Neste dia 21 de Setembro, celebramos o dia Internacional da Paz. Sendo a paz algo tão importante para o Ser Humano, partilhamos convosco uma meditação que pode ser praticada por qualquer pessoa, mesmo não sendo praticante de Reiki.
Que a Paz esteja convosco, no vosso interior, brilhando para todos os Seres.
- Sentem-se ou deitem-se confortavelmente
- Liguem-se ao Reiki ou imaginem que por cima da vossa cabeça está um grande sol, pleno de Amor Incondicional e Paz
- Sintam esse sol a tocar o topo da vossa cabeça
- Ao inspirar, puxem essa energia para dentro da vossa cabeça, preenchendo de luz os vossos pensamentos, os olhos, nariz, boca e ouvidos
- Deixem a energia fluir pelo pescoço, preenchendo o peito, iluminando o coração
- Levem a energia pelos braços até à ponta dos dedos das mãos
- Concentrem-se novamente no sol e levem a sua energia até ao abdómen, iluminando a vossa vontade, as vossas emoções
- Deixem fluir para as ancas, pernas e pés
- Sintam como o sol brilha em todo o vosso corpo
- Voltem novamente a vossa atenção para o coração, imaginem que é como um jardim, como é ele?
- Visualizem uma árvore ao centro e encostem-se a essa árvore
- Tragam esse sol de Amor Incondicional e Paz ao vosso coração
- Deixem brilhar
- Sintam o vosso coração a brilha, a expandir-se em Luz e Amor
- Sintam-se unos com o Sol, como se estivesse dentro de vocês
- Deixem essa luz brilhar para todo o corpo, iluminando os vosso ossos, todos os órgãos, músculos e toda a pele
- Recitem os cinco princípios de Reiki sentindo-os a vibrar em todo o vosso ser – “Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente, sou bondoso.”
- Ao inspirar, sintam que cada vez mais cresce energia no vosso coração
- Ao expirar, deixem essa energia fluir para fora de vocês
- Preenchendo o espaço onde estão,
- Preenchendo todo o País com Luz e Amor
- Preenchendo todo o Mundo
- Levem esta luz a todas as pessoas, as que gostam e não gostam
- A todos os Seres Vivos
- A todo o planeta
- E sintam vibrar, sintam-se unos.
Podem ler outra meditação pela paz no site da nossa associada Mestre Dulce Dias
Tudo de bom e um dia de paz
