Olá a todos,
Esperamos que continuem bem e com a calma necessária para continuar a enfrentar esta época. Sem dúvida, que numa altura muito dedicada à família, as saudades podem apertar mas continuamos a acreditar que somos todos fortes e que vamos vencer, sempre unidos.
Para além disso, todos nós, certamente, estamos com saudades da mãe natureza. Apesar de não podermos ir ao encontro dela, podemos trazê-la para o nosso interior através da meditação.
Vamos ser guiados nesta viagem interior e vamos relembrar um pouquinho daquilo que nos espera lá fora e que neste momento podemos trazer até ao nosso interior, até à nossa memória.
Concentrem-se na vossa respiração e deixem-se invadir pela força, calma e paz da natureza.
Continuem seguros e saudáveis.
Até já
Beijinhos
Carla Sousa, coordenadora do núcleo de Alfena
