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Mensagem Boas Festas – Núcleo Reiki Alfena

Numa iniciativa conjunta da Paróquia de Alfena e da Junta de Freguesia de Alfena damos voz às forças vivas da cidade! 

https://www.facebook.com/watch/?v=443901093438465

Votos de um Excelente Ano Novo

Carla Sousa

Coordenadora do Núcleo de Reiki de Alfena
Associada APR N.º APR-001699-PT

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Feliz Natal com reflexão e bondade

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais um vídeo. Hoje um pouco diferente da meditação habitual, venho propor uns momentos de reflexão.

Nos últimos tempos, quando falo com familiares e amigos e eu inclusive, tenho sentido algum cansaço. Principalmente, na última semana o pensamento que me ocorre é: pára e faz um pouco menos.

Sem dúvida que este foi um ano diferente, difícil até. Depois, normalmente, esta é uma época de correria e de algum stress.

Num ano que está a exigir tanto de nós, aquilo que eu gostaria de vos propor é que parem um pouco, analisem tudo aquilo que têm de fazer até ao final do ano e retirem uma das coisas, ou então, essa coisa, façam-na de forma diferente.

Ou seja, que tal substituir algumas compras de prendas por um telefonema para alguém da família ou amigos. Ou então, tirar algum tempo para preparar umas fotos para no Natal contar histórias e mostrá-las aos mais novos. Ou então, abdicar de algumas compras para preparar uns jogos com a família no dia de Natal? Será que o importante é ficar com a memória de um bom momento e estar presente, do que estar a descansar da correria da época devido a uma prenda.

Isto é apenas aquilo que sinto, pois gosto de sentir nesta época calma, tranquilidade e muito amor.

Assim sendo, eu própria decidi que irei parar com as meditações até janeiro para que possa estar convosco em pleno nessa altura e não numa correria pouco saudável.

A saúde mental foi e continua a ser muito importante. E por saúde mental não falo apenas nos casos graves, falo também em todo o stress, ansiedade, irritabilidade e cansaço emocional que possamos sentir quando paramos um pouco.

Por isso, proponho esta reflexão para que esta seja uma época de calma, paz e amor.

Desejos de um excelente Natal. Beijinhos muito grandes para as minhas meninas, todos os Alfenenses, todos os portugueses e a todos aqueles a quem chega esta mensagem.

Grata por estarem desse lado

Até já

Beijinhos

Carla Sousa

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Vamos meditar e refletir sobre desistir (ou não) com o princípio “Só por hoje sou bondoso”

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação. Hoje vamos meditar e refletir sobre desistir.

Sem dúvida que os momentos mais complicados são aqueles que nos fazem desistir. No entanto, talvez deva ser mesmo nesses que não o devemos fazer.

Por isso, sempre que queremos dar início a um novo projeto ou sonho, devemos questionar o universo se esse mesmo sonho ou projeto é para nós. Se sentirmos que sim, mas se começarmos a sentir algumas contrariedades devemos analisar o que se passa connosco. Será que é o cansaço a tomar conta das nossas emoções? Será que precisamos de descansar? Então devemos fazê-lo.

Depois, vamos analisar novamente o assunto. Será que estou a definir bem as minhas prioridades? Será que estou a utilizar as melhores estratégias.

Tudo isto irá fazer uma grande diferença no resultado final.

Tenham sempre em mente o princípio de Reiki “Só por hoje sou bondoso” para que estabeleçam sempre alturas de descanso e recuperar forças.

Certamente, no fim, o resultado será mais saboroso.

Boa meditação e vemo-nos na próxima meditação

Beijinhos

Carla Sousa

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Celebrar o dia do voluntário em 2020 – uma enorme gratidão

A 5 de Dezembro celebramos o Dia do Voluntário e também com Reiki.

O ano de 2020 trouxe-nos um gigantesco desafio – a paragem, a suspensão, de tanto voluntariado que era feito. Dos lares aos hospitais, dos canis a escolas. Tudo parou, mas será que o voluntário parou?

Não, felizmente o praticante de Reiki sempre se mantém ativo e em prol do próximo, além de cuidar de si, tenta também da melhor forma possível, cuidar do outro.

Então, em tempos de pandemia, o que fez o voluntário em terapia Reiki?

  • Auxiliou a família através da sua prática;
  • Integrou-se nos projetos comunitários possíveis;
  • Promoveu atos de bondade através dos cinco princípios;
  • Enviou Reiki à distância para quem mais precisa.

Por tudo isto, há sempre um enorme agradecimento, não só àqueles que são os nossos voluntários formais, mas também a todos os associados e praticantes que continuam a fazer o incrível trabalho de doação.

A todos, dias muito felizes com saúde e muito Reiki, com profunda gratidão.

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Meditar para encher o coração com amor e gratidão

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos poupar nas palavras e apostar nas ações. Vamos encher o nosso coração com amor e gratidão.

Nos tempos complicados é sempre mais difícil agradecer e demonstrar a nossa gratidão por tudo aquilo que temos e aquilo que somos. Talvez por isso seja muito importante meditar para enchermos o nosso coração de gratidão, apesar de tudo o que se passa connosco e à nossa volta.

Vamos relaxar um pouquinho e sermos gratos.

Espero que gostem e possam encher o vosso coração de gratidão.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Carla Sousa

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Workshops da Amadora Compassiva em Dezembro

Partilhamos convosco estas iniciativas gratuitas da Amadora Compassiva, para o mês de Dezembro. É necessária a inscrição para cada workshop nos respetivos formulários.

Dia 3 de Dezembro, 21 – 22h 30 – A avó esqueceu-se de nós? – Comunicar com a pessoa com demência – Elsa Mourão

Todos nós conhecemos ou temos perto de nós, na nossa família ou na nossa casa, uma pessoa com demência.

Como comunicar quando a avó que já não nos conhece? Como reagir a perguntas sucessivas e repetidas? Como respeitar a pessoa na sua vulnerabilidade e sofrimento? Como apoiar e estimular sem frustrar? O que dizer? E o que não dizer? Como ter uma presença compassiva?

Em conjunto vamos responder a estas e outras questões. Vamos partilhar experiências e estratégias.

 Link para inscrição: https://forms.gle/ALpqmqwjLqSsdX4LA

Dia 8 de dezembro, 17h -18 h 30 – Compaixão nas perdas: o vínculo que nos sustem – Cláudia Farinha e Lídia Rego

Nas comunidades compassivas as pessoas também vivem lutos e perdas.

Como dirigimos a compaixão a nós mesmos? E aos outros? 

Este workshop convida a que percebamos como este vínculo faz tanta diferença quando não sabemos o que dizer ou esperar dos outros.

 Quais os desafios e recompensas no cuidar do outro? O que de verdade importa?

Neste workshop vamos colocar no aqui e no agora as inevitáveis tarefas a que todos somos convidados.

 Link para inscrição: https://forms.gle/KRNx918P9UTJKfUb8

Dia 10 de dezembro, 21h – 22 h 30 – Dar voz à pessoa com doença – com Mariana Abranches Pinto

Tendo por base dois poemas com sugestivos títulos “O que o médico disse” de Raymond Carver e “Quimioterapia” de Julia Darling, iremos refletir em conjunto sobre a vivência da doença, entre a incerteza e a esperança. Nas comunidades compassivas as pessoas com doença, sentem-se parte da comunidade com muito a dar e a receber.

Nota biográfica: Mariana Abranches Pinto é coordenadora do projeto Porto Compassivo, presidente da Compassio – Associação para a construção de comunidades compassivas, e representante nacional do Grupo ao 3º dia, um grupo de pessoas com vivência de doença que caminham juntos no sentido de viver positivamente e integrar a doença nas suas vidas. 

 Link para inscrição: https://forms.gle/P1jmXZn8hjhuzbDN9  (falta apenas adicionar o texto)

Dia 12 de dezembro, 16 -17h 30 – Death Café – promovido por Amadora, Borba e Porto

Vamos ter o nosso Death Café de Dezembro, e desta vez é promovido por Amadora Compassiva, Borba Contigo- Cidade Compassiva e Porto Compassivo.

São momentos únicos de partilha e reflexão. Falar da morte é honrar a vida. Não há orador, nem moderador … será uma conversa fluida, sem guião, sem certo nem errado.

Todos os encontros são diferentes, porque há novas pessoas e nós somos também diferentes a cada dia.

Continuamos a lançar sementes para um Portugal mais compassivo, porque juntos somos mais fortes.

 Link para inscrição:https://forms.gle/6roZuPZCGtKBfZKL7

Dia 17 dezembro, 21h – 22 h 30 – Estratégias de auto-cuidado para cuidar ComPaixão no novo ano – com Cláudia Farinha

Vem aí um novo ano e é habitualmente altura de reflexão e de tomada de novas decisões. Vamos usar este tempo para refletir e falar de aspetos práticos, de estratégias de autocuidado, de cuidar, de ser cuidado e de cuidar-se. 

Como cuidamos de nós? Como podemos cuidar-nos melhor? Como ser compassivos para nós?

Todos somos, já fomos ou seremos cuidados.

Provavelmente somos, já fomos ou seremos, cuidadores

Cuidar do SER é prestar atenção ao sopro que o anima (Jean-Yves Leloup)

https://forms.gle/Tq8jGLN721hPvrLDA

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Projeto AGIR , continua a fazer Sorrir em Penafiel

Desta vez fomos ajudar Famílias, Idosos e Crianças que contam com o apoio da Junta de Freguesia de Penafiel ( Milhundos, Marecos e Novelas)

A convite da Junta de Freguesia fomos entregar o que recolhemos ❤GRATIDÃO pela partilha.

A todos que Contribuíram , MUITO OBRIGADO:

#Associação de Artesãos I.M. Tâmega e Sousa;

#Reiki D´Ela

#The Skintore

#Padafidélis em Paredes;

– Aos particulares que contribuíram

Vamos Continuar a AGIR.

Missão: ” Guiar para uma Vida Pacifica e Feliz” ❤

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Meditar junto a uma cascata de água

Olá a todos,

Espero que estejam todos bem e de boa saúde.

Hoje vamos meditar com a ajuda da nossa imaginação e com a força da água de uma cascata.

Vamos deixar a nossa imaginação fluir, vamos perder-nos no caminho e vamos encontrar uma cascata maravilhosa. Depois vamos tomar banho e relaxar, para depois enchermo-nos de energia ao sol.

Meditem sempre, nem que seja 5 minutos pelo vosso bem-estar e saúde.

Deixo-vos com algumas imagens e o som da Cascata da Cabreia em Sever do Vouga que visitei em 2018 (restantes imagens Pixabay).

Espero gostem e vejo-vos na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Dia 26 de novembro, 21h – 22h30m – Primeiros Passos para Um Portugal mais Compassivo – três comunidades compassivas

Inscrição necessária em : https://forms.gle/Sn4XkqiPAbM1Phxk7 

O movimento “Comunidades Compassivas” baseia-se em consciencializar a sociedade sobre a necessidade da implicação dos cidadãos nos cuidados e acompanhamento das pessoas com doenças crónicas incapacitantes ou mesmo em fim de vida, necessidade que se tornou ainda mais óbvia na situação atual do país e do mundo. 

 Construir comunidades compassivas é “pôr ação na empatia”.

 O projeto Portugal Compassivo está ainda na fase inicial mas queremos partilhar o  sonho e a experiência das três primeiras comunidade portuguesas.

 O objetivo deste Workshop  é essencialmente desinquietar outras pessoas e organizações para a construção de mais comunidades compassivas em Portugal.

 Porque compaixão é ação e todos somos necessários.

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Meditar com bolinhas de sabão

Olá a todos,

Espero que estejam todos bem.

Hoje vamos meditar com a ajuda de algo que gostávamos na nossa infância: bolinhas de sabão.

Todas as cores fabulosas das bolinhas e a nossa imaginação podem levar-nos a locais maravilhosos e trazer-nos paz, relaxamento e calma.

Vamos experimentar?

Vamos lá então!

Espero que gostem e vejo-vos na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Meditar para manter a nossa paz e calma interior

Olá a todos,

Espero que todos estejam bem.

Hoje vamos meditar para manter a nossa paz e calma interior. Mais do que nunca precisamos de estar bem. Nos dias que correm, muitas coisas nos podem tirar a nossa calma e depois deixamos de ver as soluções à nossa frente.

Precisamos de paz e calma para estarmos bem.

E o que podemos fazer? Começar por analisar o que nos tira a nossa paz. Fazer uma análise honesta (Só por hoje trabalho honestamente) para perceber o que nos perturba. Depois começamos por usar o primeiro princípio de Reiki, Só por hoje sou calmo, para que tenhamos calma e este é um exercício de prática diária. Para que se possa cada vez mais cedo regressar à nossa paz, temos que ativar os “gatilhos” mais cedo, ou seja, perguntar a nós próprios que benefícios temos se perdermos a calma e a paz?

Acredito que nenhuns. Por isso, comecem a perguntar-se porque fico assim, para que me serve ficar assim?

Mais do que nunca usem os 5 princípios de Reiki para que possamos ter qualidade de vida.

Espero por vós na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

https://youtu.be/87OHy8RfIP4

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Vamos meditar sobre tolerância com o princípio Só por hoje Sou bondoso

Olá a todos,

Hoje vamos refletir sobre tolerância e como podemos chamar a tolerância até nós com o princípio de reiki Só por hoje Sou bondoso.

Geralmente, gosto de vos trazer meditações e reflexões sobre situações do dia-a-dia para que possamos ter uma ferramenta para ultrapassarmos as situações difíceis.

Hoje não foi exceção. Esta semana, no que diz respeito à minha atividade profissional, atendi uma pessoa que me ligou aos berros e não quis ouvir aquilo que eu tinha para dizer. Em vez de responder na mesma moeda e entrar numa guerra de egos, decidi que teria de terminar a chamada e o assunto da melhor forma e o mais rapidamente possível. A melhor forma foi trazer a tolerância até mim. Estamos a viver tempos complicados, onde a paciência se esgota muito facilmente, onde perdemos a nossa calma e paz de um minuto para o outro. Por isso, temos de ser tolerantes. Tolerantes sim, mas sem nunca permiti faltas de respeito.

Assim, trouxe até mim a bondade para que possa ser bondosa comigo, ou seja, não tenho de ouvir quem não me ouve e não tenho de ouvir quem não me respeita. Por isso, educadamente, terminei por ali a conversa, porque não adianta estar a alimentar os sentimentos da outra pessoa.

Parar, acredito eu, que seja a melhor forma de sermos também bondosos para com as outras pessoas para que ninguém acabe a dizer coisas que possivelmente se poderá arrepender e até porque não sabemos (nem temos que saber) como está a outra pessoa. Certamente, poderá estar alterada, estar a passar por momentos complicados e quando não nos ouve, nem vale a pena dizer para ter calma.

Sim, o princípio Só por hoje Sou calmo também é de extrema importância, mas para ser praticado todos os dias.

Vamos analisar se estamos calmos, como poderemos responder em situações similares a estas e continuar a ser bondosos connosco para nunca perdemos a nossa calma e a nossa paz.

Já agora: também Sou grata por esta filosofia de vida que me trouxe uma grande qualidade de vida.

Obrigada por estarem desse lado e espero por vós na próxima meditação

Beijinhos

Carla Sousa

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Vamos meditar sobre mudança

Olá novamente,

Hoje vamos meditar sobre a mudança.

Acho que é do senso comum que muitas pessoas não gostam de mudanças e por vezes, isso torna-se um problema.

Face ao que passei nas últimas duas semanas a nível profissional e até porque também teremos mais mudanças devido a esta situação da pandemia, decidi levar até vós uma pequena meditação e reflexão sobre a mudança.

Primeiro, vamos questionar-nos se somos pessoas de abraçar ou não a mudança. Se não gostamos da mudança, vãos então questionar-nos sobre o porquê?

Será que é por uma questão de ego ou egoísmo porque as coisas nos são impostas e gostamos de fazer tudo da nossa maneira. Será que é uma questão de dar mais trabalho. Será que não gostamos de aprender coisas novas?

Temos que nos recordar do princípio de reiki “Trabalho honestamente”, pois ao questionarmo-nos vamos estar a trabalhar em nós e para nós. É este o trabalho que temos de fazer de forma honesta, pois os únicos beneficiários somos nós.

Depois vamos olhar para quando decidimos abraçar a mudança. Vamos ver o que podemos aprender, o que podemos simplificar ou o que podemos mudar.

Podemos (ou devemos) encarar a mudança como um desafio, mesmo que no fim, acabamos por preferir manter tudo como estava. No entanto, será que devemos negar a mudança logo que ela nos aparece na frente?

Assim, convido-vos a refletir um pouco mais sobre os porquês de muitos de nós sermos “avessos” à mudança e a ver que benefícios podemos alcançar com todo este processo.

Espero que gostem desta meditação e não tenham medo de passar por processos de crescimento, reflexão e meditação.

Beijinhos

E até à próxima meditação.

Carla Sousa

https://youtu.be/oEP44i-EtGg

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XI Congresso Nacional de Reiki – videos disponíveis de todas as sessões

Dias 24 e 25 de Outubro de 2020 realizamos o XI Congresso Nacional de Reiki, nestes 12 anos de existência da Associação Portuguesa de Reiki.

Muitos parabéns ao Nuno Nunes e Cláudia Magalhães Duarte, Coordenadores do Núcleo de Reiki de Penafiel, que este ano acolheram o desafio de realizar o congresso, numa época em que a cidade também comemora os seus 250 anos. Apesar de não ter possível ser feito presencialmente, continuamos este bonito encontro promovendo a deslocalização e a partilha de saberes por todo o país.

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Outubro Rosa & Reiki

No dia 18 de Outubro de 2020 o núcleo regional da Terceira organizou um evento em que deu no período da manhã a doentes oncológicos terapia de Reiki,  seguindo o chá com Reiki e meditação coletiva onde foi partilhado experiências e dúvidas sobre o Reiki como ajuda no cancro .

Assim o núcleo assinala esta iniciativa com próxima data a 13 de Outubro de 2021 em homenagem também há última Reikiana da Terceira  que partiu para a luz nesta semana e que sempre usou as práticas de Reiki e os 5 princípios nesta jornada difícil. 

Coordenadora do Núcleo Regional de Reiki da Terceira – Associação Portuguesa de Reiki

Sandra Oliveira 💚🙏

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Workshops da Amadora Compassiva em Novembro

Partilhamos convosco estas iniciativas gratuitas da Amadora Compassiva, para o mês de Novembro. É necessária a inscrição para cada workshop nos respetivos formulários.

1 – Dia 3 de novembro, 21h – 22h 30m – A avó esqueceu-se de nós ? Comunicar com a pessoa com demência – Elsa Mourão

Todos nós conhecemos ou temos perto de nós, na nossa família ou na nossa casa, uma pessoa com demência.

Como comunicar quando a avó que já não nos conhece? Como reagir a perguntas sucessivas e repetidas? Como respeitar a pessoa na sua vulnerabilidade e sofrimento? Como apoiar e estimular sem frustrar? O que dizer? E o que não dizer? Como ter uma presença compassiva?

Em conjunto vamos responder a estas e outras questões. Vamos partilhar experiências e estratégias.

https://forms.gle/MHZU5HsFMD2MAZA76

2 – Dia 7 de novembro, 16h – 17h 30m, Death café

Texto:

Ainda no Outono continuamos os Death Café, de novo promovido por Amadora Compassiva e Borba Contigo- Cidade Compassiva.

São momentos únicos de partilha e reflexão. Falar da morte é honrar a vida. Não há orador, nem moderador … será uma conversa fluida, sem guião, sem certo nem errado.

Todos os encontros são diferentes, porque há novas pessoas e nós somos também diferentes a cada dia.

Continuamos a lançar sementes para um Portugal mais Compassivo, porque juntos somos mais fortes.

https://forms.gle/QejAsR4GsNM5Nm8z9

3 – Dia 12 novembro, 20h -21h 30m – Eu decido, por isso faço o meu Testamento Vital – António Folgado

Pensar e refletir, sobre os seus valores e preferências, sobre o que de verdade lhe importa e sobre os cuidados que gostaria de receber

É fundamental poder escolher o que quer e o que não quer, para que a sua vontade seja respeitada, se um dia não puder decidir.

O Testamento Vital confere autonomia e proteção e garante que os seus desejos sejam respeitados pelos profissionais de saúde e familiares.

https://forms.gle/vZ9AwqMfY7NrjsqTA

4 – Dia 19 novembro, 20h – 21h 30m – “Ética e Vulnerabilidade” para Cuidar compaixão – Maria João Santos e Nuno Landeiroto

Recordaremos as palavras do professor Daniel Serrão, dizendo que “face a situações de grande vulnerabilidade, é eticamente aceitável a discriminação positiva em favor dos mais vulneráveis”

Como cuido do outro de forma Compassiva? Como integro esse cuidado no meu Agir?

Vamos falar de Vulnerabilidade, Ética e Compaixão, num espaço de reflexão e partilha

https://forms.gle/n96EnbniEHWY3bkp8

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Só por hoje confio: meditar sobre os nossos projetos, caminho e decisões

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos falar de confiança, projetos, caminho e decisões.

Dizem que podemos pedir tudo para receber tudo. Será que é bem assim? Há aqui um fator que temos de ter em consideração: o merecimento espiritual.

Vamos falar com o universo e sentir se temos merecimento para o que desejamos ou se é o momento ideal.

Por vezes, por pressões externas, queremos ter tudo e fazer tudo.

É natural sentirmos mais incertezas do que certezas. Mas poderá começar a fazer parte da nossa vida ferramentas como a meditação para que possamos passar a ter certezas do nosso caminho, dos nossos projetos e da nossa tomada de decisões.

Vamos refletir um pouco sobre tudo isto e acalmar a nossa mente.

Espero que gostem.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Carla Sousa

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XI Congresso Nacional de Reiki – 24 e 25 de Outubro 2020

Tendo em conta a segurança de todos e querendo manter o espírito de partilha e encontro o XI Congresso Nacional de Reiki será realizado online e inteiramente gratuito para todos os seus participantes. O Congresso será transmitido no facebook da Associação Portuguesa de Reiki.

Vê o site do congresso para mais informações e conheceres os oradores…

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Meditar pela saúde mental e com a gata mais linda!

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

No passado dia 10 deste mês, foi o dia da Saúde Mental, por isso hoje vamos meditar e refletir sobre este assunto.

Este ano, mais do que nunca, a saúde mental é um assunto muito importante. Não podemos pensar que a saúde mental só diz respeito a doenças graves. Temos que pensar que os problemas de saúde mental também são coisas que poderemos pensar como sendo mais ligeiras, como a depressão ou a ansiedade. E estas doenças podem diminuir a nossa qualidade de vida. Também não podemos pensar que só acontece aos outros. E há um ponto que é de extrema importância: perceber quando os problemas começam a instalar-se.

É importante pensar e analisar o que nos pode tirar a nossa saúde. Sabemos que este pode ser um exercício difícil de ser feito, mas só assim podemos, cada vez mais cedo, estarmos atentos a todos os sinais em fases iniciais.

Não podemos permitir o acumular de situações de cansaço, stresss ou preocupações excessivas, pois vão diminuir a nossa energia e trazer-nos problemas.

Temos que nos encher de energia, quer seja com uma meditação, um passeio junto ao mar ou na natureza, ler um livro ou estar com os nossos animais.

E nem de propósito, fui interrompida pela minha gatinha. Por isso, vamos ver como é meditar com uma gatinha no colo. Tenho que dizer que adorei, pois ela sente estas energias extraordinárias e adora estar junto a mim nestes momentos. E claro, porque é a gata mais linda deste mundo, como não poderia deixar de ser, não é? Podem ouvir o seu ronron no vídeo.

Espero que gostem, que cuidem bem da vossa saúde física e principalmente, a vossa saúde mental.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Meditar para lidar com as expectativas e a desilusão

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos tentar lidar e refletir sobre as expectativas e a desilusão. Nós temos sempre muitas expectativas relativamente aos outros quando estamos todos empolgados com um novo projeto ou pedimos ajuda.

E o que acontece quando contamos aos amigos os nossos projetos e eles não se mostram tão empolgados como nós. E quando pedimos ajuda a uma pessoa que já ajudamos anteriormente e essa pessoa não nos retribui a ajuda? Tudo isto são as expectativas que criamos e é o nosso apego perante os outros. Mas será que não podemos contar com ninguém quando pedimos ajuda? Sim, temos de entregar e confiar que o Universo nos traga a ajuda que precisamos. Muitas das vezes, a ajuda não vem de onde esperamos. A isto também se chama treinar o desapego. E quando ajudamos, temos que ter a noção que o fazemos sem qualquer intenção de retribuição e de forma incondicional.

Sem dúvida, que há aprendizagens que temos de fazer sozinhos, mas também temos de confiar em nós e que teremos que aprender a confiar no Universo. Vamos sair mais fortes de todo este processo.

Este é um treino que temos de fazer dia-a-dia.

Vamos meditar e refletir sobre este assunto?

Beijinhos

Carla Sousa

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12 anos de Associação Portuguesa de Reiki

Neste ano de 2020 celebramos a 2 de Outubro os 12 anos da Associação Portuguesa de Reiki.

Mesmo em ano de provações para todos, continuamos a auxiliar com o voluntariado, quer seja através do grupo de terapeutas para o envio de Reiki, quer por iniciativas como as Cartas Compassivas e o projeto FelizMente, passando pelo grupo de apoio Praticantes de Reiki Unidos pela Cura do Mundo. Ao longo deste tempo de pandemia criamos o Projeto AGIR, que conta também com apoio a famílias carenciadas.

São 12 anos de agradecimento, especialmente aos nossos associados, pelas suas ideias, compromisso e apoio, assim como aos órgãos sociais que diligentemente trabalham para que toda uma associação possa funcionar e principalmente os nosso Coordenadores e Voluntários, que representam a associação localmente e levam a prática de Reiki de Sul a Norte e ilhas, não esquecendo aqueles que trabalham com empenho na CNETR, observando e aconselhando sobre a ética.

São 12 anos de Só por hoje, com grande esforço para sempre manter um bom caminho de igualdade, respeito e prática.

Só por hoje… somos gratos a ti.

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Entrevista a Elsa Mourão sobre o workshop “A morte e o morrer”


Dia 1 de Agosto tivemos o prazer de assistir ao workshop “A morte e o Morrer”, pela Drª Elsa Mourão, através da iniciativa Amadora Compassiva. Partilhamos convosco uma entrevista sobre este tema tão profundo e do qual podemos tirar tantas lições para viver melhor.

Continuar a ler Entrevista a Elsa Mourão sobre o workshop “A morte e o morrer”
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Meditar ao som da chuva

Olá a todos,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação. Hoje, vamos meditar ao som da chuva. O Outono chegou e com ele alguma chuva. Se a mãe natureza tem tanto para nos dar, porque não aproveitarmos o som da chuva para meditarmos.

Vamos também agradecer por esta água que é limpeza, ânimo e fonte de vida.

Podemos até refletir que quando eramos crianças gostávamos de andar à chuva e o que mudou.

A chuva a cair pode parecer música e vamos aproveitar a sua musicalidade natural.

Espero que gostem e vejo-vos na próxima meditação.

Até lá

Beijinhos

Carla Sousa

Créditos: Imagens – Pixabay

Música: Youtube Audio Library

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Palavras Cruzadas – no âmbito do projeto “Feliz(mente) com Reiki”

Desafio desenvolvido por: Maria Eugénia Correa – Coordenadora do Núcleo de Braga da APR no âmbito do projeto “Feliz(mente) com Reiki”

HORIZONTAL:

1 – Esta técnica chama-se ____________ Kasei Kokyu Ho e quer dizer Técnica para a Vitalização das Células através da Respiração.

2 – Nome de símbolo de reiki

3 – É o segundo nível de reiki

4 – Nome do tanden inferior

5 – Ensinamentos (poemas) do Imperador Meiji

6 – Permite aplicar Reiki com os olhos

7 – Campo de energia que envolve os seres vivos

8 – Técnica para a mudança do pensamento

9 – São os princípios

10 – A 15 de Agosto de 2020 se Mikao Usui fosse vivo fazia 155

11 – Significa técnica

12 – Técnica do sopro; A sua prática regular traz muitos benefícios

13 – O enraizamento é o que nos permite estar ligados a ela

14 – Termo chinês que significa “caminho”

15 – Energia universal vital

16 – Símbolo emocional

17 – Energia que vem de cima

18 – Podemos sentir nas mãos ao aplicar reiki

19 – Terceiro nível de reiki

20 – Significa postura, posição correta e é uma forma tradicional de os japoneses se sentarem

21 – ________-Chiryo-Ho – Técnica de tratamento por massagem

VERTICAL:

1 – É um tipo de hibiki

2 – A ele se deve a descoberta do reiki

3 – Nome do filho de Mikao Usui

4 – Banho seco

5 – País de origem do Reiki

6 – Perceção da linha da doença

7 – Significa o despertar

8 – Prática tibetana ou meditação de dar e receber compaixão

10 – No reiki, significa maratona;

11 – Termo em japonês para qualquer um dos símbolos do Reiki

12 – Assumiu a presidência da Gakkai depois da morte de Mikao Usui

13 – Pedra junto ao túmulo de Mikao Usui que detalha a vida do Mestre e do Reiki.

14 – Equivalente ao primeiro kanji do símbolo mental

15 – A filosofia de vida do reiki assenta em três

16 – Significa Mestre

17 – Em 1922, neste mês, surgiu a Usui Reiki Ryoho Gakkai

19 – Envio de Reiki à distância;

20 – O que devemos fazer 3 vezes para ativar um símbolo de reiki

21 – Portão tradicional japonês que assinala a entrada ou proximidade de um santuário

….

SOLUÇÕES:

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Reiki ao Simão – Sobrevivente do Incêndio de Santo Tirso

No dia 19 de Julho, houve um incêndio num Canil na Serra da Agrela, em Santo Tirso, onde morreram vários animais carbonizados. Muitas pessoas que estiveram no terreno, assistiram a esta tragédia, impotentes e viveram um horror que dificilmente conseguirão esquecer.

A maioria destes animais foram resgatados, graças a essas pessoas, e entregues aos cuidados de Abrigos e Canis Municipais; outros foram adotados por famílias que lhes quiseram dar uma vida melhor.

Como eu, muitas pessoas acompanharam esta tragédia à distância, através das redes sociais e de reportagens televisivas e nos dias seguintes foi enviado Reiki à Distância, mas o desejo de poder fazer mais era enorme.

Foi nessa sequência que recebi um pedido para ir dar Reiki ao Simão (Simon), que esteve durante cerca de um mês acolhido na Associação Patinhas, em Vale de Cambra, Distrito de Aveiro, após ter sido resgatado do Canil da Serra da Agrela, em Santo Tirso.

Estas Associações, fazem um trabalho fantástico e importante, acolhendo nos seus Abrigos animais oriundos de todo o tipo de situações negativas, no entanto, há casos que são mais difíceis de lidar do que outros, pelo que fizeram um apelo na sua página para alguém que estivesse disposto a acolher o Simãozinho.

A Helena Figueiredo e o marido, não conseguiram ficar indiferentes às fotos publicadas por aquela Associação, que mostravam um animal muito deprimido e em estado catatónico e decidiram ir buscar o Simão no dia 15 de Agosto -Dia Internacional do Reiki -, tendo feito uma viagem de ida e volta de mais de 600 Kms, na qual o cãozinho veio o caminho todo debaixo de um dos bancos da frente, muito assustado.

Foto 1 –  Simão na Associação Patinhas, em Vale de Cambra

Quando o cãozinho chegou à sua nova casa, imediatamente se escondeu atrás de um vaso, na cozinha, tão assustado que estava.

Foto 2 – 15/08/2010 : Simão à chegada à sua nova casa

Puseram-lhe uma caminha e ao fim de algum tempo, ele deitou-se nela, mas continuava com o olhar vazio e sem querer qualquer tipo de contacto. Também não quis comer nem beber água, permanecendo muito parado.

Foto 3 – 15/08/2020 : Simão no dia em que chegou à sua nova casa, em Sintra

No dia seguinte, dia 16 de Agosto, tiveram início as Sessões de Reiki ao Simão, em regime de Voluntariado.

Nas primeiras Sessões, senti nele um medo e uma tristeza indescritíveis, apesar dos meus 6 anos de Voluntariado Reiki em Animais, alguns deles resgatados de situações muito más e violentas – como a Eva, por exemplo, resgatada pelo DAP- Denúncia Animal Portugal, em Agosto de 2019.

Por isso, as Sessões, foram dadas sem qualquer toque e respeitando o seu espaço.

Embora tenha percebido que se encontrava muito assustado e contraído, recebeu muito bem o Reiki e logo na primeira Sessão foi relaxando e escorregando pelo chão do cantinho que escolheu, para se esconder.

Foto 4 – 16/08/2020 : Após a 1ª Sessão de Reiki            

Durante 2 semanas, o Simão, que segundo a veterinária não terá ainda 2 anos de idade, recebeu Sessões de Reiki de dois em dois dias.

Fechou os seus olhinhos doces muitas vezes, a respiração passou de ofegante para mais tranquila e mais profunda. Noutras ocasiões relaxou tanto que quase adormeceu, teve espasmos musculares e emitiu alguns sons, como que a libertar-se de alguns traumas do seu jovem, mas marcado passado.

Ao longo dessas primeiras duas semanas, através de sinais físicos que o meu corpo foi dando, senti que sozinha teria dificuldade em ajudar o Simão, pelo que pedi ajuda a colegas para enviarem Reiki à Distância, não apenas ao Simão, mas a mim também.

Uniram-se em torno desta história sinergias incríveis, pois muitas pessoas quiseram ajudar não só com o envio de Reiki, mas com outros produtos e mensagens de apoio ao Simãozinho e à Família linda que o adotou.

Nas 4 semanas após a sua chegada à família, verificaram-se algumas (boas) alterações no olhar e na postura corporal do Simão, que foi permitindo o toque.

Foto 5 – 04/09/20202 : Já se nota brilho no olhar

Foto 6 – 06/09/2020 : A postura corporal modificou-se

O Simão terá certamente um longo caminho pela frente e não se sabe até que ponto e de que forma ele poderá vir a interagir com a sua nova família e o seu “irmão” Tobias, pois durante o seu crescimento terá certamente vivido situações menos boas que fizeram dele um cãozinho muito medroso e submisso, isolado no seu mundo.

Contudo, com amor, carinho, compreensão e muita paciência por parte da sua família em breve o Simão será um cãozinho mais confiante e feliz.

As Sessões de Reiki em regime de voluntariado também irão continuar.

Passadas 4 semanas de uma nova Vida, mostra já interesse no ambiente à sua volta apresenta um olhar diferente e ao tocar-lhe, percebe-se que o seu corpo está muito mais descontraído.

Foto 7 – 12/09/2020 – 4 Semanas de uma nova Vida

Fátima Cunha Velho

(Voluntária e Formadora de Reiki em Animais)


Reiki to Simon – A survival dog from a fire

On the 19th of July, there was a big fire in a Shelter at Serra da Agrela- Santo Tirso in the North of Portugal, where many animals died.

Many people watched this tragedy powerless, and lived a horrific situation that will be very difficult to forget.

Most of those animals were rescued thanks to these people and were sheltered at Animal Association ;  others, were adopted by families who wanted to give them a better life.

Like me, many people, followed this tragedy through Social Networks and TV and in the following days Reiki at  Distance was  sent, however, there was a huge desire to do something more.

I received a request to give Reiki to Simão (Simon), sheltered at Patinhas & Patudos Association, for about one month after being rescued from the fire at Santo Tirso.

The work of these Shelters in Portugal is amazing and very important, they shelter Animals from all kinds of negative situations, however there are cases that are really difficult to deal with, that is why this Association made an appeal on their Facebook page in order to find someone who wanted to adopt little Simon.

Helena Figueiredo and her husband, couldn’t be indifferent to the published photos, that showed a very depressed animal, in a catatonic state, and decided to collect him on the 15th of August –The International Reiki Day -driving for 600 Kms trip where the dog came very scared bellow one of the front seats all the way.

    Photo 1 – Simon at the Shelter

When he arrived at his new home, he was so frightened  that immediately hid behind a vase in the kitchen.

    Photo 2 – 15/08/2010 : Simon when arrived at his new home

His family put a bed in the floor and after a while he lay down on it, but his eyes were empty and he didn’t want any kind of contact. He also didn’t want to eat or drink and was very still.

     Photo 3 – 15/08/2020 Simon at his new home, in Sintra

In the following day, 16th of August, the Voluntary Reiki Sessions began.

In the first Sessions, I felt him very scared and very sad, and despite I have been a Reiki Volunteer in Shelters and Rescued Animals for more than 6 years, I have never seen such a traumatized animal !

So, Reiki was given without touching him.

Although, I realized that he was very frightened and contracted, he received Reiki and in the first Session he relaxed and slid across the floor.

         Photo 4 – 16/08/2020 : After the First Reiki Session           

For 2 weeks, Simon, that following the vet’s opinion, is not yet 2 years old, received Reiki Sessions every 2 days.

Many times he closed his sweet eyes, his breath calmed down and became deeper.

In other occasions, he relaxed so much that he fell asleep, had muscle spasms and made some sounds, like he was releasing some traumas of his young but sad past.

During those two weeks, I felt that it would be difficulty to help Simon alone, so I asked some of my colleagues to send Reiki at Distance not only for Simon, but also for me.

Around this story, many people wanted to help, not only by sending Reiki but also with other offers and support messages to Simon’s new family.

After 4 weeks since he arrived, there are some (good) changes in Simon’s eyes and also in his body posture. Touch, has also been allowed.

   Photo 5 – 04/09/20202 : there is sparkle in his look

      Photo 6 – 06/09/2020 : his body posture changed

Simon will have a long way ahead and it is difficult to say how he will interact with his family and his “brother” Tobias. During his short life it is possible that he may have lived situations that made him a frightened and submissive doggy.

However, with love, affection, understanding and patience from his family, soon Simon will be a more confident and happier dog.

Voluntary Reiki Sessions will also continue.

After 4 weeks of a new Life, he shows already interest in the surrounding environment, a different look and when we touch him, we feel that his body is also more relaxed.

       Photo 7 – 12/09/2020 – 4 weeks of a New Life

Fátima Cunha Velho

(Volunteer and Animal Reiki Trainer)

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Meditação para o regresso às aulas

Olá a todos e sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

As aulas estão mesmo a começar e por isso vamos meditar para um bom começo.

Vamos começar por agradecer por ser possível regressar, por termos professores, por termos escolas e por aprendermos.

Depois vamos chamar a calma até nós, pois só na calma vemos melhor as soluções e conseguimos ultrapassar todos os obstáculos.

De seguida, vamos confiar no universo e em tudo aquilo que está reservado para nós.

Até mesmo, podemos ser bondosos para nós próprios se permanecermos sem preocupações.

Por isso, relembro os cinco princípios de reiki pois aplicam-se a todas as situações da nossa vida:

Só por hoje

Sou calmo

Confio

Sou grato

Trabalho honestamente

Sou bondoso

Um bom regresso às aulas para alunos, pais e cuidadores.

Beijinhos e vemo-nos na próxima meditação.

Carla Sousa

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Meditação: Hoje sou uma borboleta

Olá a todos,

Sem muito bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos meditar com a ajuda das asas de uma borboleta. Das nossas costas vão nascer umas asas finas e transparentes que nos vão transportar para uma praia magnífica: a vossa. Ninguém pode entrar aqui e só vocês é que sabem como é esta praia maravilhosa.

Por isso, hoje damos largas à imaginação e relaxamos tanto quanto conseguirmos.

Regressamos com a ajuda das nossas asas, as asas da nossa imaginação e voltamos a este espaço sempre que quisermos e precisarmos.

Espero que gostem e consigam relaxar um bocadinho.

Beijinhos e até à próxima meditação.

Carla Sousa

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Caminhada meditava com Reiki – Terceira

Dia 30 de Agosto o núcleo regional da Terceira retomou a sua primeira actividade desde a pandemia, uma caminhada ao ar livre por um trilho pedestre nos Açores , houve espaço para meditação colectiva e exercício de gratidão assim como auto Reiki.  

Coordenadora do Núcleo Regional de Reiki da Terceira – Associação Portuguesa de Reiki 
Sandra Oliveira 💚🙏

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Meditação sobre boas surpresas na Quinta da Conceição (Matosinhos)

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje vamos falar e refletir sobre boas surpresas. Quem nunca passou por uma situação em que alguém nos convida para irmos a algo lado ou evento e inicialmente não nos apetece. Depois, acabamos por aceder e no final até temos boas surpresas.

Será que temos uma preguiça ou medo de experimentar novas coisas?

Será que a vida nos acomodou a vivermos no nosso cantinho?

Mas e se valer tanto a pena ir? E se aquilo que formos ver ou fazer for uma boa surpresa e acabamos por ficar alegres e felizes com esse momentos?

Podem ser coisas novas que nos façam sentir alguma adrenalina, mas também pode ser uma coisa bem mais simples como passar por uma nova rua, ir para uma nova praia ou um novo espaço verde.

Vamos voltar aos nossos tempo de criança em que gostávamos de explorar todas as novidades. Vamos ver coisas novas e ter boas surpresas.

Felizmente, acho que nunca perdi essa minha faceta de criança, de querer explorar e saber sempre mais. No entanto, tenho visto algumas pessoas com esse medo ou com essa falta de vontade.

Vamos lá meditar um pouco e afastar esses medos e essas faltas de vontade para que possamos viver a vida em pleno.

Espero que gostem e até à próxima meditação

Carla Sousa

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15 de agosto de 2020 – Viana do Castelo

Este ano o dia internacional do reiki, dia 15 de agosto, o dia em que celebramos o nascimento do Mestre Mikao Usui, celebrou-se em Viana do Castelo no dia 16 de agosto.

À já uma década de coordenação do núcleo de Viana do Castelo, a levar o reiki a todo o Distrito, este foi o primeiro ano que ficamos dentro de portas no núcleo de Viana do Castelo a celebrar este dia.

Em tempos exigentes, aproveitamos o nosso encontro para meditar e refletir os caminhos a seguir dentro e fora do Nucleo.

E desta reflexão saíram as seguintes orientações da forma como vamos continuar com o nosso trabalho no Nucleo.

  1. Voluntariado:

O nosso Voluntariado em instituições, irá continuar inativo;

O Voluntariado no Nucleo, será apenas a distancia. 

Continuando com o nosso esquema de escala semanal, o grupo de voluntários, reúne às segundas feiras, para juntos fazerem reiki à distância às pessoas que recorrem a nós.

A grande maioria das pessoas que recorrem aos serviços do voluntariado, são pessoas com doenças oncológicas cuja imunidade tem valores muito baixos.

Por segurança consideramos ser esta a melhor atitude (pelo menos nos próximos tempos) a adotar para com  a atividade no núcleo, no que diz respeito ao Voluntariado.

2. Acompanhamento aos Praticantes de Reiki.

O Nucleo irá promover encontros de desenvolvimento em Reiki.

Os presentes ficaram de enviar os temas que gostariam de desenvolver, para que os coordenadores organizassem workshops neste sentido.

3. Grupo de estudos mensais.

O grupo de estudos continua, mas com a lotação de 10 pessoas no máximo. A lotação de segurança que a nossa sala comporta.

Os grupos irão sendo revesados para que ninguém fique de fora.

4. Esclarecimento de Reiki.

A prática de esclarecimento, irá manter-se. Por norma são grupos pequenos de pessoas e a maioria das vezes, pessoas isoladas. O espaço do Nucleo tem condições interiores e exteriores para que esta atividade continue sem correr riscos.

E assim terminamos esta celebração com um lanche convívio, que aproveitamos para matar saudades.

Só por hoje somos gratos ao Reiki e a estes já dez anos de atividade.

Coordenadores: Mónica Maciel e Jorge Viana.

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Comemoração do dia internacional do reiki – Braga

O núcleo de braga da Associação Portuguesa de Reiki comemorou pelo 6º ano consecutivo o aniversário do mestre Mikao Usui, agradecendo o seu enorme e grandioso legado.

Em consequência da situação que o país vive atualmente, este ano apelamos a que fossem evitados os ajuntamentos e respeitadas as orientações da DGS. Assim sendo este dia foi comemorado disponibilizando à comunidade reikiana um vídeo sobre a prática do Hatsurei-ho, considerada a joia do reiki para que possa ser feita diariamente pelos praticantes de reiki, não só no dia internacional do reiki, mas todos os dias.

Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.

Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

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Aniversário do Sensei Mikao Usui – Covilhã

Celebrámos o dia do Sensei Mikao Usui dia 15 de agosto, estivemos 24 pessoas. 

A meditação foi junto ao rio na Quinta das Oliveiras, Belmonte, onde beneficiamos da beleza, tranquilidade e harmonia da natureza. Caminhámos um pouco… Depois da meditação fizemos uma apresentação de macrobiótica, da qual o feedback foi incrível. 

Muito obrigada por todo o apoio! 

Desejo tudo de bom, principalmente saúde harmonia e abundância! 

Deixo um abraço 

Namasté 🙏🌼🌼

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Evento Dia Internacional do Reiki – Caminha

É oficial!


O núcleo de Caminha começou a caminhar! 


Em honra ao amado Mestre MiKao Usui, pelos seus ensinamentos, no dia internacional de Reiki, a 15 de Agosto, podemos levar a família da Associação Portuguesa de Reiki à comunidade de Caminha.

O grupo de Reikianos Voluntários do Núcleo, organizou-se na fronteira mais antiga da Europa já formada no condado Portucalense, para de forma simples e descomplicada, pudéssemos falar sobre o Reiki e aplicar as suas técnicas aos caminhenses.

O encontro, entre rio e mar, acontecer num dos largos mais conhecidos da vila do centro histórico, debaixo de uma árvore centenária, em que a própria árvore serviu de palco para falar sobre a importância de um enraizamento. Mas não só falamos desta arte secreta da felicidade que o reiki ensina, como explicamos a importância dos Gokai.

Tínhamos voluntários a conduzir uma das primeiras técnicas do Reiki, a Meditação Gassho, e  a tecnica respiratória Joshin Kokyu Ho.
Para completar e honrar este dia tão especial os nossos voluntários, poderam aplicar Reiki a todos os que quiseram experimentar.
Tivemos experiências maravilhosas, no interesse pela comunidade no seu bem estar. Fomos abordados por vários profissionais que procuravam algo mais para melhorar a sua performance profissional, tal como fisiotepeutas, geriatricos (não fossemos nós estar em frente de uma academia sénior), professores de primeiro ciclo… Mas também recebemos no abraço energético aqueles que vieram à procura de bem-estar e de autoconhecimento.
Podemos também receber Reikianos locais interessados nesta onda Reikiana cheios de vontade de abraçar a comunidade e levar o Reiki a instituições num regime voluntário com o apoio da Associação Portuguesa de Reiki.
Um outro apoio muito importante, para que tudo fosse possível foram destes dois presidentes que nos permitiram tão iluminada manhã, o nosso querido João Magalhães, desta família fraterna, e o Presidente de Caminha que cuidou e autorizou  o contacto com a comunidade no espaço público.

Uma manhã deliciosa, em que os Caminhenses caminharam nesta arte secreta que leva ao caminho da Felicidade, com os Voluntários  Reikianos de Caminha.

Namastê

Os coordenadores
Paulo Alexandre Barros / Andreia Rôxo

sdr
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Comemoração do Dia internacional do Reiki – 15 de agosto

O Núcleo Regional da Ribeira Grande, comemorou ontem, dia 15 de agosto, o Dia Internacional do Reiki, com uma atividade ao ar livre.

Meditação com os Cinco Princípios do Reiki e envio de Reiki.

Desde já agradecemos a todos os participantes.

*Foram respeitadas todas as recomendações da DRS.

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Reiki ajuda animais doentes e com problemas de comportamento

Casos comportamentais são os que demoram mais tempo a resolver

Edje, de 12 anos, foi atropelado e ficou com graves lesões nos membros traseiros. Fátima Correia encontrou-o na berma de uma estrada, durante uma viagem que fez à Venezuela, e resolveu acolhê-lo. Recorreu a diversas especialidades da medicina veterinária, mas a agressividade de Edje, principalmente, para com outros animais, era um dos problemas que não melhorava. “Ele destruía-nos, literalmente, a casa toda. Procurámos todo o tipo de ajuda e a situação foi evoluindo, num crescendo de destruição”, conta.

Após ter conhecimento das terapias que Cláudia Mateus realiza, na loja “Shanti Pet”, no Porto, Fátima decidiu depositar a esperança de melhoria no reiki animal. A empatia entre animal e terapeuta foi logo notória, segundo explica, e as razões para o comportamento do cão também.

Edje começou a fazer reiki há cerca de dois anos. “Deixou de ser destrutivo, tão territorial, consegue coabitar com qualquer outro animal, desde que o espaço dele seja respeitado”, garante ao JN. “A questão da dor, acho que também consigo gerir sem aplicar qualquer tipo de fármaco”.

Cláudia Mateus revela que chegam até ao seu espaço “muitos casos terminais, situações de animais com graves problemas de fígado, por exemplo”, com tumores, mas também “animais velhinhos” e “vários casos comportamentais” – que são, normalmente, os que demoram mais tempo a ficarem resolvidos.

Voluntários ajudam cães em associações

As bases do reiki estão na transmissão da energia universal, através do chacra das mãos. Quando é realizado de forma presencial, o toque em determinadas zonas do corpo do animal é um aspeto importante. “É o animal que determina o reiki de que necessita e que quer receber”, explica Eugénia Carvalho, uma das coordenadoras do Núcleo Regional de Braga da Associação Portuguesa de Reiki.

“Reiki 4 Pets” é o nome do projeto criado por este núcleo em 2017 e composto por voluntários que realizam sessões de reiki animal presenciais e à distância. Quando é feito à distância, as intenções para o animal são escritas pelos voluntários, guardadas numa caixa e é enviada a energia.

Os pedidos de terapia a qualquer tipo de animal chegam até aos voluntários do núcleo através de mensagens privadas na página de Facebook e vêm de todo o país, mas também do Brasil, como conta Eugénia Carvalho.

Estes voluntários realizam, muitas vezes, sessões em associações de animais, que têm parceria com o projeto. Aí, Manuela Pereira, responsável pela iniciativa, explica que resulta melhor o reiki à distância, que “tanto pode ser feito a partir de casa, como pode, por exemplo, alguém estar aqui e enviar energia para um grupo de animais, ou até mesmo em frente às boxes”.

A “Abandoned Pets” é uma das associações de Braga que recebe voluntários do projeto, que tem tido efeitos, por exemplo, na Maggie, uma cadela com 15 anos que “não se levantava e tinha muitas dores”, segundo conta Manuela.

No entanto, a responsável por esta associação, Eduarda Palmeira, sublinhou que, primeiro, recorrem à medicina veterinária. “Depois, complementamos com as terapias de reiki, com a parte energética porque temos a certeza de que ajuda bastante a melhorar o estado de saúde dos animais”.

Por: Ana Regina Ramos e Rita Neves Costa

Fonte: Jornal de Notícias

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Cartas compassivas – Esperança e compaixão no combate à solidão

Andreia Pedro, membro dos Órgãos Sociais da Associação Portuguesa de Reiki, criou, está a desenvolver o projeto Cartas Compassivas e explica-nos um pouco este projeto e o seu âmbito.

No âmbito do Projeto Amadora Compassiva, que pretende contribuir para a construção de uma cidade mais humana, presente e amiga no município da Amadora, foi concebido pela Associação Portuguesa de Reiki, uma das entidades parceiras, um novo projeto intitulado de “Cartas Compassivas“, que terá inicio a 15 de Agosto – Dia Internacional do Reiki – e se prolongará até ao final do ano.

Este projeto pretende quebrar o isolamento social das pessoas idosas e consiste na correspondência regular entre as pessoas idosas, sobretudo as que estão ou se sentem mais sós, e os voluntários das entidades que fazem parte do Projeto Amadora Compassiva. As cartas estarão repletas de mensagens positivas, motivacionais e de conforto, levando esperança e compaixão a quem se sente mais só.

O projeto “Cartas Compassivas” foi divulgado pela Câmara Municipal da Amadora a todas as IPSS do município e já contamos com a inscrição de várias pessoas.

Estamos a criar a nossa bolsa de voluntários da Associação Portuguesa de Reiki, pelo que se tiveres interesse em fazer parte da mesma deves enviar um email para info@montekurama.org.

Estamos muito felizes por o projeto ter início no dia em que celebramos o aniversário do mestre Usui e o Dia Internacional do Reiki e por podermos contribuir para a construção de um país mais compassivo.

SÓ POR HOJE, somos gratos.

Andreia Pedro

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Meditação com respiração para acalmar

Olá a todos,

Sejam muito bem-vindos a mais uma meditação.

Hoje, vamos fazer um exercício simples de respiração para acalmar e relaxar ao máximo.

Começamos por nos sentarmos confortável e começamos a prestar atenção à nossa respiração como normalmente.

Depois, inspiramos profundamente pelo nariz, retemos a respiração contando até três ou quatro e depois expiramos profundamente pela boca. Vamos fazer isto ao longo de toda a meditação.

Se quiserem podem fechar os olhos ou relaxar olhando para as imagens.

Este é um exercício que podem realizar sempre que necessário ou em momentos de algum stress.

Todas as imagens foram retiradas do site Pixabay e possuem o respetivo crédito no vídeo.

Espero que gostem e espero-vos na próxima meditação.

Beijinhos

Carla Sousa

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Meditação na praia

Olá a todos,

Bem-vindos a mais uma meditação. Desta vez, quis trazer o som do mar até todos vós, pois considero que meditar com o som do mar é fantástico. No entanto, já tentei 3 vezes e o áudio não é dos melhores.

Estive com sérias dúvidas relativamente ao que fazer e decidi deixar-vos escolher. No primeiro vídeo, podem ver e ouvir a meditação original, tal e qual foi gravada na praia, sendo que tem algum ruído à mistura, principalmente no início e no fim. No segundo vídeo, mantive as imagens da praia, editei o som do mar para que apresentasse menos ruído e regravei a meditação. Coloquei uma introdução diferente também.

Assim sendo, hoje temos versão dupla e compete-vos a vós escolherem a que mais gostam.

Digam tudo nos comentários. Beijinhos

Meditação com o som do mar (e algum ruído)

Meditação com o som do mar editada

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Dia Internacional do Reiki, 15 de Agosto <3

Este ano, vamos comemorar o Dia Internacional do Reiki e o 155º Aniversário do Mestre Mikao Usui de uma forma bem Especial.

11:30 h
Autotratamento em directo na Pagina do Núcleo de Reiki de Penafiel.

pelas 19h
Meditação com Reiki , na Natureza. e on line. ♥

** Para a Meditação é necessário inscrições ,porque existe o limite de 19 pessoas.
nucleoreikipenafiel@gmail.com

até lá :))))))  

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

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Dia Internacional do Reiki em segurança, por ti e por todos

Desde a criação da Associação que instituímos o dia 15 de Agosto, data de nascimento do Mestre Mikao Usui, como sendo o Dia Internacional do Reiki.

Este ano, deparando-nos com a desafiadora situação de pandemia, apelamos a uma celebração tendo em conta as regras de segurança de saúde pública que a DGS indica.

Assim, mesmo em celebrações ao ar livre, por favor:

  1. Mantenham o distanciamento físico;
  2. Mantenham as máscaras;
  3. No caso de aplicação de Reiki, usem luvas descartáveis;
  4. Recolham todo o material descartável no fim.

Mesmo com regras não deixa de ser um dia celebração. Este é também um dia de consciência, de humanidade e irmandade.

Fica a proposta de meditação ou envio de Reiki para todos os que sofrem com esta pandemia, também para aqueles que cuidam e ainda para o Brasil, nosso país irmão, que está em tão grandes dificuldades.

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Workshop online “A morte e o Morrer”

A celebração da vida faz-se também caminhando nos últimos momentos. Homenagear a vida é também acolher a morte.
Dia 1 de Agosto às 18h00, via Zoom, a Drª Elsa Mourão, Médica na “LInQUE- Cuidados Paliativos em casa”, abordará o tema da última fase da vida dando também espaço para perguntas e respostas.

Horário – 18h00 às 19h30

Após inscrição, será enviado um link de acesso ao Zoom.

INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ 1 de Agosto às 13h00

Para inscrição, por favor preencher o seguinte formulário…

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6º Aniversario do Núcleo de Reiki de Penafiel

Haveria muitas mais imagens para partilhar, muito para dizer. 

Mas neste nosso Aniversário só tenho a Dizer OBRIGADO, GRATIDÃO, a Ti que fizeste ou continuas a fazer com que o reiki chegue mais longe e a todos . seja por Voluntariado ou simplesmente Dias Abertos com vários temas. 

PARABÉNS a ti que és praticante de Reiki , continua ; 

OBRIGADO a ti que não és praticante de Reiki , mas que nos procuras para estar connosco e sentir tranquilidade. 

PARABÉNS a ti Voluntário que tens feito um trabalho FANTÁSTICO e com esforço consegues sempre arranjar tempo para o outro. 

Que este ano seja um diferente mas ao mesmo tempo de introspecção, para que novos dias virão. 

<3 <3 <3 <3 Só por Hoje …. GRATIDÃO  

Nuno Miguel Moreira Nunes

Coordenador Nucleo  Reiki Penafiel 

Associado APR-000652-PT

Claudia Magalhães Duarte

Co-Coordenadora Nucleo Reiki Penafiel

Associada APR-003345-PT

2014 logo do núcleo
2015
2016 S. Mamede
2017 Dia Aberto
2017 Dia do Animal
2018 dar com Coração
2018 dia 15 Agosto
2018 Castelo Paiva
2019 Cuidar quem cuida SCMP
5º Aniversario