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Meditação para Relaxamento Profundo

Olá a todos,

Votos de uma semana excelente!

Hoje vamos fazer uma meditação guiada para relaxamento profundo, uma vez mais na natureza.

Todos os locais calmos na natureza são locais excelentes para relaxarmos, meditarmos e acalmarmos a nossa mente.

A natureza é uma fonte inesgotável de inspiração e por isso somos imensamente gratos por tudo aquilo que nos rodeia e aqui tão próximo.

Podemos relaxar e acalmar as nossas emoções fechando os olhos ou olhando para esta paisagem. Podemos ver as folhas a abanarem lentamente e ver as mudanças de cor e luz quando o sol brilha um pouco mais ou menos.

Vamos ouvir os passarinhos que cantam livremente e a água que corre sem qualquer barreira.

A natureza faz parte de nós e nós fazemos parte da natureza e, desta forma, deverá haver um respeito profundo por toda esta beleza e por tudo aquilo que ela nos dá.

Todos os motivos são bons para passearmos na natureza e a meditação é uma conjugação perfeita.

Só por hoje somos calmos e gratos por tanta beleza e paz

Obrigada por estarem desse lado.

Carla Sousa