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Workshop online “A morte e o Morrer”

A celebração da vida faz-se também caminhando nos últimos momentos. Homenagear a vida é também acolher a morte.
Dia 1 de Agosto às 18h00, via Zoom, a Drª Elsa Mourão, Médica na “LInQUE- Cuidados Paliativos em casa”, abordará o tema da última fase da vida dando também espaço para perguntas e respostas.

Horário – 18h00 às 19h30

Após inscrição, será enviado um link de acesso ao Zoom.

INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ 1 de Agosto às 13h00

Para inscrição, por favor preencher o seguinte formulário…

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Atividades da Amadora Compassiva para Agosto

Partilhamos convosco as iniciativas da Amadora Compassiva para Agosto, workshops gratuitos que são grandes momentos de reflexão e aprendizagem

WS “Não tem cura, e agora?”, Dia 6 de Agosto

Muitas pessoas não puderam assistir ao primeiro e pediram para repetirmos.
Vamos falar de pessoas que precisam de Cuidados Paliativos e de pessoas que cuidam. Porque reconhecemos que cuidar uns dos outros em momentos de crise e perda não é simplesmente uma tarefa para serviços sociais e de saúde, mas é responsabilidade de todos, vamos falar de Comunidades Compassivas.
Em Cuidados Paliativos todo o tempo conta, por isso precisamos duma comunidade atenta, com coragem, sabedoria e compromisso

Com Elsa Mourão
Médica na “LInQUE- Cuidados Paliativos em casa” (www.linque.pt)
Inscrição em  https://forms.gle/rVQ5BS27y9SZAgfLA

Death Café de  18  de agosto

Este Death Café, em pleno Verão, é de novo promovido por Amadora Compassiva e Borba Contigo- Cidade Compassiva.
São momentos únicos de partilha e reflexão. Falar da morte é honrar a vida. Não há orador, nem moderador … será uma conversa fluida, sem guião, sem certo nem errado.
Todos os encontros são diferentes, porque há novas pessoas e nós somos também diferentes a cada dia
Continuamos a lançar sementes para um Portugal mais Compassivo, porque juntos somos mais fortes

 Inscrição em     https://forms.gle/NY2M8Ag57Bydb9M19

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Quero ver o que dizes, olhos nos olhos, porque o olhar diz mais que as palavras

Em Julho de 2020, o Projeto AGIR da Associação Portuguesa de Reiki, no apoio à pandemia COVID-19, criou um grupo de trabalho para a comunicação compassiva. Este é o primeiro projeto que aqui partilhamos convosco, fruto do trabalho da Andreia, Luis e Susana. Uma associação é um trabalho em equipa, em harmonia, para um bem comum.

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Meditação guiada na natureza – Passadiços do Paiva

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação guiada na natureza. Fomos passear para os Passadiços do Paiva e não poderíamos deixar de meditar na natureza. Todos os passeios na natureza são excelentes para acalmar a mente e o nosso coração.

Começamos por contemplar a natureza e inspirar profundamente, tomando consciência da nossa respiração. Podemos fechar os olhos ou centrarmo-nos nas imagens para relaxar.

Vamos imaginar que somos a água do rio que corre cheia de pressa. Será que precisamos de correr assim tão depressa? Será que precisamos de perder a calma? Será que não podemos ser como um lago em que as águas correm na mesma mas estão calmas. Até mesmo os rios, muitas das vezes, em certas situações e em certos locais, também correm devagar. E não é por correrem devagar que deixam de fazer aquilo que têm de fazer.

Será que nós também não podemos imitar a natureza: fazer aquilo que temos de fazer, mas trazendo até nós a calma, a serenidade e a paz.

Esta pode ser uma meditação guiada de 5 minutos, mas certamente fará muito bem.

Espero que gostem e vemo-nos na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Este é um tempo de grande sofrimento e tentar negá-lo é criar mais sofrimento sem o resolver

Faço parte de uma geração que não viveu grandes desafios na sociedade. Conhecemos a austeridade económica, desemprego, por vezes uma infância mais exigente, mas fomos seguindo o caminho do nosso pensamento e o percurso natural da sociedade.

Chegamos a uma época de oportunidades, de consumo, do lugar ao sol que todos podiam ter (ou quase todos), até que o nosso pensamento pareceu acreditar que tudo de bom era possível.

Conhecemos algo que se chama COVID-19, que afeta todo o planeta, mas mesmo assim, não queremos acreditar que existe, que é assim tão mau, até vemos o lado positivo quando não somos afetados.

Mas para quem sofre, o sofrimento pode ser atroz. No passado, quando alguém estava doente num hospital, era visitado poucas ou muitas vezes, mas recebia visitas, agora não as pode ter. É um sofrimento em isolamento. É uma dor para quem sofre e para aqueles que amam essa pessoa.

Fora desse nicho de sofrimento, continua-se a não acreditar, a não pensar que temos uma responsabilidade para connosco e para com os outros. O que será preciso para compreender o sofrimento e que o bem dos outros também depende de nós?

O que podemos fazer num tempo de grande sofrimento?

Este tempo requer de nós grandes reflexões transformadoras e uma prática que pode mudar tudo o que já fizemos até agora:

  1. Compreender que nós sofremos, deve também levar-nos a compreender que os outros sofrem – o nosso sofrimento não é mensurável nem pode ser pesado numa balança, ele é vivido e como tal precisa ser aliviado;
  2. Reconhecer o meu espaço de conforto é também reconhecer o espaço de conforto do outro – Não quero que me incomodem, ou não quero que passem os limites que imponho, sabendo isso, devo também o reconhecer nos outros e a isto se chama o entendimento do Respeito. Como é bom respeitarmos a harmonia – a nossa e a dos outros e como ainda é melhor a sabermos cultiva;
  3. Se não quero sofrer, não devo levar o sofrimento aos outros – Reconhecer que sofremos é importante e o próximo passo e sabermos que devemos parar de levar o sofrimento ao outros. Cria bondade, partilha harmonia, gera entendimento.
  4. Se acho que há inconsciência, devo cultivar mais consciência – Ficarmos zangados ou irritados, apenas traz doença a nós próprios. Ver o que não achamos correto deve ser uma chamada de atenção, não um acumular de sofrimento. Faz a tua parte, influencia os que possam a fazer a sua parte. Como as ondas de uma pedra que cai num lago, o seu efeito ecoa até à margem mais distante.
  5. O mundo precisa de ti, de todos nós.

Este tempo traz-nos o reconhecimento das nossas necessidades e também o entendimento que, muitas vezes, elas são as necessidades dos outros. Quando nos identificamos sem diferenças, quando reconhecemos que somos parte de um problema e a solução do mesmo, o esforço de cada um de nós faz a sua diferença e a tomada de consciência faz uma diferença ainda maior.

O que nós praticantes de Reiki podemos fazer? Praticar.

Dizia o Mestre Usui:

O treino, de acordo com a lei natural deste mundo, desenvolve a espiritualidade humana.

Quando te convenceres de que isto é verdade, o teu treino empenhado trará a unificação com o universo. As palavras que falas e as ações que tomas tornam-se unas com o Universo e trabalham sem esforço, como o absoluto ilimitado.

Esta é a verdadeira natureza do ser humano.

Mikao Usui

Devemos despertar em nós o que está adormecido, deixar cair o pó e limpá-lo, reconhecer que podemos ser os nossos maiores amigos e que não há ninguém que não seja um igual a nós próprios. Por isso mesmo, Reiki é Responsabilidade, Respeito e Resiliência. Não há obrigação, há construção de consciência; não há indulgência, mas sim humanidade; não há rigidez, mas sim flexibilidade.

Só por hoje… Por ti, pela tua família e amigos, por todos.

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Informação sobre a Resolução do Conselho de Ministros 53-A2020, sobre a situação de calamidade, contingência e alerta

O Grupo de Segurança no Trabalho da Associação Portuguesa de Reiki publica um resumo sobre a resolução do Conselho de Ministros nº53-A/2020, o qual pedimos aos nossos associados para lerem atentamente e colocarem em prática.

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Meditar ao pôr-do-sol

Olá a todos,

Muito obrigada por estarem desse lado. Hoje, inspirados no forte calor que se faz sentir, vamos meditar ao pôr-do-sol.

Vamos olhar para estas cores maravilhosas do céu, vamos imaginar uma brisa fresca a refrescar o nosso corpo e a nossa mente.

O calor pode deixar-nos cansados, sem forças e precisamos de algo fresco, nem que seja com a ajuda da nossa imaginação. Podemos imaginar a brisa a refrescar-nos ou, se for possível, estar num local fresco e aproveitar para acalmar a nossa mente.

Vamos aproveitar a calma da noite, o silêncio e meditar, apenas e só, deixar fluir.

Desculpem a qualidade da imagem, mas a intenção é apenas deixar-vos uma imagem para que possam guardá-la e ajudar na meditação.

Não se esqueçam de beber bastante água, mantendo a hidratação, pois é muito importante na semana que aí vem.

Beijinhos e até à próxima meditação

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AMARA cria linha para escutar quem precisa neste tempo de incertezas

Estamos aqui para o ESCUTAR

Ligue-nos (das 9h às 18h) e encontraremos um voluntário para o escutar: 962 730 796 / 913 361 008

Vivemos tempos que nunca imaginámos.
Incerteza, instabilidade, insegurança, medo e até vertigem do desconhecido.
É nestes momentos que sabe bem ter com quem partilhar.
É nestes momentos que a Compaixão precisa ser posta em prática.

Um grupo de psicólogos e de pessoas com formação em Escuta que estão disponíveis para o escutar gratuitamente.

Ligue-nos e encontraremos o voluntário certo para si, para falar consigo no horário que for conveniente aos dois. Vamos fazer um acompanhamento semanal com a mesma pessoa.

E se não for para si, talvez conheça alguém que precise: um familiar, uma pessoa idosa que mora sozinha, familiares que estejam longe dos seus entes queridos internados ou num lar, pessoas em isolamento… Faça a ponte entre nós e essa pessoa. 

Juntos vamos mais longe.
Não está sozinho!
Porque compaixão, é ação.

Estamos aqui para si, para o escutar.
Projeto em vigor pelo menos até ao final de Junho.

amara@amara.pt
Tel. (das 9h às 18h) 962 730 796 / 913 361 008

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A prática de Reiki em tempo de desconfinamento, mas ainda nem tudo está bem

Desde 1 de Julho de 2020 que se apresentam três estados em relação à pandemia COVID-19, mas em qualquer um deles, não há mudança sobre como devem ser as regras de segurança para a prática de Reiki.

Querendo continuar a esclarecer os praticantes de Reiki, promovemos mais um resumo destas melhores práticas, pois a segurança e saúde de todos, depende também de ti.

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Todos os dias um recomeço – meditação

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje falo-vos novamente num registo mais pessoal, pois o vídeo de hoje foi gravado no meu dia de aniversário.

E não é por ser o meu aniversário que deixo de fazer aquilo que gosto e uma dessas coisas é a meditação e trazer-vos mais um vídeo.

Todos os aniversários são um recomeço ou renascimento. O recomeço de um ano cheio de oportunidades pessoais de desenvolvimento e para melhorarmos o que precisa de ser melhorado. É também uma oportunidade para deixar para trás aquilo que já não é útil ou necessário.

Todos nós podemos renascer a cada ano, mês, dia ou minuto, basta querermos. A natureza faz isso sem darmos conta.

Estamos cá para sermos felizes, por isso vamos aproveitar todas as oportunidades que nos são dadas, e é tão simples ser feliz.

Diria que podemos ser felizes a cada respiração e bater do nosso coração.

Obrigada por estarem desse lado.

Beijinhos e até à próxima meditação

Carla Sousa

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Manteres a distância social é também um ato de compaixão

A compaixão traz-nos entendimento sobre nós próprios e também sobre os outros. Conhecemos o nosso sofrimento e reconhecemos o sofrimento dos outros. Num tempo em que a saúde pública está em causa, estarmos conscientes e sermos compassivos pode fazer muita diferença.

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Principais medidas e medidas adicionais para o Estado de Alerta, Estado de Contingência e Estado de Calamidade

O Grupo de Segurança no Trabalho da Associação Portuguesa de Reiki partilha as informações que serão colocadas em vigor de 1 de Julho de 2020 ao dia 14 de Julho.

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Meditação para o agradecimento às crianças

Olá a todos,

Hoje gostaríamos por começar a agradecer às crianças que agora terminam as aulas por toda sua coragem, resiliência, força e alegria.

Sem dúvida que as crianças nos deram um grande exemplo a seguir e não nos podemos esquecer que muitas vezes são os nossos maiores mestres.

Por isso, se quiserem meditar com uma criança convosco seria uma ideia fantástica.

Hoje vamos meditar e voltar a ser criança, não a que fomos, mas a que nos trás simplicidade, alegria e amor. Vamos trazer para dentro de nós toda a simplicidade para resolvermos todas as situações.

Espero que nunca nos esqueçamos da nossa criança interior. Sem darmos conta, foi esta nossa criança que nos trouxe até aqui, que nos fez ultrapassar todos estes momentos. Lembrem-se sempre dela nos momentos mais complicados.

Vamos agradecer a todas as crianças, à sua bondade e vamos aprender a ser bondosos com todas as pessoas, as crianças, os animais e a natureza.

Neste que ainda é o mês da criança: obrigado a todos os pequenos heróis!

Beijinhos e até à próxima meditação.

Carla Sousa

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Curso de Aulas Práticas de Reiki da APR

Curso de Aulas Praticas de Reiki com Jovens <3

De Maio a Junho fizemos on line o Curso de Aulas práticas de Reiki da Associação Portuguesa de Reiki. <3
Foi um desafio aceite pelos Jovens para colocarem em prática as tecnicas desde o Shoden.

Obrigado e Parabéns a Todos
Ana, Maria, Daniela, Miguel, Lara e Matilde. <3 

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Meditação guiada para dar as boas-vindas ao Verão!

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação com a ajuda da natureza. Hoje vamos dar as boas-vindas ao Verão.

Desta forma, vamos aproveitar este sol maravilhoso que se faz sentir, observando as árvores e as suas folhas a baloiçarem calmamente e a crescerem sem pressa.

Vamos utilizar esta energia do sol para limpar e depois energizar todo o nosso corpo, promovendo a calma e o bem-estar, ficando cheios de energia.

Muitos de nós sabemos o quanto é benéfica a meditação e nesta aconteceu algo que considero extraordinário: a minha gata veio ronronar enquanto meditava e gravava o vídeo. Se estivermos bem atentos conseguimos ouvir o seu ronronar próximo. Decidi deixar este som, pois considero que tem um efeito calmante (tal como é dito também por vários profissionais).

Também é uma prática comum meditar com os nossos amiguinhos de quatro patas, sendo que os cães são mais “dados” a estas atividades. Os gatos nem tanto, por isso, o facto de ela estar a ronronar em dois momentos é algo fantástico. Adorei a participação da minha gatinha e por isso convidei-a a estar presente no fim, se bem que lá nisso demonstrou o quanto eles são independentes: só estão quando querem mesmo estar.

Espero que esta meditação tenha sido tanto agradável para vós, quanto foi para mim, até devido à participação especial da minha fofinha.

Grata por estarem desse lado.

Carla Sousa

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Próximos Eventos e Workshops sobre Compaixão

No âmbito da nossa parceria com a Amadora Compassiva, partilhamos três eventos que recomendamos a participação. São gratuitos e é necessária inscrição prévia.

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DGS – Guia de recomendações por tema e setor de atividade

O Grupo de Trabalho para as Condições de Formação, transmite as seguintes informações passadas pela DGERT, que dirão respeito a espaços que tenham formação profissional a decorrer.

DGS – Guia de recomendações por tema e setor de atividade

As orientações e normas da DGS contemplam medidas recomendadas com base na melhor evidência técnica e científica que se possui à data de publicação das mesmas, sendo por isso fundamental o seu cumprimento para uma efetiva mitigação desta Pandemia.

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Meditar ao som do nosso coração

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Em primeiro lugar, gostaríamos de mandar um beijinho a todas as “meninas” que frequentam as sessões de Reiki do projeto de voluntariado do nosso núcleo.

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O efeito borboleta – Ana Luisa Bolsa

Neste Dia Mundial da Natureza, tenho o privilégio de me associar pela primeira vez às atividades da Associação Portuguesa de Reiki que tem feito um trabalho notável na união dos praticantes e na informação ao público em geral, trabalho que quero desde já agradecer como associada e como cidadã.

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Consciência Ecológica por Filipa Saavedra

Enfrentar o dia-a-dia leva-me a questionar a relação que temos desenvolvido com aquilo de que somos fruto, a terra. A meu ver desapareceu a ligação entre o alimento que sai da terra e o alguém que dele se alimenta. Desenvolveu-se todo um sistema que nos distancia da origem das coisas, e portanto passamo-nos a alimentar de supermercados plastificados, de fabricas, e grandes industrias, desprezando rótulos, de onde vêm e para onde vão.

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Hospital de Reiki apoia pessoas com doença oncológica com envio de Reiki

Ao longo do tempo de confinamento devido à COVID-19, os voluntários do Hospital de Reiki Itinerante têm vindo a apoiar pessoas com doença oncológica, principalmente as crianças do IPO do Porto. Este é um projeto orientado pelos voluntários Úrsula Martins e Carlos Dias, partilhamos convosco os seus testemunhos.

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Desconfinamento e Regresso à atividade com Responsabilidade, Respeito e Resiliência

Querido associado, praticante de Reiki, alunos e utentes de terapia Reiki,

A 1 de Junho inicia uma nova fase de desconfinamento, mantendo-se a declaração da situação de estado de calamidade, e para auxiliarmos os praticantes de Reiki, publicamos algumas recomendações. A prática de Reiki não está regulamentada, pelo que não existe uma indicação específica para a nossa categoria, no entanto, devem ler exaustivamente as indicações dadas pela Resolução do Conselho de Ministros n.º 40-A/2020.

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CNETR – Reflexão sobre a promoção e aplicação de regras de saúde, higiene e segurança nos espaços onde é promovida a prática de Reiki, com o objetivo de conter a propagação do vírus, prevenir a doença e salvar vidas

Realizou-se no passado dia 13.05.2020 a reunião mensal da CNETR, tendo por ponto 2 da Ordem de Trabalhos a “Reflexão sobre a promoção e aplicação de regras de saúde, higiene e segurança nos espaços onde é promovida a prática de Reiki, com o objetivo de conter a propagação do vírus, prevenir a doença e salvar vidas“.

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Cuidar Quem Cuida, On Line

Cuidar de Quem Cuida, tem sido um dos objetivos, nesta  altura que há praticantes de Reiki que Cuidam de outros.

Desta vez os Núcleos do Porto, Ermesinde e Penafiel juntaram-se para Cuidar de alguns praticantes de Reiki, Via On Line. 

As técnicas estão lá , mas por vezes falta a Motivação.

Por isso Confiamos no Universo ❤🙏

Grato a TODOS pelas partilhas e presenças.

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21 Semanas , Envio de Reiki

O Envio de Reiki à distância vai servir para cuidarmos:
– Do Planeta Terra;
– De todos os que precisam ( Adultos, Crianças e Jovens)

Intenção: Harmonizar e se possível melhorar o Bem Estar de Todos os Seres Vivos.

Quem pode participar?
Todos os praticantes de Reiki.

Não sou praticante posso participar?
Sim, claro. A intenção também conta.

**A origem da Teoria dos 21 dias
Na década de 1950, o doutor e cirurgião Maxwell Maltz percebeu um padrão de comportamento muito comum em seus pacientes. Ele – que era um renomado cirurgião plástico e especialista em amputações – percebeu que os pacientes levavam 21 dias para se acostumar com as reconstruções faciais e com as amputações. Antes deste período, os pacientes amputados se comportavam como se tivessem um órgão fantasma. Após o período de 21 dias, eles mudavam o comportamento e aceitavam a nova condição.

Estudos feitos pela Phillippa Lally, da University College London, atestam que a eficácia da Teoria dos 21 dias está justamente na criação de um prazo. Ter um prazo devidamente estipulado contribui positivamente para a saúde mental de quem deseja mudar algum hábito.

Será sempre ON LINE, na pagina do Núcleo de Reiki de Penafiel 

INICIO dia 4 de JUNHO de 2020

TERMINA dia 22 de OUTUBRO de 2020

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Núcleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Núcleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Meditação no exterior, em plena natureza

Olá a todos,

Esperamos que se encontrem bem e que o bom tempo já vos esteja a trazer mais alegria.

Hoje tentamos fazer algo um pouco diferente e fomos meditar junto ao Parque do Vale do Rio Leça, mesmo junto ao rio. Queríamos levar a todos vós os sons, as cores e os movimentos da natureza. Pena que não conseguimos levar também o calor ameno que se fez sentir.

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Apoio na Guarda – Projeto AGIR

 “Não faça o bem à espera de retribuição, não crie expectativas, crie sementes de felicidade…”

Helen Kit

Como ser humanos que somos, todos devemos cuidar uns dos outros, esse deve ser, não só, mas também um modo de vida e de estar em sociedade, porque sempre que um amigo pede ajuda estamos lá para abraçar e diluir um pouco as dificuldades. No dia 22 à noite recebemos uma mensagem da Sílvia Oliveira, APR, à qual agradecemos a confiança em nós, com a mensagem de um apelo emergente para uma família com dois bebés de 1 e 3 anos com necessidades, sobretudo, de bens alimentares. Após alguns contactos, conseguimos alguns produtos, uns adquiridos por nós, outros doados por amigos. Este apoio foi apenas um aconchego para que não desistam em dar luta a esta fase menos boa da vida.

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O envio de Reiki para pessoa com doença oncológica

Com o Okuden, o segundo nível de Reiki, aprendemos a técnica Enkaku Chiryo, que nos permite fazer um “tratamento ausente”, ou seja, a facilitação da energia para a pessoa, sem que ela esteja connosco. Esta é uma técnica para um tratamento de excepção e não de regra, ou seja, a terapia Reiki é humanizadora e centrada na pessoa, pelo que requer presença, mas em tempos exigentes ou como acompanhamento, podemos fazer o envio de Reiki à distância.

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Semana Europeia Contra o Cancro – também com Reiki

De 21 a 31 de Maio a Association of European Cancer Leagues promove uma Semana Europeia Contra o Cancro.

Também nós, praticantes de Reiki, podemos contribuir positivamente. Apesar de ainda ser um tempo em que o voluntariado presencial e as consultas não são possíveis, temos uma ferramenta valiosa, a técnica Enkaku Chiryo, o “tratamento ausente”.

Assim, queremos incentivar todos os praticantes de Reiki a, pelo menos durante esta semana, fazerem envio de Reiki para todas as pessoas que tenham doença oncológica, em todo o mundo. Vamos fazer em dois horários: 13h00 e 19h00, individualmente ou nas horas que vos seja possível.

A Associação Portuguesa de Reiki e os praticantes de Reiki contribuem positivamente, na luta contra o cancro, através do voluntariado a pessoas com doença oncológica, de forma complementar e integrativa.

Podem ler mais no site da AECL – EWAC.

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As Crianças com o Super Reikinho e o Mikao juntos via On -Line

As Crianças com o Super Reikinho e o Mikao juntos via On -Line .

O Super Herói vai estar contigo a Visitar as tuas grutas ou fazer uma actividade Surpresa. :)))))))))))
Vamos ter 1 Terapeuta todos os Sábados com uma Novidade.

Crianças dos 2 aos 14 ♥

ONDE?
– no directo da página do Núcleo de Reiki de Penafiel ;
– na plataforma Zoom , inscrições para nucleoreikipenafiel@gmail.com

Esperamos por ti ♥
Abraço Feliz ♥  

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Curso de Aulas práticas de Reiki da APR ( ON-LINE) Porto, Ermesinde e Penafiel

Como queríamos continuar a Mimar o grupo tão motivado, decidimos convidar para que fizessem também gratuitamente  As aulas práticas da Associação.

Dividimos em três módulos inicio a 25 de ABRIL e final de 30 MAIO de 2 horas cada.

Todas as partilhas dos temas abordados, tem sido poemas de vida celebrada com Reiki

Caminhando juntos o caminho é mais florido .

Os alunos estão a enamorar-se cada vez mais pelo Reiki e por todos os benefícios.

O apelo ao auto cuidado,com todas as técnicas  e o desafio para a pratica diária dos Princípios , faz -nos  sentir, que temos uma ancora, estamos  em porto seguro, mesmo em tempo de tempestade.

Reiki é Vida em Abundância.

Juntos somos mais fortes

Gratidão❤️

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Recolha de bens de primeira necessidade

Olá, boa tarde! 

Partilho convosco algo que envolveu o Núcleo de Reiki de Penafiel, onde há espaço para tudo e para todos. 

Só por hoje sou grata 🙏

Há uns dias fiz uma publicação a pedir ajuda para a Ritinha, pois é, e está aqui o resultado❤️

É com enorme gratidão e de coração cheio que consegui juntar estes miminhos de primeira necessidade para a Ritinha Santos.

Obrigada a todos os envolvidos: particulares, O Reiki D’Ela, The Skin Store e o Núcleo de Reiki de Penafiel.

É bom oferecer flores, pois o perfume ficará para sempre nas nossas mãos 

Cláudia Magalhães Duarte 

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Meditação e Escuta para Jovens , em Penafiel (On-Line)

No momento atual os Jovens têm que estudar , apresentar trabalhos , ter aulas on line, estando muito tempo em casa.
Já lá vão algumas semanas .

Dos 14 aos 24 ♥

OBJECTIVO:
– Ouvir, Partilhar, Estar Só por Hoje contigo 🙂

COMO ?
– Direto ( on line) da pagina Núcleo de Reiki de Penafiel;
– plataforma Zoom , envia apenas o teu nome e email para nucleoreikipenafiel@gmail.com 

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki PenafielAssociada APR-003345-PT

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Eventos de três Núcleos juntos ;)

Todos os dias partilharemos textos enviados, para os Núcleos.
A escrita meditativa, limpa a alma, abraça a nossa fragilidade e ajuda-nos a celebrar a vida juntos Hoje.
Voamos nas asas de um Beija – Flores, ao encontro de um jardim com brincos de princesa.
O cheirinho a paz, enche os nossos corações de esperança..
Nunca se sintam Sós ♥

Hoje o texto partilhado foi este  ❤️

DESAFIO
Escrita meditativa
Partilhando o texto
Nuno Miguel Moreira Nunes
(coordenador do Núcleo de Penafiel APR)
Gratidão <3

Escrita meditativa- desafio aceite

Desde que me conheço sempre gostei de fazer copias, escrever , desenhar , na escola primária se bem me lembro era bom aluno em Português, adorava Educação Visual. Adorava inventar… inventar no desenho , à toa dizia eu !!! Sim era a minha intuição na altura a falar comigo e eu népia, pensava logo que não iriam gostar , toca de apagar ou rasgar.
Brinquedos… Sou do tempo do lego, puzzle, cariocas, montar e desmontar peças de automóveis de brincar e que ando dava por mim, sobravam peças, os carros, estavam diferentes mas andavam na mesma, invenção minha!
Segundo a minha Mãe, adorava cantar e imitar as músicas dos anúncios que passavam na TV… Anos mais tarde , no secundário era difícil comunicar com os professores ou colegas, porque com a minha gaguez, até ficava vermelho, mas respondia menos, falava menos , notas mais baixas no que dizia respeito à Participação nas aulas. Nos testes escritos era mediano, porquê? Porque escrevia , escrevia e escrevia tudo o que me vinha à cabeça.
Na cozinha adoro comer e cozinhar , mas com muita Calma pois para mim é uma terapia relaxante, para mim e para os outros.

Como vida é fantástica, coloca- nos os Pais que escolhemos , os Amigos que nos ajudam crescer com críticas construtivas, trabalhos que nos ajudam a escolher o nosso futuro, se der errado… temos pena : aprendi mais uma tarefa.

Ainda hoje a CALMA é um grande desafio para mim.
” A tua voz passa tanta calma que me sinto muito bem” e eu penso se a minha voz mostra a minha essência, então quem sou eu para julgar e Vamos lá trabalhar mais um pouco , ok? CALMA, 1 dia de cada vez pois assim hoje que escrevo, Abril de 2020, nesta altura um cromo chamado covid19, obrigou-me a parar e ajustar ainda mais e explorar o meu SER . OBRIGADO 🙂

Para terminar, tive o meu
Mestre de Reiki que me incentivou a cantar, respirar e comunicar. Com o Reiki ajudou-me, sem dúvida alguma. Depois quando mais medito e faço auto tratamento, mais as ideias aparecem e depois lá volto eu , bora lá, por a mão na massa.

Assim me despeço
Com muita Amizade
Desafio aceite
Abraço Feliz🌻

Nuno Miguel Moreira Nunes
5.4.2020

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SAÚDE E ATIVIDADES DIÁRIAS Medidas Gerais de Prevenção e Controlo da COVID-19

As medidas tomadas no âmbito do combate à pandemia, e na sequência da declaração do estado de emergência, tiveram efeitos restritivos no normal funcionamento da vida em comunidade e das atividades económicas, culturais e sociais, em Portugal. Este problema global e dinâmico suscitou em cada momento e em cada contexto uma resposta proporcional e adequada, com vista a travar a propagação da infeção por SARS-CoV-2 e a prestar os cuidados de saúde necessários a todos os cidadãos.

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Meditação para a confiança

Olá a todos,

Hoje trazemos até vós a segunda meditação para continuarmos a apoiar os nossos seniores (e não só) que frequentam as sessões de Reiki na Plataforma Solidária de Alfena. No entanto, e mais do que estar aqui no papel de coordenadora do núcleo, falo em nome pessoal e queria deixar-vos a minha experiência.

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Ao encontro da mãe natureza – meditação

Olá a todos,

Esperamos que continuem bem e com a calma necessária para continuar a enfrentar esta época. Sem dúvida, que numa altura muito dedicada à família, as saudades podem apertar mas continuamos a acreditar que somos todos fortes e que vamos vencer, sempre unidos.

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