Meditação para crianças e adultos

Olá a todos

Hoje decidimos trazer uma meditação muito simples, não só dirigida aos adultos mas também às crianças. Uma vez que as crianças já deram início a este terceiro período, agora em moldes completamente diferentes, e esta semana será certamente mais desafiante com aulas online e a telescola. Poderá haver alguma ansiedade e expectativas que poderão ser acalmadas com a ajuda da meditação.

Inspirados no arco-íris que tem vindo a ser utilizado com a indicação de que vamos ficar todos bem e numa atividade da nossa coordenadora com o seu filho, vamos meditar e harmonizar os nossos chacras através da meditação pois eles vibram nas cores do arco-íris. E o que são os chacras? São centros energéticos que equilibram o nosso corpo. No entanto, quisemos que a meditação fosse o mais simples possível, para que pais e filhos possam meditar em conjunto. Desta forma, não nos prendemos com conceitos, nem com a localização dos referidos chacras, apenas referindo uma característica de cada um.

O importante aqui é que pais e filhos possam usufruir de momentos de calma em conjunto e que este “regresso às aulas” possa decorrer com a calma e a tranquilidade que é tão necessária nestes momentos.

Esperamos que se possam unir ao vosso arco-íris, deixem-se abraçar por ele, pois nós fazemos parte dele e ele faz parte de nós.

Esperamos que gostem

Beijinhos
Carla Sousa, Núcleo de Reiki de Alfena