Meditação pela paz, no Dia Internacional da Paz
Meditação pela paz, no Dia Internacional da Paz

Meditação pela paz, no Dia Internacional da Paz

Dia Internacional da Paz
Neste dia 21 de Setembro, celebramos o dia Internacional da Paz. Sendo a paz algo tão importante para o Ser Humano, partilhamos convosco uma meditação que pode ser praticada por qualquer pessoa, mesmo não sendo praticante de Reiki.
Que a Paz esteja convosco, no vosso interior, brilhando para todos os Seres.

  • Sentem-se ou deitem-se confortavelmente
  • Liguem-se ao Reiki ou imaginem que por cima da vossa cabeça está um grande sol, pleno de Amor Incondicional e Paz
  • Sintam esse sol a tocar o topo da vossa cabeça
  • Ao inspirar, puxem essa energia para dentro da vossa cabeça, preenchendo de luz os vossos pensamentos, os olhos, nariz, boca e ouvidos
  • Deixem a energia fluir pelo pescoço, preenchendo o peito, iluminando o coração
  • Levem a energia pelos braços até à ponta dos dedos das mãos
  • Concentrem-se novamente no sol e levem a sua energia até ao abdómen, iluminando a vossa vontade, as vossas emoções
  • Deixem fluir para as ancas, pernas e pés
  • Sintam como o sol brilha em todo o vosso corpo
  • Voltem novamente a vossa atenção para o coração, imaginem que é como um jardim, como é ele?
  • Visualizem uma árvore ao centro e encostem-se a essa árvore
  • Tragam esse sol de Amor Incondicional e Paz ao vosso coração
  • Deixem brilhar
  • Sintam o vosso coração a brilha, a expandir-se em Luz e Amor
  • Sintam-se unos com o Sol, como se estivesse dentro de vocês
  • Deixem essa luz brilhar para todo o corpo, iluminando os vosso ossos, todos os órgãos, músculos e toda a pele
  • Recitem os cinco princípios de Reiki sentindo-os a vibrar em todo o vosso ser – “Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente, sou bondoso.”
  • Ao inspirar, sintam que cada vez mais cresce energia no vosso coração
  • Ao expirar, deixem essa energia fluir para fora de vocês
  • Preenchendo o espaço onde estão,
  • Preenchendo todo o País com Luz e Amor
  • Preenchendo todo o Mundo
  • Levem esta luz a todas as pessoas, as que gostam e não gostam
  • A todos os Seres Vivos
  • A todo o planeta
  • E sintam vibrar, sintam-se unos.

Podem ler outra meditação pela paz no site da nossa associada Mestre Dulce Dias
Tudo de bom e um dia de paz