Ao encontro da mãe natureza – meditação

Olá a todos,

Esperamos que continuem bem e com a calma necessária para continuar a enfrentar esta época. Sem dúvida, que numa altura muito dedicada à família, as saudades podem apertar mas continuamos a acreditar que somos todos fortes e que vamos vencer, sempre unidos.

Para além disso, todos nós, certamente, estamos com saudades da mãe natureza. Apesar de não podermos ir ao encontro dela, podemos trazê-la para o nosso interior através da meditação.

Vamos ser guiados nesta viagem interior e vamos relembrar um pouquinho daquilo que nos espera lá fora e que neste momento podemos trazer até ao nosso interior, até à nossa memória.

Concentrem-se na vossa respiração e deixem-se invadir pela força, calma e paz da natureza.

Continuem seguros e saudáveis.

Até já

Beijinhos

Carla Sousa, coordenadora do núcleo de Alfena