“Técnicas para o controlo da ansiedade”, no âmbito do projeto Feliz(mente) com Reiki, integrado

No dia 14 de maio de 2021 o núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki realizou um evento presencial garantindo as normas de segurança, denominado “Técnicas para o controlo da ansiedade”, no âmbito do projeto Feliz(mente) com Reiki, integrado no conceito do lema da APR  para 2021 – VIVER REIKI NA SAÚDE MENTAL E NA PRÁTICA COMIGO MESMO.

Foram apresentadas noções gerais sobre a relação corpo-mente para um melhor entendimento das causas dos estados de ansiedade e de stress, assim como estratégias promotoras da inteligência emocional.

O grupo foi convidado a participar em exercícios práticos, de fácil execução nos diferentes contextos do quotidiano, para serem aplicados em situações de necessidade de controlo emocional. 

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Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki