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Só por hoje confio: meditar sobre os nossos projetos, caminho e decisões

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos falar de confiança, projetos, caminho e decisões.

Dizem que podemos pedir tudo para receber tudo. Será que é bem assim? Há aqui um fator que temos de ter em consideração: o merecimento espiritual.

Vamos falar com o universo e sentir se temos merecimento para o que desejamos ou se é o momento ideal.

Por vezes, por pressões externas, queremos ter tudo e fazer tudo.

É natural sentirmos mais incertezas do que certezas. Mas poderá começar a fazer parte da nossa vida ferramentas como a meditação para que possamos passar a ter certezas do nosso caminho, dos nossos projetos e da nossa tomada de decisões.

Vamos refletir um pouco sobre tudo isto e acalmar a nossa mente.

Espero que gostem.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Carla Sousa

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Meditar pela saúde mental e com a gata mais linda!

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

No passado dia 10 deste mês, foi o dia da Saúde Mental, por isso hoje vamos meditar e refletir sobre este assunto.

Este ano, mais do que nunca, a saúde mental é um assunto muito importante. Não podemos pensar que a saúde mental só diz respeito a doenças graves. Temos que pensar que os problemas de saúde mental também são coisas que poderemos pensar como sendo mais ligeiras, como a depressão ou a ansiedade. E estas doenças podem diminuir a nossa qualidade de vida. Também não podemos pensar que só acontece aos outros. E há um ponto que é de extrema importância: perceber quando os problemas começam a instalar-se.

É importante pensar e analisar o que nos pode tirar a nossa saúde. Sabemos que este pode ser um exercício difícil de ser feito, mas só assim podemos, cada vez mais cedo, estarmos atentos a todos os sinais em fases iniciais.

Não podemos permitir o acumular de situações de cansaço, stresss ou preocupações excessivas, pois vão diminuir a nossa energia e trazer-nos problemas.

Temos que nos encher de energia, quer seja com uma meditação, um passeio junto ao mar ou na natureza, ler um livro ou estar com os nossos animais.

E nem de propósito, fui interrompida pela minha gatinha. Por isso, vamos ver como é meditar com uma gatinha no colo. Tenho que dizer que adorei, pois ela sente estas energias extraordinárias e adora estar junto a mim nestes momentos. E claro, porque é a gata mais linda deste mundo, como não poderia deixar de ser, não é? Podem ouvir o seu ronron no vídeo.

Espero que gostem, que cuidem bem da vossa saúde física e principalmente, a vossa saúde mental.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Meditar para lidar com as expectativas e a desilusão

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos tentar lidar e refletir sobre as expectativas e a desilusão. Nós temos sempre muitas expectativas relativamente aos outros quando estamos todos empolgados com um novo projeto ou pedimos ajuda.

E o que acontece quando contamos aos amigos os nossos projetos e eles não se mostram tão empolgados como nós. E quando pedimos ajuda a uma pessoa que já ajudamos anteriormente e essa pessoa não nos retribui a ajuda? Tudo isto são as expectativas que criamos e é o nosso apego perante os outros. Mas será que não podemos contar com ninguém quando pedimos ajuda? Sim, temos de entregar e confiar que o Universo nos traga a ajuda que precisamos. Muitas das vezes, a ajuda não vem de onde esperamos. A isto também se chama treinar o desapego. E quando ajudamos, temos que ter a noção que o fazemos sem qualquer intenção de retribuição e de forma incondicional.

Sem dúvida, que há aprendizagens que temos de fazer sozinhos, mas também temos de confiar em nós e que teremos que aprender a confiar no Universo. Vamos sair mais fortes de todo este processo.

Este é um treino que temos de fazer dia-a-dia.

Vamos meditar e refletir sobre este assunto?

Beijinhos

Carla Sousa

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Meditar ao som da chuva

Olá a todos,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação. Hoje, vamos meditar ao som da chuva. O Outono chegou e com ele alguma chuva. Se a mãe natureza tem tanto para nos dar, porque não aproveitarmos o som da chuva para meditarmos.

Vamos também agradecer por esta água que é limpeza, ânimo e fonte de vida.

Podemos até refletir que quando eramos crianças gostávamos de andar à chuva e o que mudou.

A chuva a cair pode parecer música e vamos aproveitar a sua musicalidade natural.

Espero que gostem e vejo-vos na próxima meditação.

Até lá

Beijinhos

Carla Sousa

Créditos: Imagens – Pixabay

Música: Youtube Audio Library

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Palavras Cruzadas – no âmbito do projeto “Feliz(mente) com Reiki”

Desafio desenvolvido por: Maria Eugénia Correa – Coordenadora do Núcleo de Braga da APR no âmbito do projeto “Feliz(mente) com Reiki”

HORIZONTAL:

1 – Esta técnica chama-se ____________ Kasei Kokyu Ho e quer dizer Técnica para a Vitalização das Células através da Respiração.

2 – Nome de símbolo de reiki

3 – É o segundo nível de reiki

4 – Nome do tanden inferior

5 – Ensinamentos (poemas) do Imperador Meiji

6 – Permite aplicar Reiki com os olhos

7 – Campo de energia que envolve os seres vivos

8 – Técnica para a mudança do pensamento

9 – São os princípios

10 – A 15 de Agosto de 2020 se Mikao Usui fosse vivo fazia 155

11 – Significa técnica

12 – Técnica do sopro; A sua prática regular traz muitos benefícios

13 – O enraizamento é o que nos permite estar ligados a ela

14 – Termo chinês que significa “caminho”

15 – Energia universal vital

16 – Símbolo emocional

17 – Energia que vem de cima

18 – Podemos sentir nas mãos ao aplicar reiki

19 – Terceiro nível de reiki

20 – Significa postura, posição correta e é uma forma tradicional de os japoneses se sentarem

21 – ________-Chiryo-Ho – Técnica de tratamento por massagem

VERTICAL:

1 – É um tipo de hibiki

2 – A ele se deve a descoberta do reiki

3 – Nome do filho de Mikao Usui

4 – Banho seco

5 – País de origem do Reiki

6 – Perceção da linha da doença

7 – Significa o despertar

8 – Prática tibetana ou meditação de dar e receber compaixão

10 – No reiki, significa maratona;

11 – Termo em japonês para qualquer um dos símbolos do Reiki

12 – Assumiu a presidência da Gakkai depois da morte de Mikao Usui

13 – Pedra junto ao túmulo de Mikao Usui que detalha a vida do Mestre e do Reiki.

14 – Equivalente ao primeiro kanji do símbolo mental

15 – A filosofia de vida do reiki assenta em três

16 – Significa Mestre

17 – Em 1922, neste mês, surgiu a Usui Reiki Ryoho Gakkai

19 – Envio de Reiki à distância;

20 – O que devemos fazer 3 vezes para ativar um símbolo de reiki

21 – Portão tradicional japonês que assinala a entrada ou proximidade de um santuário

….

SOLUÇÕES:

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Meditação para o regresso às aulas

Olá a todos e sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

As aulas estão mesmo a começar e por isso vamos meditar para um bom começo.

Vamos começar por agradecer por ser possível regressar, por termos professores, por termos escolas e por aprendermos.

Depois vamos chamar a calma até nós, pois só na calma vemos melhor as soluções e conseguimos ultrapassar todos os obstáculos.

De seguida, vamos confiar no universo e em tudo aquilo que está reservado para nós.

Até mesmo, podemos ser bondosos para nós próprios se permanecermos sem preocupações.

Por isso, relembro os cinco princípios de reiki pois aplicam-se a todas as situações da nossa vida:

Só por hoje

Sou calmo

Confio

Sou grato

Trabalho honestamente

Sou bondoso

Um bom regresso às aulas para alunos, pais e cuidadores.

Beijinhos e vemo-nos na próxima meditação.

Carla Sousa

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Meditação: Hoje sou uma borboleta

Olá a todos,

Sem muito bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos meditar com a ajuda das asas de uma borboleta. Das nossas costas vão nascer umas asas finas e transparentes que nos vão transportar para uma praia magnífica: a vossa. Ninguém pode entrar aqui e só vocês é que sabem como é esta praia maravilhosa.

Por isso, hoje damos largas à imaginação e relaxamos tanto quanto conseguirmos.

Regressamos com a ajuda das nossas asas, as asas da nossa imaginação e voltamos a este espaço sempre que quisermos e precisarmos.

Espero que gostem e consigam relaxar um bocadinho.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Carla Sousa

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Caminhada meditava com Reiki – Terceira

Dia 30 de Agosto o núcleo regional da Terceira retomou a sua primeira actividade desde a pandemia, uma caminhada ao ar livre por um trilho pedestre nos Açores , houve espaço para meditação colectiva e exercício de gratidão assim como auto Reiki.  

Coordenadora do Núcleo Regional de Reiki da Terceira – Associação Portuguesa de Reiki 
Sandra Oliveira 💚🙏

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Meditação sobre boas surpresas na Quinta da Conceição (Matosinhos)

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos falar e refletir sobre boas surpresas. Quem nunca passou por uma situação em que alguém nos convida para irmos a algo lado ou evento e inicialmente não nos apetece. Depois, acabamos por aceder e no final até temos boas surpresas.

Será que temos uma preguiça ou medo de experimentar novas coisas?

Será que a vida nos acomodou a vivermos no nosso cantinho?

Mas e se valer tanto a pena ir? E se aquilo que formos ver ou fazer for uma boa surpresa e acabamos por ficar alegres e felizes com esse momentos?

Podem ser coisas novas que nos façam sentir alguma adrenalina, mas também pode ser uma coisa bem mais simples como passar por uma nova rua, ir para uma nova praia ou um novo espaço verde.

Vamos voltar aos nossos tempo de criança em que gostávamos de explorar todas as novidades. Vamos ver coisas novas e ter boas surpresas.

Felizmente, acho que nunca perdi essa minha faceta de criança, de querer explorar e saber sempre mais. No entanto, tenho visto algumas pessoas com esse medo ou com essa falta de vontade.

Vamos lá meditar um pouco e afastar esses medos e essas faltas de vontade para que possamos viver a vida em pleno.

Espero que gostem e até à próxima meditação

Carla Sousa

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15 de agosto de 2020 – Viana do Castelo

Este ano o dia internacional do reiki, dia 15 de agosto, o dia em que celebramos o nascimento do Mestre Mikao Usui, celebrou-se em Viana do Castelo no dia 16 de agosto.

À já uma década de coordenação do núcleo de Viana do Castelo, a levar o reiki a todo o Distrito, este foi o primeiro ano que ficamos dentro de portas no núcleo de Viana do Castelo a celebrar este dia.

Em tempos exigentes, aproveitamos o nosso encontro para meditar e refletir os caminhos a seguir dentro e fora do Nucleo.

E desta reflexão saíram as seguintes orientações da forma como vamos continuar com o nosso trabalho no Nucleo.

  1. Voluntariado:

O nosso Voluntariado em instituições, irá continuar inativo;

O Voluntariado no Nucleo, será apenas a distancia. 

Continuando com o nosso esquema de escala semanal, o grupo de voluntários, reúne às segundas feiras, para juntos fazerem reiki à distância às pessoas que recorrem a nós.

A grande maioria das pessoas que recorrem aos serviços do voluntariado, são pessoas com doenças oncológicas cuja imunidade tem valores muito baixos.

Por segurança consideramos ser esta a melhor atitude (pelo menos nos próximos tempos) a adotar para com  a atividade no núcleo, no que diz respeito ao Voluntariado.

2. Acompanhamento aos Praticantes de Reiki.

O Nucleo irá promover encontros de desenvolvimento em Reiki.

Os presentes ficaram de enviar os temas que gostariam de desenvolver, para que os coordenadores organizassem workshops neste sentido.

3. Grupo de estudos mensais.

O grupo de estudos continua, mas com a lotação de 10 pessoas no máximo. A lotação de segurança que a nossa sala comporta.

Os grupos irão sendo revesados para que ninguém fique de fora.

4. Esclarecimento de Reiki.

A prática de esclarecimento, irá manter-se. Por norma são grupos pequenos de pessoas e a maioria das vezes, pessoas isoladas. O espaço do Nucleo tem condições interiores e exteriores para que esta atividade continue sem correr riscos.

E assim terminamos esta celebração com um lanche convívio, que aproveitamos para matar saudades.

Só por hoje somos gratos ao Reiki e a estes já dez anos de atividade.

Coordenadores: Mónica Maciel e Jorge Viana.

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Comemoração do dia internacional do reiki – Braga

O núcleo de braga da Associação Portuguesa de Reiki comemorou pelo 6º ano consecutivo o aniversário do mestre Mikao Usui, agradecendo o seu enorme e grandioso legado.

Em consequência da situação que o país vive atualmente, este ano apelamos a que fossem evitados os ajuntamentos e respeitadas as orientações da DGS. Assim sendo este dia foi comemorado disponibilizando à comunidade reikiana um vídeo sobre a prática do Hatsurei-ho, considerada a joia do reiki para que possa ser feita diariamente pelos praticantes de reiki, não só no dia internacional do reiki, mas todos os dias.

Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

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Aniversário do Sensei Mikao Usui – Covilhã

Celebrámos o dia do Sensei Mikao Usui dia 15 de agosto, estivemos 24 pessoas. 

A meditação foi junto ao rio na Quinta das Oliveiras, Belmonte, onde beneficiamos da beleza, tranquilidade e harmonia da natureza. Caminhámos um pouco… Depois da meditação fizemos uma apresentação de macrobiótica, da qual o feedback foi incrível. 

Muito obrigada por todo o apoio! 

Desejo tudo de bom, principalmente saúde harmonia e abundância! 

Deixo um abraço 

Namasté 🙏🌼🌼

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Evento Dia Internacional do Reiki – Caminha

É oficial!


O núcleo de Caminha começou a caminhar! 


Em honra ao amado Mestre MiKao Usui, pelos seus ensinamentos, no dia internacional de Reiki, a 15 de Agosto, podemos levar a família da Associação Portuguesa de Reiki à comunidade de Caminha.

O grupo de Reikianos Voluntários do Núcleo, organizou-se na fronteira mais antiga da Europa já formada no condado Portucalense, para de forma simples e descomplicada, pudéssemos falar sobre o Reiki e aplicar as suas técnicas aos caminhenses.

O encontro, entre rio e mar, acontecer num dos largos mais conhecidos da vila do centro histórico, debaixo de uma árvore centenária, em que a própria árvore serviu de palco para falar sobre a importância de um enraizamento. Mas não só falamos desta arte secreta da felicidade que o reiki ensina, como explicamos a importância dos Gokai.

Tínhamos voluntários a conduzir uma das primeiras técnicas do Reiki, a Meditação Gassho, e  a tecnica respiratória Joshin Kokyu Ho.
Para completar e honrar este dia tão especial os nossos voluntários, poderam aplicar Reiki a todos os que quiseram experimentar.
Tivemos experiências maravilhosas, no interesse pela comunidade no seu bem estar. Fomos abordados por vários profissionais que procuravam algo mais para melhorar a sua performance profissional, tal como fisiotepeutas, geriatricos (não fossemos nós estar em frente de uma academia sénior), professores de primeiro ciclo… Mas também recebemos no abraço energético aqueles que vieram à procura de bem-estar e de autoconhecimento.
Podemos também receber Reikianos locais interessados nesta onda Reikiana cheios de vontade de abraçar a comunidade e levar o Reiki a instituições num regime voluntário com o apoio da Associação Portuguesa de Reiki.
Um outro apoio muito importante, para que tudo fosse possível foram destes dois presidentes que nos permitiram tão iluminada manhã, o nosso querido João Magalhães, desta família fraterna, e o Presidente de Caminha que cuidou e autorizou  o contacto com a comunidade no espaço público.

Uma manhã deliciosa, em que os Caminhenses caminharam nesta arte secreta que leva ao caminho da Felicidade, com os Voluntários  Reikianos de Caminha.

Namastê

Os coordenadores
Paulo Alexandre Barros / Andreia Rôxo

sdr
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Comemoração do Dia internacional do Reiki – 15 de agosto

O Núcleo Regional da Ribeira Grande, comemorou ontem, dia 15 de agosto, o Dia Internacional do Reiki, com uma atividade ao ar livre.

Meditação com os Cinco Princípios do Reiki e envio de Reiki.

Desde já agradecemos a todos os participantes.

*Foram respeitadas todas as recomendações da DRS.

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Meditação com respiração para acalmar

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje, vamos fazer um exercício simples de respiração para acalmar e relaxar ao máximo.

Começamos por nos sentarmos confortável e começamos a prestar atenção à nossa respiração como normalmente.

Depois, inspiramos profundamente pelo nariz, retemos a respiração contando até três ou quatro e depois expiramos profundamente pela boca. Vamos fazer isto ao longo de toda a meditação.

Se quiserem podem fechar os olhos ou relaxar olhando para as imagens.

Este é um exercício que podem realizar sempre que necessário ou em momentos de algum stress.

Todas as imagens foram retiradas do site Pixabay e possuem o respetivo crédito no vídeo.

Espero que gostem e espero-vos na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Dia Internacional do Reiki, 15 de Agosto <3

Este ano, vamos comemorar o Dia Internacional do Reiki e o 155º Aniversário do Mestre Mikao Usui de uma forma bem Especial.

11:30 h
Autotratamento em directo na Pagina do Núcleo de Reiki de Penafiel.

pelas 19h
Meditação com Reiki , na Natureza. e on line. ♥

** Para a Meditação é necessário inscrições ,porque existe o limite de 19 pessoas.
nucleoreikipenafiel@gmail.com

até lá :))))))  

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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6º Aniversario do Núcleo de Reiki de Penafiel

Haveria muitas mais imagens para partilhar, muito para dizer. 

Mas neste nosso Aniversário só tenho a Dizer OBRIGADO, GRATIDÃO, a Ti que fizeste ou continuas a fazer com que o reiki chegue mais longe e a todos . seja por Voluntariado ou simplesmente Dias Abertos com vários temas. 

PARABÉNS a ti que és praticante de Reiki , continua ; 

OBRIGADO a ti que não és praticante de Reiki , mas que nos procuras para estar connosco e sentir tranquilidade. 

PARABÉNS a ti Voluntário que tens feito um trabalho FANTÁSTICO e com esforço consegues sempre arranjar tempo para o outro. 

Que este ano seja um diferente mas ao mesmo tempo de introspecção, para que novos dias virão. 

<3 <3 <3 <3 Só por Hoje …. GRATIDÃO  

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

2014 logo do núcleo
2015
2016 S. Mamede
2017 Dia Aberto
2017 Dia do Animal
2018 dar com Coração
2018 dia 15 Agosto
2018 Castelo Paiva
2019 Cuidar quem cuida SCMP
5º Aniversario

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Meditação guiada na natureza – Passadiços do Paiva

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação guiada na natureza. Fomos passear para os Passadiços do Paiva e não poderíamos deixar de meditar na natureza. Todos os passeios na natureza são excelentes para acalmar a mente e o nosso coração.

Começamos por contemplar a natureza e inspirar profundamente, tomando consciência da nossa respiração. Podemos fechar os olhos ou centrarmo-nos nas imagens para relaxar.

Vamos imaginar que somos a água do rio que corre cheia de pressa. Será que precisamos de correr assim tão depressa? Será que precisamos de perder a calma? Será que não podemos ser como um lago em que as águas correm na mesma mas estão calmas. Até mesmo os rios, muitas das vezes, em certas situações e em certos locais, também correm devagar. E não é por correrem devagar que deixam de fazer aquilo que têm de fazer.

Será que nós também não podemos imitar a natureza: fazer aquilo que temos de fazer, mas trazendo até nós a calma, a serenidade e a paz.

Esta pode ser uma meditação guiada de 5 minutos, mas certamente fará muito bem.

Espero que gostem e vemo-nos na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Curso de Aulas Práticas de Reiki da APR

Curso de Aulas Praticas de Reiki com Jovens <3

De Maio a Junho fizemos on line o Curso de Aulas práticas de Reiki da Associação Portuguesa de Reiki. <3
Foi um desafio aceite pelos Jovens para colocarem em prática as tecnicas desde o Shoden.

Obrigado e Parabéns a Todos
Ana, Maria, Daniela, Miguel, Lara e Matilde. <3 

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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21 Dias em Azul Claro – 21º Dia

21º Dia em Azul Claro

Criar

Criar é uma manifestação do teu inconsciente.
É uma vontade maior que tu
Criar pode vir da tua necessidade.
Criar uma ilusão, pode ser prejudicial.
Começar do zero.
Criar um filho é dar-lhe as tuas raízes e que seus ramos se expandam e abracem o universo.
Criar é sujeitar-se aos olhos alheios.
Criar é trazer algo de novo, criar é a tua essência, a tua vida cria-te e molda-te.
Criar é algo muito grande e muito pequeno ao mesmo tempo : quando crias provocas impacto que poderá ser grande e podes ter sido inspirado por algo muito pequeno e vice-versa.
Tudo o que nos rodeia é criado.
Criar é arte de sonhar

Autor: Cláudia Duarte ( Aluna Shinpiden) e Coco-ordenadora do Núcleo de Reiki de Penafiel

Nuno Miguel Moreira Nunes

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Claudia Magalhães Duarte

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21 Dias em Azul Claro – 20 º Dia

20º Dia em Azul Claro

Jovem

“Nos todos somos jovens não importa a idade, basta apenas acreditar nisso! “

Autor : José Júlio ( Aluno Okuden) 22 anos

Nuno Miguel Moreira Nunes

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Claudia Magalhães Duarte

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21 Dias em Azul Claro – 19º Dia

19º Dia em Azul Claro

Motivação

Autor: Psicologa Ivone Nunes ( Aluna Okuden)

https://www.facebook.com/nucleoreikipenafiel/videos/930819774043391/?t=42

Nuno Miguel Moreira Nunes

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21 Dias em Azul Claro – 18º Dia

18º Dia em Azul Claro

Trabalhar

Nós somos capazes de :
– Tudo
– Respeitar
– Amar
– Bem dizer
– Ajudar
– Limpar
– Honrar
– Apoiar
– Rir

Sempre fomos capazes de fazer algo pelos outros.
Também temos de saber trabalhar connosco.

Continua a tentar e Mima-te

OBRIGADO pelos 21 Dias em Azul Claro.

Autor : Nuno Nunes

Nuno Miguel Moreira Nunes

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21 Dias em Azul Claro – 17º Dia

17º Dia em Azul Claro

Amor

Amor é o dar e receber
É nos entregar de todo o coraçao
É nos entregar e querer
Sorrir para o outro e dar mão

Que seria viver sem amor
Como nos sentiriamos então
Faltava nos nas mãos o calor
E a paz no coração

Amor palavra tao sentida
Palavra grande com sentimento
Sem amor nao existe vidar
Nao duvido em nenhum momento

Que exista sempre amor
Em cada tarefa que eu fizer
Pois o amor cura a dor
Sempre que alguem quiser

Amor palavra sentida
Amor palavra tao doce
Amor para toda a vida
Era bom que o mundo assim fosse

Autor: Márcia Sofia ( Voluntária de Reiki)

Nuno Miguel Moreira Nunes

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21 Dias em Azul Claro – 16º Dia

16 º Dia em Azul Claro

Coragem

Como ser corajosa?
Orar
Respeitar
Amar e..
Gentilmente
Enfrentar
Medos

Autores: Turma Shoden “Sementes de Luz”

https://www.facebook.com/nucleoreikipenafiel/videos/2312607835712344/?t=13

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Claudia Magalhães Duarte

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21 Dias em Azul Claro – 13º Dia

13º Dia em Azul Claro

Bondade

Num dia de Verão, muito quente, fui dar um passeio pelo parque da cidade, como estava a sentir-me cansada decidi sentar-me, nesse banco estava uma senhora que me despertou alguma curiosidade, como se houvesse ali uma empatia entre nós, algo difícil de explicar.
Tomei a iniciativa de conversar com ela, uma vez que a senti um pouco triste, ao longo da conversa fui me apercebendo que ela se sentia muito sozinha o que me deixou muito preocupada. A senhora contou-me que tinha muitos familiares e que eram até próximos dela,
mas que cada um tinha vidas muito atarefadas e não lhe davam a devida atenção, devido a isso ela não cobrava deles pois sabia que as suas vidas também não eram fáceis.
Ao conhecer a sua história de vida, que era muito forte e marcante senti logo um grande carinho pela senhora e dei-lhe logo um grande abraço. Decidi começar a procura-la para ela se sentir mais especial e dediquei-lhe a minha atenção e o meu tempo. Ia busca-la para passear, fazer compras, piqueniques, e ligava-lhe quase todos os dias ao deitar para saber como ela estava.
Depois com o passar do tempo, até eu se não fala-se com ela já sentia falta daquele momento, pois criamos uma ligação de muito especial.
A partir desse momento, ela soube que não estava sozinha e que tudo o que ela precisa-se eu estava lá para a ajudar tal como ela a mim.
Desde que a conheci que senti que ela era uma pessoa muito bondosa e isso despertou o melhor de mim, porque na realidade o que eu acho mesmo é que não são os opostos que se atraem mas sim os semelhantes. Para mim esta história é um exemplo de bondade.

Autor : Anabela Jesus ( Aluna Shinpiden)

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21 Dias em Azul Claro – 12º Dia

12 º Dia em Azul Claro

Doar!

Dais muito pouco
quando dais daquilo que vos pertence

Quando vós dais a vós mesmos
é que dais realmente

Alguns dão pouco do muito que têm
e fazem isso em troca de reconhecimento
e o seu desejo oculto corrompe os seus dons

Outros têm tão pouco e dão tudo
Estes são os que acreditam na vida
e o cofre nunca está vazio

É bom dar quando nos pedem
e é bom dar sem que nos peçam
como bons entendedores

e haverá alguma coisa que possais conservar?
Tudo quanto possuis será dado um dia…

Portanto, dai agora
para que o tempo de dar seja vosso
e não dos vossos herdeiros

Autor : Cláudia Duarte ( Aluna Shinpiden)

Nuno Miguel Moreira Nunes

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21 Dias em Azul Claro – 11º Dia

11º Dia em Azul Claro

Verdade

Ao longo do nosso desenvolvimento enquanto seres humanos, somos ensinados a dizer sempre a verdade, pois é o mais correto. Porém, o que fazer quando a verdade nos magoa?

As pessoas costumam adorar a verdade quando esta as ilumina, mas quando as confronta já não é bem assim.

Por vezes, aceitar a verdade pode não ser fácil, mas irá ajudar-nos a crescer e a desenvolver o mundo que nos rodeia.

A verdade é poderosa.

Autor: Maria Ribeiro ( Aluna Shoden)

Nuno Miguel Moreira Nunes

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21 Dias em Azul Claro – 10º Dia

10º Dia em Azul Claro

Calma

Existe a calma aparente e a calma verdadeira.
Calma aparente, é uma calma forçada, momentânea, quer por necessidade ou inconsciente.

Calma verdadeira, tem de ser trabalhada, estudada, para que saibamos manter a serenidade.
Calma verdadeira exige paz de espírito, estar de bem contigo para saber tolerar e estar de bem com os outros.

Calma…estar calma….ser calma é extremamente importante para que vivas em harmonia, em paz de espírito…..primeiro contigo e depois com os outros.

Calma…. palavra que por si só me transmite paz, me transmite luz brilhante.

Autor: Eugénia Seabra ( Aluna Shinpiden)

Nuno Miguel Moreira Nunes

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Claudia Magalhães Duarte

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21 Dias em Azul Claro – 9 º Dia

9º Dia em Azul Claro

Prática

Sinto falta de praticar abraços…os abraços são dados com amor e colam todos os pedacinhos quebrados que há em nós.
Toma o meu abraço pois ainda que virtual tem todo o meu amor.

Autor: Anabela Machado ( Aluna Okuden)

Nuno Miguel Moreira Nunes

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Claudia Magalhães Duarte

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Associada APR-003345-PT

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21 Dias em Azul Claro – 8º Dia

8º Dia em Azul Claro

Respeito

Em seguimento do trabalho de grupo solicitado (palavra “RESPEITO”), segue, em anexo, o trabalho realizado pelos seguintes elementos:
Isabel;
Juliana;
Francisca;
Sara;
Sofia e,
Telma.
Enviamos tb uma música para as crianças sobre o respeito : ) : )

Autores: Turma Shoden Os Fantabolásticos
https://www.youtube.com/watch?v=rBfAeuuWmgQ&pbjreload=101

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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21 Dias em Azul Claro – 7 º Dia

7º Dia em Azul Claro

Idoso

Um Idoso para mim significa uma , pessoa que transmite sabedoria, calma, que não tem pressa do amanhã.
O idoso , hoje em dia é 3 vezes mais requisitado:
– é Pai ou Mãe que trouxe ao mundo quem somos hoje;
– é Avô ou Avó dos filhos que trouxemos ao mundo ;
– são Educadores 2 vezes , porque tomaram em seus braços os filhos e agora cuidam dos netos com Amor , Sabedoria, Alegria, Paciência, Gratidão, Honestidade, Bondade, ….
Para mim significa ANSIÃO ou seja sabe e partilha tudo o que sente para nós mais jovens nos orientarmos na nossa Vida futura.

Temos de Ouvi-los , Acarinhá-los, estar lá mesmo á distância de uma chamada .

Quando fazia voluntariado nos Centros de Dia perguntava-me se o eu futuro passaria por aqui ou como seria ?
Deixei de pensar nisso, mas sim cuidar da melhor forma que sei e simplesmente …. Estar presente.

Autor: Nuno Nunes ( Praticante e Voluntário de Reiki)

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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21 Dias em Azul Claro – 4 º Dia

4º Dia de Azul Claro

Responsabilidade

Somos todos humanos com várias responsabilidades, se cumprires com as tuas, contribuis para uma boa sociedade.

Autor: Ana Ferreira ( Aluna de Shoden ) 19 anos.

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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21 Dias em Azul Claro – 3º Dia

3º Dia em Azul Claro

Gratidão


Agradeço todos os dias, ao acordar do dia, pelos benefícios da energia do planeta terra como os seus elementos, os médicos que estão a fazer um fantástico trabalha, o afecto das pessoas que nós mais amamos. Gratifico, pelas coisas pequenas, como a comida, as coisas que podem não velar muito mas a intenção é o que conta e também agradecer a nos mesmo que é o mais importante!Só por hoje no aqui agora, com a base dos 5 princípios! “A verdadeira caridade é praticada em segredo, é impalpável e invisível.”

Autor: Miguel Ferreira ( Praticante de Okuden Jovem)

_/\_ Namaste

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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21 dias em Azul Claro – 1º Dia

1º Dia em Azul Claro

Criança

DIREITO AO AMOR

A Declaração dos Direitos da Criança foi proclamada pela Organização das Nações Unidas em 1959 e é constituída por 10 Princípios que devem ser respeitados por todos para que as crianças possam viver dignamente com muito amor e carinho.
Todos são importantes e fundamentais mas hoje quero destacar o 6º princípio: o direito ao amor e á compreensão.
O Amor é um sentimento que deve ser garantido a todas as crianças do mundo! Só assim elas poderão viver o presente em harmonia e serão capazes de orientar o amanhã recheado de sonhos, justiça e igualdade.
O Amor não é só um Direito, é um alimento para a vida.
Uma criança amada e apoiada terá forças para lidar com as dificuldades do mundo e crescerá com a capacidade de acreditar em si mesma e nos outros. Valorizará o respeito às diferenças e o bem ao próximo.
Nós, adultos, precisamos de dar constantemente exemplos de carinho e amor aos nossos filhos, ouvi-los e compreende-los. Colocar-nos no lugar deles. É fundamental garantir que cresçam num ambiente saudável, acolhedor e possibilitar-lhes experiências interessantes e instigantes que contribuam para um desenvolvimento das suas aptidões, os seus sentimentos, a sua capacidade para avaliar, a sua personalidade.
Somos todos educadores e a nossa responsabilidade com o mundo é contínua: ao educar bem uma criança, estamos a cuidar dela e do mundo, em simultâneo. Precisamos dar às crianças segurança e amor, só assim elas poderão ser livres para explorar o mundo, descobrir a si mesmas e encontrar o caminho para a felicidade! Sempre respeitando os demais e a liberdade de cada um.

Autor: Sandra Moreira ( Aluna Shoden)

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

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Cuidar Quem Cuida, On Line

Cuidar de Quem Cuida, tem sido um dos objetivos, nesta  altura que há praticantes de Reiki que Cuidam de outros.

Desta vez os Núcleos do Porto, Ermesinde e Penafiel juntaram-se para Cuidar de alguns praticantes de Reiki, Via On Line. 

As técnicas estão lá , mas por vezes falta a Motivação.

Por isso Confiamos no Universo ❤🙏

Grato a TODOS pelas partilhas e presenças.

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21 Semanas , Envio de Reiki

O Envio de Reiki à distância vai servir para cuidarmos:
– Do Planeta Terra;
– De todos os que precisam ( Adultos, Crianças e Jovens)

Intenção: Harmonizar e se possível melhorar o Bem Estar de Todos os Seres Vivos.

Quem pode participar?
Todos os praticantes de Reiki.

Não sou praticante posso participar?
Sim, claro. A intenção também conta.

**A origem da Teoria dos 21 dias
Na década de 1950, o doutor e cirurgião Maxwell Maltz percebeu um padrão de comportamento muito comum em seus pacientes. Ele – que era um renomado cirurgião plástico e especialista em amputações – percebeu que os pacientes levavam 21 dias para se acostumar com as reconstruções faciais e com as amputações. Antes deste período, os pacientes amputados se comportavam como se tivessem um órgão fantasma. Após o período de 21 dias, eles mudavam o comportamento e aceitavam a nova condição.

Estudos feitos pela Phillippa Lally, da University College London, atestam que a eficácia da Teoria dos 21 dias está justamente na criação de um prazo. Ter um prazo devidamente estipulado contribui positivamente para a saúde mental de quem deseja mudar algum hábito.

Será sempre ON LINE, na pagina do Núcleo de Reiki de Penafiel 

INICIO dia 4 de JUNHO de 2020

TERMINA dia 22 de OUTUBRO de 2020

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Núcleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Núcleo Reiki Penafiel

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Meditação no exterior, em plena natureza

Olá a todos,

Esperamos que se encontrem bem e que o bom tempo já vos esteja a trazer mais alegria.

Hoje tentamos fazer algo um pouco diferente e fomos meditar junto ao Parque do Vale do Rio Leça, mesmo junto ao rio. Queríamos levar a todos vós os sons, as cores e os movimentos da natureza. Pena que não conseguimos levar também o calor ameno que se fez sentir.

Continuar a ler Meditação no exterior, em plena natureza
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As Crianças com o Super Reikinho e o Mikao juntos via On -Line

As Crianças com o Super Reikinho e o Mikao juntos via On -Line .

O Super Herói vai estar contigo a Visitar as tuas grutas ou fazer uma actividade Surpresa. :)))))))))))
Vamos ter 1 Terapeuta todos os Sábados com uma Novidade.

Crianças dos 2 aos 14 ♥

ONDE?
– no directo da página do Núcleo de Reiki de Penafiel ;
– na plataforma Zoom , inscrições para nucleoreikipenafiel@gmail.com

Esperamos por ti ♥
Abraço Feliz ♥  

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Cantinho de Leitura dos Núcleos Porto, Penafiel e Ermesinde

Semanalmente partilharemos textos que nos ajudem a fazer caminho juntos, com a prática dos 5 Princípios da Filosofia Reiki.
Só por hoje

Sou calmo
Confio
Sou grato
Trabalho honestamente
Sou bondoso

As borboletas e a vela

É Fariduddin Attâr, autor persa de Mantic Ittair (A Fala ou A Conferência das Aves), que nos conta esta magnifica parábola nocturna: Uma noite as borboletas reuniram-se, atormentadas pelo desejo de se unirem à vela. Uma primeira borboleta foi até ao castelo distante e viu no interior a luz de uma vela. Voltou, contou precisamente o que tinha visto. Mas a sábia borboleta que presidia à reunião disse que aquilo não lhes adiantava nada.
Uma segunda borboleta penetrou no castelo e foi mais perto da vela. Voou em seu redor, tocou até a chama com as suas asas e a vela ganhou. Voltou, com as asas queimadas, e contou a sua viagem.
Mas a borboleta sábia disse-lhe:
– A tua explicação também não é exacta…
Então levantou-se uma terceira borboleta, ébria de amor. Penetrou no castelo, pousou no rebordo de um castiçal, depois ergueu-se nas patas traseiras e atirou-se violentamente sobre a chama. Os seus membros ficaram vermelhos como o fogo. Identificou-se com a chama.     

Então a borboleta sábia – que tinha estado a ver ao longe – disse às outras:     

– Aprendeu o que queria saber. Mas só ela o compreendeu, e é tudo

de: Jean-Claude Carrière, Tertúlia de Mentirosos, Contos Filosóficos do Mundo Inteiro, Editorial Teorema

 
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Curso de Aulas práticas de Reiki da APR ( ON-LINE) Porto, Ermesinde e Penafiel

Como queríamos continuar a Mimar o grupo tão motivado, decidimos convidar para que fizessem também gratuitamente  As aulas práticas da Associação.

Dividimos em três módulos inicio a 25 de ABRIL e final de 30 MAIO de 2 horas cada.

Todas as partilhas dos temas abordados, tem sido poemas de vida celebrada com Reiki

Caminhando juntos o caminho é mais florido .

Os alunos estão a enamorar-se cada vez mais pelo Reiki e por todos os benefícios.

O apelo ao auto cuidado,com todas as técnicas  e o desafio para a pratica diária dos Princípios , faz -nos  sentir, que temos uma ancora, estamos  em porto seguro, mesmo em tempo de tempestade.

Reiki é Vida em Abundância.

Juntos somos mais fortes

Gratidão❤️

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Recolha de bens de primeira necessidade

Olá, boa tarde! 

Partilho convosco algo que envolveu o Núcleo de Reiki de Penafiel, onde há espaço para tudo e para todos. 

Só por hoje sou grata 🙏

Há uns dias fiz uma publicação a pedir ajuda para a Ritinha, pois é, e está aqui o resultado❤️

É com enorme gratidão e de coração cheio que consegui juntar estes miminhos de primeira necessidade para a Ritinha Santos.

Obrigada a todos os envolvidos: particulares, O Reiki D’Ela, The Skin Store e o Núcleo de Reiki de Penafiel.

É bom oferecer flores, pois o perfume ficará para sempre nas nossas mãos 

Cláudia Magalhães Duarte