Muito grata por toda a disponibilidade e oportunidade.”

testemunho de uma aluna

Alexandra Augusto

Um belo presente para 2020.
Veio ao nosso encontro uma nova terapia para Cuidar de Quem Cuida
Só quem se cuida consegue cuidar bem!
Ioga Restaurativa
Gratidão Roberta Rodrigues mais uma das Voluntárias do Núcleo do Porto APR
Pelo teu profissionalismo ética e alma Reiki,

Cultivamos o gosto pela leitura e pela escrita
Praticando os 5 Princípios da Filosofia Reiki.
Só por hoje

Sou Calmo
Confio
Sou Grato
Trabalho Honestamente
Sou Bondoso

COMPAIXÃO O MUNDO PRECISA MUITO DESSE SENTIMENTO!
Valéria Spinelli

Em um momento onde tanto se fala em gratidão, pouco se fala em compaixão. Um amor puro, além do sentimento do relacionamento entre homem e mulher. Esse amor é algo maior que você pode sentir pelos outros e principalmente por si mesmo.
No significado de compaixão, é apresentada a piedade, um sentimento de pesar por algum acontecimento alheio, vontade de ajudar ao próximo, de confortar quem padece de algum mal.

Pouco vemos no mundo de hoje o sentido dessa palavra na prática. Assistimos brigas dentro das casas, entre familiares, nas ruas e entre amigos. Vemos pessoas lidando com a noite, frio e o perigo, para conseguir levar algo até sua casa e sua família e ainda assim sendo julgadas.

Primeiramente, devemos descobrir o poder de somente observar a situação, e não julgar. Seja uma pessoa, ou um momento, quando passamos, apenas a olhar e não julgar, podemos crescer neste sentimento de sabedoria que é a compaixão.

Sobre o abraço… nunca o economize, ele é cura.

Uma oportunidade para ajudar pode ser uma prova enviada por Deus

“Não julgue, para não ser julgado. A medida que usar, também será usada para medir você”

Por cultura, hábito, talvez, na maioria das vezes julgamos e afirmamos o pior sobre muitas dessas situações. Alguém aqui nunca fechou o vidro do carro no trânsito para evitar que aquela pessoa lhe pedisse algo, ou tentasse vender alguma coisa?

Concordamos com todos os perigos vividos nas cidades hoje. Um problema de segurança grave que deixou de existir apenas nas maiores cidades e passou a acontecer em qualquer lugar, mesmo no interior em municípios pequenos. Lidamos todos os dias como o medo pela falta de segurança, e, então, deixamos de lado todo o amor, e apenas oferecemos o julgamento. Quando falamos deste sentimento, não quer dizer que vamos abdicar da justiça.

Mas a questão é a compaixão! Por que ouvimos tão pouco essa palavra?! Compaixão pelo outro, por quem precisa de você.
O mínimo para você é muito para alguém. É ceder, sem esperar nada em troca. Vem do coração, vem do carinho, expressa-se em palavras, mas, principalmente, em atitudes. Para entender esse sentimento, primeiro deixe de ligá-lo à palavra piedade. Não sinta pena de uma situação, mas sinta compaixão por quem a vive, emane esse sentimento para esse ser humano.

O outro não precisa da sua pena, dó, ele precisa da sua atitude por menor que for. Respeite quem precisa de alguma ajuda, respeite as situações ao seu redor. É preciso também fazer com que os defeitos de outra pessoa, não nos impeçam de amar. Abra um caminho diferente do julgamento imediato, e com compaixão viva seu dia melhor. As mais belas ações acontecem no silêncio! Acredite nessa poderosa e silenciosa compaixão.

Devemos nos sentir privilegiados, por fazer parte de um todo, ter compaixão pela natureza, ser gratos e sentir o chão que pisamos todos os dias. Cuide da terra que o acolhe todo os dias e tenha compaixão por todas as criaturas, que vão, sim, sentir-se abraçadas por você. Sinta empatia por tudo que o cerca, este é o princípio.

Empatia e compaixão quando sentidas em seu maior aspecto, atravessam o mundo. Ajude alguém, não pense em quem vai saber desse acontecimento ou não, apenas ajude. Aceite que até quem nos fez mal algum dia, deve receber nossa compaixão.

Quando você estiver pronto e sentir esse amor em seu coração, estará pronto para sentir a verdadeira compaixão.

Entendimento é compaixão, acolhimento. Uma pureza que o mundo com certeza precisa sentir mais.
Aceite seu momento, o que você passou hoje e o que tem no agora. Abra seu coração e sim permita que seu amor alcance o mundo inteiro.

Vamos refletir! A compaixão faz com que nada atrapalhe a nossa capacidade de amar.

Cultivamos o gosto pela leitura e pela escrita.
A Filosofia Reiki ensina a Como Fazer para Cuidarmos do Nosso Jardim
<3
Só por hoje
Confio
Sou Calmo
Sou grato
Trabalho honestamente
Sou bondoso

NÃO CORRA ATRÁS DAS BORBOLETAS,CUIDE DO SEU JARDIM
Denyse Lage Fonseca

… Muitas vezes, passamos um longo tempo de nossas vidas correndo desesperadamente atrás de algo que desejamos, seja um amor, um emprego, uma amizade, uma casa, etc.
Muitas vezes, a vida usa símbolos, acontecimentos que são sinais para que possamos entender que, antes de merecermos aquilo que desejamos, precisamos aprender algo importante, precisamos estar prontos e maduros para viver determinadas situações.
Se isso está acontecendo na sua vida, pare e reflita sobre a seguinte frase: “Não corra atrás das borboletas. Cuide do seu jardim e elas virão até você!”. Devemos compreender que a vida segue seu fluxo e que esse fluxo é perfeito.
Tudo acontece no seu devido tempo.
Nós, seres humanos, é que nos tornamos ansiosos e estamos constantemente querendo “empurrar o rio”. O rio vai sozinho, obedecendo ao ritmo da natureza. Se passarmos todo o tempo desejando as borboletas e reclamando porque elas não se aproximam da gente, mas vivem no jardim do nosso vizinho, elas realmente não virão.
Mas, se nos dedicarmos a cuidar de nosso jardim, a transformar o nosso espaço [a nossa vida] num ambiente agradável, perfumado e bonito, será inevitável… as borboletas virão até nós!
Dê o que você tem de melhor e a vida lhe retribuirá…

 

Aula 3 – Desintoxicação

 

Rubrica mensal on-line
Cultivamos o gosto pela leitura e pela escrita.
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ESTAMOS SEM TEMPO E COM A ATENÇÃO DISPERSA
No nosso mundo há uma quantidade enorme de pessoas, trabalhadoras e muito inteligentes, que se dedicam, por dinheiro, a criar formas de captar duas das coisas que temos de mais precioso: a nossa atenção e o nosso tempo. Ainda que consigam caçar-nos por apenas alguns segundos, já alcançam boa parte do seu objetivo.
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Parece que somos quase impotentes para resistir a todos esses apelos. O erro mais grave reside no facto de não reconhecermos de imediato que se trata de algo mau para nós. Afinal, a nossa atenção e o nosso tempo são finitos e não chegam para tudo. Ao deixarmo-nos ir para onde estas seduções nos aliciam, estamos a deixar para trás outras coisas, talvez mais necessárias.
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Descansar é algo essencial. Mas há quem tome o sossego como um desperdício de tempo. Preferindo seguir pelos sedutores caminhos que as tecnologias de hoje nos propõem. Vamos de imagem em imagem, de link em link, quase nunca sem encontrar algo que, de verdade, nos interesse… mas parece que adoramos andar a ver estes mostruários.
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As nossas mentes, rebeldes e muito ágeis, como se fossem macacos, saltam de um sítio para outro, sem cessar, nunca param, nunca admiram nada. Há muito movimento de ideias e dispêndio de energia, mas nenhuma ação. Não se constrói ou ganha nada… apenas se perde, atenção e tempo.
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Cada vez mais, as pessoas têm medo de si mesmas, das memórias, sonhos, alegrias e terrores dos caminhos do seu íntimo. Usam a tecnologia para se manterem a uma distância segura de si próprias, mas acabam ainda mais infelizes, quando se dão conta dos resultados destas suas escolhas… a solução que encontram é infantil, de tão ingénua: mergulhar ainda mais naquilo que nos distrai, para ver se tudo não passa de um pesadelo do qual acordaremos e… de forma instantânea, ficará tudo bem!
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Outras vezes, sonhamos com mudanças imediatas de condição ou lugar, sem nos darmos conta de que, mesmo que acontecessem, não matariam o problema, uma vez que ele reside dentro de nós e nas portas que mantemos abertas ao que nos tenta escravizar. Poderíamos tornar-nos milionários ou ir viver para uma bela e calma ilha que, ainda assim, não teríamos paz. O problema está em nós, não nas nossas circunstâncias.
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Durante séculos, homens e mulheres, um pouco por todo o mundo, construíram mosteiros e conventos para viverem. A sua preocupação principal era a de não se deixarem distrair a fim de aproveitarem o seu tempo para construir a uma vida melhor. Mas estas paredes inspiravam cada um deles a construir dentro de si um castelo, onde a sua atenção profunda se concentrasse no mais importante e não se perdesse.
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As distrações de um mundo cada vez maior e mais selvagem têm de ficar do lado de fora da nossa vida, sob pena de desperdiçarmos a nossa existência.
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O problema não é a inteligência artificial. É a inteligência humana que está a artificializar-se e a definhar, de cada vez que cede aos mecanismos básicos de quem nos quer autómatos dependentes, consumidores automáticos e escravos dos interesses alheios.
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É essencial que aprendamos a aproveitar ao máximo o tempo que nos é dado, garantindo que somos senhores da nossa atenção.

José Luís Nunes Martins

Primeira Aula 1 – Meditação:

Correu muito bem e os alunos muito interessados.

Apareceram alunos até com Terceiro Nível e de outros Métodos.

Os eventos do núcleo são realizados na Casa Ronald MacDonald do Porto, uma casa longe de casa que acolhe doze famílias gratuitamente referenciadas pelas assistentes sociais do Hospital de São João e do I.P.O. e deixemos fluir 😉

Uma Casa onde as famílias se tornam uma só ❤️

Obrigado

Armando Ferraria  e Filomena Pessanha (Filó ❤️)

RUBRICA MENSAL ON-LINE

Cultivamos o gosto pela Leitura e pela Escrita

Que desperte e  facilite a prática diária dos 5 Princípios da Filosofia Reiki

Para que, juntos , consigamos sentir  Paz .

Abracemos a Felicidade, sorrindo para a Vida

Só por Hoje

Sou Calmo

Confio

Sou Grato

Trabalho Honestamente

Sou Bondoso

A Vida é Uma Brincadeira, Não Leve Nada Tão a Sério.

Sobre como viver a vida de uma maneira mais leve e divertida.

Em algum momento da vida, não sabemos precisar quando, caímos na falácia de que precisamos amadurecer.

Só que esse amadurecer vem carregado de coisas chatas.

Neste momento, começamos a desgarrar das coisas de criança.

Aí vem os adultos… chatos e desanimados com a vida, despejando todas suas crenças em cima das crianças: “é jovem, a vida não é só brincadeira… um dia você vai crescer e vai precisar trabalhar duro para sobreviver.”

Despeja aquilo que tem na sua mente e propaga sendo uma verdade universal.

A pergunta crucial: quem disse que a vida tem que ser assim?

O que exatamente é esse amadurecer?

É deixar de viver a vida com leveza e se apegar a padrões necessários para trabalho, viver em sociedade, relacionamentos?

Por que deixamos de levar tudo como se fosse uma grande brincadeira?

Surgem as metas, os objetivos, as coisas sérias…

Tudo isso com que finalidade? Se tava tão legal quando criança poder brincar, por que tiraram isso da gente?

A verdade é que não tiraram, apenas colocaram um monte de tralhas desimportantes em cima da nossa essência.

E isso nos deixou assim, adultos chatos e desinteressantes.

Jesus em suas pregações diz que se não nos convertermos e tornarmos como crianças, de modo algum entraremos no Reino dos Céus.

Esse Reino dos Céus que é posto nas pregações refere-se ao fazer as coisas com uma presença absoluta, não se importando com futuro ou com o passado.

A temporalidade.

Estar em uma dimensão infinita — é assim que podemos traduzir o Reino dos Céus.

E as crianças sabem muito bem acessar essa dimensão infinita.

Quando elas brincam, ou melhor, quando se é criança, vive-se intensamente no momento presente.

Elas não estão preocupadas em saber que horas são, elas não querem ver quem é melhor, mais forte, apenas se divertem, sem compromisso, sem finalidade.

A finalidade está implícita na brincadeira em si.

Tampouco elas fazem algum juízo de valores, ficam julgando o menino porque ele é da origem A ou da cor B, a pureza do estado humano encontra-se nas crianças.

Portanto, por que não transformar essa vida séria e sem graça em uma vida cheia de luz e brincadeira?

E isso não é questão de fatos X,Y,Z acontecerem, é apenas uma questão de escolha interna.

Escolha viver uma vida alegre e volte a não levar nada tão a sério

Luiz André Birck Teixeira