WORKSHOPS DA AMADORA COMPASSIVA EM JULHO

Dia 27 de Julho, 15h30 – 17h

WS presencial “A avó tem demência e agora?”

Todos nós conhecemos ou temos perto de nós, na nossa família ou na nossa casa, uma pessoa com demência.

Como comunicar quando a avó que já não nos conhece? Como reagir a perguntas sucessivas e repetidas? Como respeitar a pessoa na sua vulnerabilidade e sofrimento? Como apoiar e estimular sem frustrar? O que dizer? E o que não dizer? Como ter uma presença compassiva?

Em conjunto vamos responder a estas e outras questões. Vamos partilhar experiências e estratégias.

Com Elsa Mourão, médica da LInQUE

Inscrição em: https://forms.gle/Rb6U3xM9Q792i1Fa6

Dia 22 de Julho, 20h – 20h30

WS on line “Dormir bem para uma presença mais compassiva”

Sabe o que é a “higiene do sono”?

Cuidar do nosso sono parece ser um desafio nos tempos atuais, mas queremos dar-lhe a atenção necessária no âmbito da promoção do autocuidado.

A compaixão deve começar em nós e na forma como nos cuidamos.

Neste workshop vamos rever algumas rotinas, comportamentos e hábitos que temos quando vamos dormir e descobrir se estes nos ajudam a dormir bem.

Com Lídia Rego, psicóloga da LInQUE

Inscrição em: https://forms.gle/8zqjhCLCoDpH4Tw56