Hoje, 11 de Fevereiro, comemoramos o dia Mundial da Felicidade. Esta felicidade, que parece cada vez mais condicionada pelos momentos exteriores, precisa ser redescoberta interiormente. Como o podemos fazer?
Uma simples meditação com Reiki:
- Coloquem as mãos em Gassho ou em cima das pernas, com as palmas voltadas para cima
- Liguem-se à energia universal
- Deixem fluir pelo interior da cabeça, descendo até ao coração, do coração às mãos
- Deixem sair a energia pelas mãos, como se fossem uma fonte
- Voltem a sentir a energia no topo da cabeça e deixem agora fluir até aos pés
- Sintam os vossos pés e imaginem que crescem raizes desde as plantas dos pés até ao centro da Terra
- Sintam-se ligados, unidos à Terra, pelas raizes
- Sintam-se ligados, unidos ao Universo, pelo topo da cabeça
- E deixem fluir a energia como se fosse um rio interior que vos limpa e harmoniza
- Coloquem agora uma mão no chakra cardíaco e outra no plexo solar
- Deixem fluir Reiki
- Recitem pausadamente, os cinco princípios de Reiki, sentindo-os a vibrar intensamente dentro do vosso corpo, do vosso Ser
- Vão sentindo essa vibração, luz, interior
- Deixem que essa luz se vá expandindo de dentro para fora, para a pele, para o ambiente que vos rodeia
- Quando quiserem terminar, voltem a sentir a vossa ligação à Terra e agradeçam à Energia.
Vamos também reflectir com o poema 108 do Imperado Meiji
108 – AMIGOS
“A força
mais valiosa deste mundo
é a estreita amizade,
na qual nos apoiamos.”
E aqui fica uma bela partilha de música para acompanhar as vossas meditações, deste Dia Mundial da Felicidade.
